某些有害的化学物质可以通过皮肤进入体内，从而引起细胞变异，严重时甚至导致癌症，这就是所谓的经皮毒。我们的生活中无法避开所有的经皮毒，为此，找出一些好方法将已经进入身体的经皮毒“吸出来”，就能让健康不受经皮毒的伤害和影响。而真正有效的经皮毒矫正器莫过于美食“吸毒”。
　　
　　芋头：提升免疫屏障
　　芋头中有丰富的黏液蛋白，被人体吸收后便会形成免疫球蛋白，可以提升肌体的抵抗力，并具有非常强大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌体对有益营养元素的积极吸收，保持酸碱平衡，是抵抗经皮毒的不二之选。
　　
　　苹果：增强机体功能
　　每天3个苹果，对于经皮毒是个不小的打击。苹果中丰富的维生素C，可保护心脑血管系统，改善呼吸系统。另外，苹果中的果胶还能保持血糖稳定，有效降低胆固醇，并防止铅中毒。即使经皮毒已经进入体内，苹果中的营养元素也会毫不留情地将其排出体外。当然，并不仅仅是吃苹果，还可以在疲劳时闻一闻苹果香气，醒脑、排毒的效果也不错哦!
　　
　　豆类：双效排毒解毒
　　我国传统饮食中讲究：“五谷宜为养，失豆则不良”，如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品，那么我们体内的毒素就会被及时排出，最大限度降低经皮毒致病的几率。而在所有豆类中，芸豆是最佳选择--它富含蛋白质、钙、铁、钾、镁，能将身体所需的矿物质全部补齐，具有保护胃肠道、益肾补元气等功效。另外，黑豆也不错，它活血、利水、解毒，可以避免经皮毒长时间停留体内。
　　
　　青鱼：活化身体细胞
　　青鱼是个“营养宝藏”：除了含有蛋白质、脂肪，还有钙、磷、铁、维生素B1、B2以及珍贵的核酸、碘、硒，这些都是提升人体细胞活力所必备的物质，有延缓衰老的功效。当身体各个器官机能运行正常，免疫细胞兴奋活跃的时候，经皮毒自然就无法“施展”魔力!
　　
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　　日用品暗藏“经皮毒”
　　什么是经皮毒？
　　“经皮毒”通过字面来理解就是通过皮肤进入人体的毒素，这些毒素都是通过皮肤吸收的。例如洗发精、护发素、洗涤剂、化妆品等日常用品中都含有大量的合成化学成分，某些化学成分是可以通过皮肤吸收，沉积在身体内，对身体造成损害。这些物质我们就统称为“经皮毒”。
　　经皮毒的危害
　　化学物质通过皮肤进入身体内部，在血液和淋巴液中溶解，这个过程叫做“经皮吸收”。对女性而言经皮毒可以进入子宫，对男性而言经皮毒容易进入睾丸，破坏荷尔蒙平衡，从而引发过敏症、哮喘等各种症状，也会破坏身体的免疫系统，还容易导致不孕不育症。最大的危害是会导致胎儿的先天性过敏症或者胎儿畸形。最严重的症状是我们日常经常使用的化妆品里含有的合成化学成分会诱发癌症，而且经皮毒容易诱发脑部疾患，神经系统疾病等等。
　　经皮毒是怎么进入身体的？
　　我们皮肤的结构仿佛是一片叶子，上面有很多气孔，作为二氧化碳、氧气和水蒸气的进出口。气孔内有一层有张力的皮膜，发挥着阻挡外部物质入侵的作用。我们长期使用的日用品中，几乎都含有溶解剂和表面活性剂，它们会使皮肤的角质层处于溶解状态，发挥屏障作用的皮膜张力下降，从而导致有害化学物质透过皮肤进入体内——这就是毒素进入皮肤的过程，而这样进入身体的毒素就被称之为“经皮毒”。当身体温度越高时，皮肤对于经皮毒的吸收能力就会越强，毒素随着新陈代谢进入身体的不同部位，如果不能及时将其代谢出体外，就可能会对身体的各个器官产生不良影响。