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老年人优待证、优待卡到底有什么区别？又能够享受多少福利呢？老年人居家养老券到底好不好使？该如何使用？养老券不找零怎么办？
这些年国家为老年人出台了不少福利政策，让老年人能幸福愉快、无忧无虑地享受晚年生活。那么这些福利政策究竟都是什么呢？
老年人优待证
60周岁以上可申请，居委会就能办证
节目请来两位阿姨进行了一场比赛，两位阿姨都乘坐公交车，然后到电影院买一张电影票，最后再到某某公园，买一张公园的门票进去逛逛。两位阿姨走相同的路线，做相同的事情，结果，54岁的张阿姨的总花费是80.8元，而63岁的胡阿姨的总花费是40.8元。这是为什么呢？63岁的胡阿姨说：因为我有法宝，就是老年人优待证。
北京市老龄工作委员会办公室副主任蔡双告诉我们，老年人优待证是老年人享受政府提供福利的一个凭证，只要您年满60周岁就可以到您的户口所在地或者经常居住地的居委会办理老年人优待证，只需要提交一张近期免冠照片和身份证就可以了。
老年人优待证能够使用的地方还挺多。不管是进公园，还是去医院，哪怕是去图书馆、博物馆、电影院都是可以使用的，并且可以享受到优先或者是半价优惠，甚至是免费的服务。以公园为例，如果您有老年人优待证，就可以凭证花50元办理一张公园年卡，这样，您凭着这张年卡，金年都可以随便逛公园了。如果您不到60岁，没有老年人优待证，就要花100元来办理这张年卡。有老年人优待证，优惠的幅度还是挺大的，一下就给您节省了50元。
老年人优待卡
65岁以上可申请，优惠幅度更大
其实，还有一种叫老年人优待卡的东西，它的优惠力度比老年人优待证还要大。它到底好在哪呢？
跟上面的比赛相同，63岁的阿姨和72岁的岳叔叔也来了一场比赛，结果，拿着老年人优待卡的岳叔叔只花了35元。
专家解释道：老年人优待卡是为了让老人随着年龄的增长能够享受到更大的政府福利而设立的。所以如果您已经年满65周岁，就可以申请领取老年人优待卡。老年人优待卡的优惠幅度还更大。凡是老年人优待证能够使用的地方，老年人优待卡都是可以使用的，除此以外，还可以享受到免费乘坐公交车和免费进入北京市市属公园的福利。
那么，老年人优待卡又该如何办理呢？老年人优待卡的办理地点和老年人优待证是一样的，也是在您户口所在地或者经常居住地的居委会办理，办理时需要携带您的身份证、身份证复印件以及一张一寸照片。
提醒：办理老年人优待证和老年人优待卡都是免费的。
但是每个城市可以使用老年人优待证和老年人优待卡的范围不同，优惠的幅度也会有所不同，建议您在办理的时候仔细咨询一下当地的民政部门。
居家养老券
80岁以上的老人每月可领取100元
老年人居家养老券是政府发放给80岁以上的高龄老人的代金券。老年人居家养老券可以在哪些地方使用呢？在全市只要收养老券的地方都是可以用的。一般街道都会在居住地跟周边的餐馆、家政、理发店、医疗单位……签协议，老人们都可以拿着养老券在这些地方使用。比如，你请家政人员上门打扫卫生，只要家政公司和居委会签约了，服务完就收这个养老券。
老年人居家养老券还真是挺好用的，但是使用老年券不能找零怎么办？有关人士为您支招：老年卷可以和现金一起搭配使用，比如你买了18块钱的东西，你可以给10块钱的老年券，再加上8块钱的现金。这样找零的问题就解决了。
如何申领居家养老券呢？您在申请领取老年人居家养老券的时候，需要携带身份证、户口本、身份证复印件及2寸照片两张。如果老人的户口所在地和他经常居住的地方不在一起，老人只需要到他户口所在地的街道开具一个证明，证明这位老人在户口所在的街道没有领取养老券，就可以在他经常居住的街道领取养老券了。这就解决了人户分离的问题。但是这种情况只局限于您的户口所在地和经常居住地都在北京的情况。
提醒1：如果老人行动不方便，子女可以代为领取和使用老年人居家养老券。北京市年满80岁的老人每人每月可领取100元老年人居家养老券。
提醒2：老年人居家养老券的有效期限为一年，您只能在当年内使用，如果您在当年内的最后一个季度里领取的老年券也需要在当年内消费，过期就不能使用了。
小调查
松花蛋怎么吃更健康？
松花蛋风味独特，很多人都喜欢吃。可是也有朋友说，松花蛋没有多少营养，而且还可能含有重金属，最好少吃或者不吃。关于吃松花蛋的学问，咱们还是听北京农学院食品营养与工程学院教授仝其根怎么说吧。
松花蛋有一定的营养价值
和鲜蛋相比，松花蛋的营养价值肯定大大降低。但是，并不是说它没有营养价值，松花蛋里蛋白质、脂肪依然存在，它还是有一定的营养价值的。不仅如此，清代医书《医林纂要》中记载，松花蛋能泄肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢、能散、能敛，特别适合夏季食用。
松花蛋与醋搭配食用更科学
很多人在吃松花蛋的时候，喜欢往里面加点醋，说醋有杀菌的作用，而且还能中和松花蛋里的一部分碱性物质，这种说法正确吗？仝教授认为，这个说法是完全正确的，松花蛋是用碱腌出来的，里面含碱量非常高。如果在吃松花蛋的时候，加点醋中和里边含碱的量，那就降低碱性程度，还增加了一定的风味。所以，松花蛋与醋搭配食用更科学。
松花蛋搭配水果蔬菜一起吃更好
仝教授还告诉我们，肉制品、蛋制品等蛋白质含量较高的食品或者含维生素C较高的水果蔬菜等都具有一定的排铅作用，可以搭配松花蛋一起食用。
一周吃一个松花蛋为宜
松花蛋到底吃多少才是科学的呢？因为铅的堆积对人体会产生很大的负面影响，所以仝教授建议尽量少吃松花蛋，一周吃一个为宜。
如何分辨松花蛋是否新鲜
蛋清和蛋黄的颜色如果特深的话，说明这个蛋就不是非常新鲜的。买回松花蛋最好是尽快吃掉，再有就是搁在冰箱里边保存，能够降低它化学反应的速度。
专家提醒：
1 蛋黄比较稀的溏心蛋，相对于蛋黄硬一点的松花蛋，营养成分稍高一些。
2 胃酸分泌比较少，腹胀、消化不良的人不宜吃松花蛋。
这些年国家为老年人出台了不少福利政策，让老年人能幸福愉快、无忧无虑地享受晚年生活。那么这些福利政策究竟都是什么呢？
老年人优待证
60周岁以上可申请，居委会就能办证
节目请来两位阿姨进行了一场比赛，两位阿姨都乘坐公交车，然后到电影院买一张电影票，最后再到某某公园，买一张公园的门票进去逛逛。两位阿姨走相同的路线，做相同的事情，结果，54岁的张阿姨的总花费是80.8元，而63岁的胡阿姨的总花费是40.8元。这是为什么呢？63岁的胡阿姨说：因为我有法宝，就是老年人优待证。
北京市老龄工作委员会办公室副主任蔡双告诉我们，老年人优待证是老年人享受政府提供福利的一个凭证，只要您年满60周岁就可以到您的户口所在地或者经常居住地的居委会办理老年人优待证，只需要提交一张近期免冠照片和身份证就可以了。
老年人优待证能够使用的地方还挺多。不管是进公园，还是去医院，哪怕是去图书馆、博物馆、电影院都是可以使用的，并且可以享受到优先或者是半价优惠，甚至是免费的服务。以公园为例，如果您有老年人优待证，就可以凭证花50元办理一张公园年卡，这样，您凭着这张年卡，金年都可以随便逛公园了。如果您不到60岁，没有老年人优待证，就要花100元来办理这张年卡。有老年人优待证，优惠的幅度还是挺大的，一下就给您节省了50元。
老年人优待卡
65岁以上可申请，优惠幅度更大
其实，还有一种叫老年人优待卡的东西，它的优惠力度比老年人优待证还要大。它到底好在哪呢？
跟上面的比赛相同，63岁的阿姨和72岁的岳叔叔也来了一场比赛，结果，拿着老年人优待卡的岳叔叔只花了35元。
专家解释道：老年人优待卡是为了让老人随着年龄的增长能够享受到更大的政府福利而设立的。所以如果您已经年满65周岁，就可以申请领取老年人优待卡。老年人优待卡的优惠幅度还更大。凡是老年人优待证能够使用的地方，老年人优待卡都是可以使用的，除此以外，还可以享受到免费乘坐公交车和免费进入北京市市属公园的福利。
那么，老年人优待卡又该如何办理呢？老年人优待卡的办理地点和老年人优待证是一样的，也是在您户口所在地或者经常居住地的居委会办理，办理时需要携带您的身份证、身份证复印件以及一张一寸照片。
提醒：办理老年人优待证和老年人优待卡都是免费的。
但是每个城市可以使用老年人优待证和老年人优待卡的范围不同，优惠的幅度也会有所不同，建议您在办理的时候仔细咨询一下当地的民政部门。
居家养老券
80岁以上的老人每月可领取100元
老年人居家养老券是政府发放给80岁以上的高龄老人的代金券。老年人居家养老券可以在哪些地方使用呢？在全市只要收养老券的地方都是可以用的。一般街道都会在居住地跟周边的餐馆、家政、理发店、医疗单位……签协议，老人们都可以拿着养老券在这些地方使用。比如，你请家政人员上门打扫卫生，只要家政公司和居委会签约了，服务完就收这个养老券。
老年人居家养老券还真是挺好用的，但是使用老年券不能找零怎么办？有关人士为您支招：老年卷可以和现金一起搭配使用，比如你买了18块钱的东西，你可以给10块钱的老年券，再加上8块钱的现金。这样找零的问题就解决了。
如何申领居家养老券呢？您在申请领取老年人居家养老券的时候，需要携带身份证、户口本、身份证复印件及2寸照片两张。如果老人的户口所在地和他经常居住的地方不在一起，老人只需要到他户口所在地的街道开具一个证明，证明这位老人在户口所在的街道没有领取养老券，就可以在他经常居住的街道领取养老券了。这就解决了人户分离的问题。但是这种情况只局限于您的户口所在地和经常居住地都在北京的情况。
提醒1：如果老人行动不方便，子女可以代为领取和使用老年人居家养老券。北京市年满80岁的老人每人每月可领取100元老年人居家养老券。
提醒2：老年人居家养老券的有效期限为一年，您只能在当年内使用，如果您在当年内的最后一个季度里领取的老年券也需要在当年内消费，过期就不能使用了。
小调查
松花蛋怎么吃更健康？
松花蛋风味独特，很多人都喜欢吃。可是也有朋友说，松花蛋没有多少营养，而且还可能含有重金属，最好少吃或者不吃。关于吃松花蛋的学问，咱们还是听北京农学院食品营养与工程学院教授仝其根怎么说吧。
松花蛋有一定的营养价值
和鲜蛋相比，松花蛋的营养价值肯定大大降低。但是，并不是说它没有营养价值，松花蛋里蛋白质、脂肪依然存在，它还是有一定的营养价值的。不仅如此，清代医书《医林纂要》中记载，松花蛋能泄肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢、能散、能敛，特别适合夏季食用。
松花蛋与醋搭配食用更科学
很多人在吃松花蛋的时候，喜欢往里面加点醋，说醋有杀菌的作用，而且还能中和松花蛋里的一部分碱性物质，这种说法正确吗？仝教授认为，这个说法是完全正确的，松花蛋是用碱腌出来的，里面含碱量非常高。如果在吃松花蛋的时候，加点醋中和里边含碱的量，那就降低碱性程度，还增加了一定的风味。所以，松花蛋与醋搭配食用更科学。
松花蛋搭配水果蔬菜一起吃更好
仝教授还告诉我们，肉制品、蛋制品等蛋白质含量较高的食品或者含维生素C较高的水果蔬菜等都具有一定的排铅作用，可以搭配松花蛋一起食用。
一周吃一个松花蛋为宜
松花蛋到底吃多少才是科学的呢？因为铅的堆积对人体会产生很大的负面影响，所以仝教授建议尽量少吃松花蛋，一周吃一个为宜。
如何分辨松花蛋是否新鲜
蛋清和蛋黄的颜色如果特深的话，说明这个蛋就不是非常新鲜的。买回松花蛋最好是尽快吃掉，再有就是搁在冰箱里边保存，能够降低它化学反应的速度。
专家提醒：
1 蛋黄比较稀的溏心蛋，相对于蛋黄硬一点的松花蛋，营养成分稍高一些。
2 胃酸分泌比较少，腹胀、消化不良的人不宜吃松花蛋。