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【摘 要】通过访谈和观察发现，初中教师职业倦怠主要表现为：工作动力低，成就感差，不能够专注于本职工作。工作负荷过大，身心疲惫，健康状况堪忧。教师热情减退，职业情感枯竭。教师职业倦怠无聊对教师本人还是对学生、对教育事业都有很多危害。要有效缓解初中教师职业倦怠，需要引导社会重教舆论，提升教师社会地位。健全教师保护机制，维护教师正当权益。教师重视自我认识，自我充实，全方位学习，不断提高。
【关键词】教师;学生;职业倦怠
初中教师的教育的对象是12-15岁之间的青少年学生，初中教师的心理是否健康直接影响学生的成长，这就要求有教师良好稳定的心理素质。这样，才能更好的服务教育。但就目前现状来看，初中教师队伍中普遍存在不同程度的心理问题，特别是职业倦怠者严重，而且有年轻化的趋势。职业倦怠对教育教学工作和学生发展危害很大。特别是近年来，因职业倦怠引发的问题，阻碍教学质量提高和师德形象的提升。因此，研究初中教师职业倦怠问题，提出解决教师职业倦怠的对策，对于促进教师、学生身心健康和教育事业发展具有积极意义。
一、初中教师职业倦怠的表现与危害
（一）通过访谈和观察发现，初中教师职业倦怠主要表现为
一是工作动力低，成就感差，不能够专注于本职工作。认为自己的付出未能得到应有的回报和承认，教师中有自卑、失落和抱怨情绪的比较多，很多人表示如果有另外职业的选择，他们马上愿意选择“跳槽”。
二是工作负荷过大，身心疲惫，健康状况堪忧。由于我国的高考录取制度没有改变，为让孩子能上一个好高中，以后考个好大学，现在很多学校和学生家长都从初中阶段就在拼命的“加班加点”，很多农村学校现在每天上课的总时数要达到9-10节以上，九年级周六还要上到7-8节课，甚至有的学校早晨还有在早自习前再上一节自习，晚上还要上晚自习。
三是教师热情减退，职业情感枯竭。目前，不论是社会还是家长，尊师意识普遍不强，甚至鄙视教师，而由于时代的变迁，经济大潮的冲击，人们的价值观念发生了很大变化，很多时候不少人能够“重教”但却做不到“尊师”。据相关研究显示，职业倦怠三个维度中的情绪耗竭与强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、偏执等负性情绪相关最高。而教师一旦出现上面的负面情绪，就会导致其对工作失去热情，削弱投入的质量，厌倦自己的工作，失去从教的热情，在对待学生管理上也会失去耐心和爱心。
（二）初中教师职业倦怠的上述表现会产生很多危害
一是对中学教师自身的危害。职业倦怠使中学教师身体上易疲劳、暴饮暴食或者厌食、胃肠功能紊乱、睡眠质量低、肥胖以及患气质性的疾病;体现在心理上，则会使教师的心理压力增大，精神上变得敏感脆弱，易怒、焦虑，注意力无法集中，性格冷漠，严重的会产生对现在生活的绝望，引发抑郁的情绪。长此以往，教师对教学工作失去热情，容易造成知识点的缺漏，真正的教学水平无法完全展露，缺乏创新，又无力改变现状，这对其自身的职业发展起阻碍作用。
二是对学生的危害。首先，影响学生学业。教师的职业倦怠降低了教学效率，造成了对学生学业的影响。中学教育是基础教育中相对重要的部分，要为学生升学和发展做准备。如果不及时找到改善教师职业倦怠的对策，就会严重影响学生的发展。其次，影响学生心理。产生职业倦怠感的教师，会把不良情绪带到与学生的交往当中，使学生产生厌恶，破坏了师生之间的关系。学生不愿意与老师沟通，会产生严重的心理问题。而中学生正值青春期，教师的引导对其价值观的形成起关键作用。如果教师不能同学生共同营造和谐的师生关系，师生之间无法有效沟通，那么导致的青少年问题也就会层出不穷。
三是对学校的危害。高标准的教学质量要求是中学教师壓力产生的首要原因，而教师的工作状态直接影响到学校的教学质量。中学教师产生职业倦怠的困扰后，所产生的一系列身心上的不良影响会带到工作当中，影响学生的学业成绩，造成学校教学质量下降，这对学校造成的打击是致命的。长期发展下去，家长的质疑便会不断产生，学校的声誉也会因此而衰减。
二、缓解教师职业倦怠的对策
（一）要有效缓解初中教师职业倦怠，需要多管齐下
一是引导社会重教舆论，提升教师社会地位。要继续提高教师经济待遇，让教师真正成为社会尊重和羡慕的职业;发挥媒体的正面效应作用，对个别教师或教育的个别不良现象不能人为地夸大，不能把个别不好的现象报道成为普遍的现象，要客观地反映事实，建立教师在人民群众心中的美好形象。
二是健全教师保护机制，维护教师正当权益。首先，法律对于未成年人及监护人的行为应该有一个明确的底线，并且这些底线的要求必须对未成年人及监护人起震慑作用。其次，政府要加大法制宣传力度，督促广大教师、家长和学生共同遵纪守法。对于教师与学生或家长发生的冲突事件，要通过法律的途径维护教师的正当权益，不能让教师受冤。最后，督促学校要强化安全保卫工作，消除老师与家长、学生不必要的误会，防止冲突事件发生，保护教师的人身不受侵害。
三是教师重视自我认识，自我充实。要有效防止或缓解职业倦怠，作为教师个人，应从以下两方面做起，不断自我充实，以促进自我专业发展。首先，端正心态，建立合理期望。对照习近平总书记“四有好教师”的要求，时时、处处、事事严格要求自己，及时纠正自己思想认识偏差和价值取向扭曲的问题，摆脱功利主义的裹挟，回归教育的初心。其次，不倦学习，提高综合素质。教师要积极响应新课改要求，通过在职进修、自学提高、教学科研合作等形式，多渠道、全方位虚心学习、取长补短，不断提高。
【关键词】教师;学生;职业倦怠
初中教师的教育的对象是12-15岁之间的青少年学生，初中教师的心理是否健康直接影响学生的成长，这就要求有教师良好稳定的心理素质。这样，才能更好的服务教育。但就目前现状来看，初中教师队伍中普遍存在不同程度的心理问题，特别是职业倦怠者严重，而且有年轻化的趋势。职业倦怠对教育教学工作和学生发展危害很大。特别是近年来，因职业倦怠引发的问题，阻碍教学质量提高和师德形象的提升。因此，研究初中教师职业倦怠问题，提出解决教师职业倦怠的对策，对于促进教师、学生身心健康和教育事业发展具有积极意义。
一、初中教师职业倦怠的表现与危害
（一）通过访谈和观察发现，初中教师职业倦怠主要表现为
一是工作动力低，成就感差，不能够专注于本职工作。认为自己的付出未能得到应有的回报和承认，教师中有自卑、失落和抱怨情绪的比较多，很多人表示如果有另外职业的选择，他们马上愿意选择“跳槽”。
二是工作负荷过大，身心疲惫，健康状况堪忧。由于我国的高考录取制度没有改变，为让孩子能上一个好高中，以后考个好大学，现在很多学校和学生家长都从初中阶段就在拼命的“加班加点”，很多农村学校现在每天上课的总时数要达到9-10节以上，九年级周六还要上到7-8节课，甚至有的学校早晨还有在早自习前再上一节自习，晚上还要上晚自习。
三是教师热情减退，职业情感枯竭。目前，不论是社会还是家长，尊师意识普遍不强，甚至鄙视教师，而由于时代的变迁，经济大潮的冲击，人们的价值观念发生了很大变化，很多时候不少人能够“重教”但却做不到“尊师”。据相关研究显示，职业倦怠三个维度中的情绪耗竭与强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、偏执等负性情绪相关最高。而教师一旦出现上面的负面情绪，就会导致其对工作失去热情，削弱投入的质量，厌倦自己的工作，失去从教的热情，在对待学生管理上也会失去耐心和爱心。
（二）初中教师职业倦怠的上述表现会产生很多危害
一是对中学教师自身的危害。职业倦怠使中学教师身体上易疲劳、暴饮暴食或者厌食、胃肠功能紊乱、睡眠质量低、肥胖以及患气质性的疾病;体现在心理上，则会使教师的心理压力增大，精神上变得敏感脆弱，易怒、焦虑，注意力无法集中，性格冷漠，严重的会产生对现在生活的绝望，引发抑郁的情绪。长此以往，教师对教学工作失去热情，容易造成知识点的缺漏，真正的教学水平无法完全展露，缺乏创新，又无力改变现状，这对其自身的职业发展起阻碍作用。
二是对学生的危害。首先，影响学生学业。教师的职业倦怠降低了教学效率，造成了对学生学业的影响。中学教育是基础教育中相对重要的部分，要为学生升学和发展做准备。如果不及时找到改善教师职业倦怠的对策，就会严重影响学生的发展。其次，影响学生心理。产生职业倦怠感的教师，会把不良情绪带到与学生的交往当中，使学生产生厌恶，破坏了师生之间的关系。学生不愿意与老师沟通，会产生严重的心理问题。而中学生正值青春期，教师的引导对其价值观的形成起关键作用。如果教师不能同学生共同营造和谐的师生关系，师生之间无法有效沟通，那么导致的青少年问题也就会层出不穷。
三是对学校的危害。高标准的教学质量要求是中学教师壓力产生的首要原因，而教师的工作状态直接影响到学校的教学质量。中学教师产生职业倦怠的困扰后，所产生的一系列身心上的不良影响会带到工作当中，影响学生的学业成绩，造成学校教学质量下降，这对学校造成的打击是致命的。长期发展下去，家长的质疑便会不断产生，学校的声誉也会因此而衰减。
二、缓解教师职业倦怠的对策
（一）要有效缓解初中教师职业倦怠，需要多管齐下
一是引导社会重教舆论，提升教师社会地位。要继续提高教师经济待遇，让教师真正成为社会尊重和羡慕的职业;发挥媒体的正面效应作用，对个别教师或教育的个别不良现象不能人为地夸大，不能把个别不好的现象报道成为普遍的现象，要客观地反映事实，建立教师在人民群众心中的美好形象。
二是健全教师保护机制，维护教师正当权益。首先，法律对于未成年人及监护人的行为应该有一个明确的底线，并且这些底线的要求必须对未成年人及监护人起震慑作用。其次，政府要加大法制宣传力度，督促广大教师、家长和学生共同遵纪守法。对于教师与学生或家长发生的冲突事件，要通过法律的途径维护教师的正当权益，不能让教师受冤。最后，督促学校要强化安全保卫工作，消除老师与家长、学生不必要的误会，防止冲突事件发生，保护教师的人身不受侵害。
三是教师重视自我认识，自我充实。要有效防止或缓解职业倦怠，作为教师个人，应从以下两方面做起，不断自我充实，以促进自我专业发展。首先，端正心态，建立合理期望。对照习近平总书记“四有好教师”的要求，时时、处处、事事严格要求自己，及时纠正自己思想认识偏差和价值取向扭曲的问题，摆脱功利主义的裹挟，回归教育的初心。其次，不倦学习，提高综合素质。教师要积极响应新课改要求，通过在职进修、自学提高、教学科研合作等形式，多渠道、全方位虚心学习、取长补短，不断提高。