【摘 要】
:
一次,听到两位老人的对话“您多大了?”“不大,刚68岁呢!”虽然声音略显苍老,但轻快的语气却让人分明感到,老人的心依然朝气蓬勃。 很多人一上年纪,头发白了、眼睛花了,身体出现老化迹象,便觉得自己“脑子也不中用了”。然而,身体的衰老退化,并不能说明大脑和心理也老了。心理学家发现,随着年龄增长,人的大脑功能会不断发展,智力相当稳定,某些方面甚至比年轻时更突出,比如口头表达能力等。这也说明,心理其实衰
论文部分内容阅读
一次,听到两位老人的对话“您多大了?”“不大,刚68岁呢!”虽然声音略显苍老,但轻快的语气却让人分明感到,老人的心依然朝气蓬勃。
很多人一上年纪,头发白了、眼睛花了,身体出现老化迹象,便觉得自己“脑子也不中用了”。然而,身体的衰老退化,并不能说明大脑和心理也老了。心理学家发现,随着年龄增长,人的大脑功能会不断发展,智力相当稳定,某些方面甚至比年轻时更突出,比如口头表达能力等。这也说明,心理其实衰老得很慢,甚至“老当益壮”。
因此,不要因为年纪大,就把自己看成老头、老太太,您的心理还年轻着呢,让它活跃起来,会越来越年轻。首先,老年朋友可以跟着赶时髦,穿件新潮的衣服,让自己更精神;其次,多和年轻人交朋友,做他们的老大哥、老大姐,感染年轻人的青春气息;此外,坚持读报看书,听听流行音乐,让大脑有机会从事不同的活动,它会保持敏锐。
其他文献
美国著名健康专家西瓦妮·古德曼博士用自己的亲身经历说明了“百病由心生”的道理。心宽方能长寿,是许多长寿老人总结出来的宝贵经验。那么,怎样通过心宽而达到长寿的目的? 专家在线 要想让自己的身体更加健康,自己的生活更加快乐,老年人有必要注意下面几点。 与人为善 老年人应真诚、仁厚、慈悲、和善地对待每一个人,同情、关心和扶助弱者,多做一些好事。不招惹事端,对人应礼让三先,尊重别人。与人为善者心底
近年来,鼻炎的治疗手段发展迅猛,但患者认识却不太够,对治疗以及用药的误区较多。 比如含麻黄素、羟甲唑啉的血管收缩类滴鼻药,对鼻炎治疗作用明显,用药后鼻塞改善迅速,可谓“立竿见影”,很多患者因此一堵就滴。同时,由于该类药物在普通药房都有销售,使得不少患者因为过度用药,造成鼻黏膜不可逆的损害,即所谓的药物性鼻炎,从而造成嗅觉、呼吸功能严重下降甚至丧失。 所以,麻黄素、羟甲唑啉等滴鼻药,不应该鼻子一
流行病学调查发现,寒冷的天气可诱使冠心病患者发生心肌梗死,引发心血管痉挛、缺血,直接影响心脏本身的血液供应。所以,老年冠心病患者在寒冷的天气需要准备一些“护心药”,目前临床上常用的护心中成药包括: 1.速效救心丸:该药属于活血理气药,可以缓解心绞痛。用于治疗胸闷、憋气、心前区疼痛,每次3-6粒,每日3次含服,急性发作可服10-15粒。 2.冠心苏合丸:由苏合香、乳香、檀香、冰片、朱砂、白蜜组成
如今,面对社会老龄化,子女在满足老人物质需求的同时,更应该了解老人的心事,满足其心理需求。那老人一般会有哪些心事呢? 心事一:怕封闭 老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化,他们已形成一套属于自己固定的思维模式。他们不愿接受新事物,但又怕被社会所抛弃;想融入社会,但又力不从心,种种矛盾困惑着他们的内心。 心理支招:老人退休后,与社会的接触少了,了解的事情也少了,往往会产生被隔离和封闭感觉。
高血压病患者通常服用血管紧张素转换酶抑制剂,如卡托普利(开博通)、依那普利(悦宁定)、苯那普利(洛汀新);或β-受体阻滞剂,如酒石酸美托洛尔(倍它乐克)、阿替洛尔,或钙通道阻滞剂,如硝苯地平缓释片(尼福达,拜新同)、尼群地平、氨氯地平(络活喜)等降压药。大家可能都不太清楚,在服用上述种类的降压药时,千万不能吃柚子或饮用柚子汁,否则会导致血压骤降等严重的不良反应。 这是因为柚子含有一种生物活性成分
“我妈最近老怀疑保姆偷她东西,是怎么回事?”李女士满是担忧地说。因为70多岁的母亲疑心太大,她家里已经换了3个保姆。 心理医生说,疑心变重,是一种特别常见的老年人心态。年纪大了,多数人耳背眼花,影响信息获取,因此,容易主观臆测、听信只言片语。 其次,老人生活圈子变小,关注度也狭窄,听到家人背着自己说事,就以为是议论自己,有时儿女无心说了一句不顺耳的话,也会胡思乱想等。老人要消除多疑心态,可扩大
中医将“上火”分为肺火、胃火、肝火、心火等,其症状各不相同,所用药物也不一样。 肺火:牛黄上清片、银翘解毒颗粒 症状:口鼻、嗓子发干,干咳无痰 活动少,再加上饮食热量偏高,不少人会感觉口干、鼻子干,总想喝水,这其实是肺火的表现。此时,可适当服用牛黄上清片(血液病患者不宜用)、西瓜霜、银翘解毒颗粒等,这些药有清热利咽、解毒的功效。 肝火:牛黄上清片 症状:头晕头痛、耳鸣眼干、舌苔增厚 脾气急
随着社会的老龄化,很多老人都将面对孤独这个问题。其实,在生活中变换一下眼前的颜色,能够很好地控制自己的情绪。 这是因为色彩的呈现与光有着密切的关系,不同的色彩能够呈现出不同的能量。医学研究发现,人类的脑神经对不同的色彩有着不同的兴奋度。比如灰与白是人类色彩兴奋区上的盲点,会降低神经的兴奋度,使人的情绪处于低潮中,易诱发抑郁症。而红色等鲜艳的颜色则能提高兴奋度。 粉红色具有温柔的和谐气氛,能使人
《三国演义》中的周瑜,就是个爱生气的人。他的气是因心胸狭窄而起,最终被诸葛亮“三气”而死。 生活中,一些小事往往不能细想,越想越生气。我们常说某人的脾气暴躁,点火就着。其实,生气发火是人在长期的生活中形成的一种坏习惯。如果我们能积极地控制愤怒的情绪,久而久之就能很好地化解愤怒。 推迟发怒,是控制情绪的一种好方法。如果碰到让人生气的事情,那么先推迟15秒钟,然后发火;下一次推迟30秒钟,以后不断
一些肩背部疼痛的患者,经过很多检查,一般不能发现明显的器质性的病变,开始用止痛药的时候有效,渐渐地疗效又不明显了。几番周折后才去精神科就诊,经过心理治疗和药物治疗,肩背部疼痛往往能够得到缓解。这个患者群体多为中老年人,男性居多,而性格也多以含蓄内敛或隐忍压抑者居多。 为你支招:如果一个人在现实生活中,不能承受压力而又无法表达,就成为一种负性情绪,长时间得不到疏通,就会转化为躯体的症状,最常见的症