你一定知道白嫩肌肤的秘密来自于胶原蛋白。
　　除了喝瓶瓶罐罐里的高价胶原蛋白，我们还可以通过日常饮食来吸收。
　　越吃越美越水嫩，绝不是神话，几道菜就可轻松实现！
　　原料：桃胶10g、银耳10g、雪梨1个、蔓越梅5g
　　调料：冰糖30g
　　做法：1.将桃胶放入清水中泡一夜至软涨膨大，洗净备用；
　　2.银耳泡发、撕碎，雪梨去皮切丁备用；
　　3.将桃胶、银耳放入清水中，大火煮开后改小火煮30分钟，使汤汁变黏稠；
　　4.放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅煮至冰糖彻底融化即可。
　　原料：新鲜鱼皮250g、朝天椒2个
　　调料：白醋15ml、盐3g、鸡精5g、花椒油20ml、香油5ml、生抽5ml、蒜末和姜末适量
　　做法：1.鱼皮洗净，切丝备用，朝天椒切碎备用；
　　2.水烧开，放入鱼皮丝大火汆40秒，取出后立即过凉开水；
　　3.将所有調料调匀成汁，与鱼皮和朝天椒拌匀即可。
　　原料：猪脚2只、鸡蛋8个、生姜2斤
　　调料：甜醋1瓶、老抽10ml、盐适量
　　做法： 1.姜洗净切成厚片，加入少量盐煸干，出香味时倒入适量的油小火煸成金黄色；再加入甜醋和适量清水，煮开后转小火煮2～3小时即成姜醋汁；
　　2.猪脚飞水，洗净后放入锅里用少量油煎一会，加少量老抽上色；
　　3.鸡蛋煮熟去皮，和姜醋汁、猪脚一起放入砂锅，中火慢炖4小时左右即可食用，浸泡过夜味道更佳。
　　原料： 凤爪300g、肉皮100g、玫瑰花适量
　　调料：姜片、八角1个、香叶1片、黄酒15ml、盐5g
　　做法： 1.将凤爪和肉皮洗净，剁成段，飞水后冲净浮沫；
　　2.将食材放入清水中，加入姜片、八角、香叶、黄酒，大火煮开后转小火慢慢炖；
　　3.1小时后，加入盐和玫瑰花瓣，关火；
　　4.将煮好的汤沥去材料和渣子，倒入抹过油的模具中，冷却至室温后，放入冰箱冷藏凝固，倒扣脱模即可。