【摘 要】
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一项最新研究证明,运动前后的热身运动对于降低运动伤害或是肌肉酸痛的帮助不大。热身运动的概念是在上世纪60年代出现的,主要是因为当时的人们开始喜欢进行休闲运动,因此利
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一项最新研究证明,运动前后的热身运动对于降低运动伤害或是肌肉酸痛的帮助不大。热身运动的概念是在上世纪60年代出现的,主要是因为当时的人们开始喜欢进行休闲运动,因此利用
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