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摘要：职业中学承担着为我国社会主义建设培养大批身心健康的一般劳动者的重任，而面对职业中学学生在学习、人际交往、职业适应方面等存在着诸多心理问题，我们己经清楚地认识到体育锻炼对心理健康有着非常积极的作用，那么，如何根据学生身心发展规律在体育教学中对职中生进行心理健康教育呢？我认为尝试以下途径与方法。
关键字：体育教学 职中生 心理健康教育
1. 转变教师的体育教育观念。
改变过去只注重发展学生体质和体能，而忽视对学生心理健康和思想品德教育的教学观念，应由体质教育向全面素质教育转变，全面提高学生的身体心理素质，培养学生健全的人格。体育教师只有树立全面的健康观，摆正健身与健心的关系，并在体育课的设计和组织教法等方面体现心理的影响，才能促进学生的身心健康，全面完成体育教学的任务。需要强调的是，在体育教学中安排相应的健心运动，更能有效地提高学生心理健康水平，锻炼学生的意志品质和社会适应能力，符合素质教育的发展方向，有利于实现学校体育应有的健身与健心的功能和作用。
2. 提高体育教师的心理素质和心理健康教育水平
教师的言行举止对学生有重大的影响作用，体育教师素质的高低直接影响学生素质的高低，也决定体育教学的质量，从而间接影响体育运动对学生心理健康的积极作用。因此体育教师要提高自身心理素质，从而更好地引导学生心理向健康的方向发展。
体育老师还要积极学习体育心理学，多掌握一些与自己专业相联系的心理知识，开阔视野，不断提高心理健康教育水平。在具备丰富的心理学知识的基础上，体育教师可以通过体育教学的独特性消除学生的不良心境。在具体教学中，体育教师能够因势利导，循循善诱，并且摸清学生的心理脉搏，了解学生的想法和喜欢的运动，然后采取合适的教法。
3. 建立良好的师生关系。
大部分职中生由于较差的学习成绩和不良的行为习惯而长期受到老师的冷落和批评，对教师有一种厌恶或者恐怖的心理，从而影响教学，因此，体育教师必须改善师生关系。从心理的角度出发，必须做好：第一，多关心学生。尽量做到积极关注每一位学生，尤其是自卑胆小和冲动叛逆的学生，特别留意他们的心理变化，友善地对待他们，使学生感到体育教师和蔼可亲，善解人意。第二，多赞赏学生。周宏的赏识教育值得教师参考和学习。我们每一个人都渴望得到别人的赞赏，这是对自我价值的肯定。因此，体育教师的赞赏对职中生来说是一种兴奋剂。经常得到老师赞赏的学生会做出更多的努力，使自己有更好的成绩。值得注意的是，教师对学生的赞赏不能太空太假，单纯地说你很棒你很厉害之类的话容易令人反感，必须要真诚，仔细留意学生一点一滴的进步，及时给予肯定和表扬。第三，犯错即时批评，私下引导。对于违反课堂规则的学生要即时批评，适当惩罚，课后私下找其谈心，循循善诱，让犯错学生从心里面接受批评，认识到自己的错误。
4. 运用多种教学方法，因材施教。
第一，根据年级安排合适的体育教学活动。例如，高一学生主要是适应性心理问题，不愿面对“低人一等”的职中生学习，容易引发如自卑、自暴自弃、逃避等系列问题，因此可以多安排一些加快认识和增进感情的趣味体育活动，让学生加深友谊，相互帮助和支持，顺利度过这个适应期。高三年级要么参加高考要么即将走上社会，压力与焦虑相对较大，体育教师在上课时要注意多用比赛和游戏的方式，帮助他们缓解压力，学会面对压力。
第二，根据性别心理差异来因材施教。体育老师要根据男女不同的身心特点来进行教学活动。例如职中女生普遍对体育课缺乏兴趣，她们比较胆小、怯懦、懒惰、害怕冒风险，因此要适当降低练习难度，增进趣味性，例如多安排艺术体操、舞蹈等动作协调优美的项目。而男生精力旺盛，内心的烦闷不知如何宣泄，因此可以安排如篮球、足球等身体对抗性较强的项目，也可考虑较高强度的短跑训练。
第三，根据不同专业特点来安排教学。不同专业的学生有不同的心理特征，如机电班以男生居多，剩下的几个女生大多是比较活泼开朗、性格豪爽的，他们比较喜欢竞争气氛浓厚的活动。所以体育教师要注意分析各专业（甚至各班具体情况）的特点，用适当的教学方法安排他们喜欢的体育活动。
体育教师根据上面三点来安排教学，有的放矢，效果会比较明显。
5. 建立全新的体育教学评价体系
首先要采用多元化的评价标准，评价手段，评价主体，构建能够充分体现学生个体差异和学生发展的体育评价指标体系。如在“推铅球”的教学中，根据学生的性别、年龄、爆发力的差异，确定不同的评价标准，让所有学生都“跳摘桃子”，并能“吃到桃子”，这样做调动了每个学生的积极性，消除了他们的心理障碍，使他们主动地参与到体育教学中来。对于学生的评价不能由教师一人决定，而是要鼓励同学共同参与评价。由于同学之间了解甚深，因此，由同学和教师共同评价，可以使学生的学习评价更加准确公正。其次，要充分利用评价，正面引导。教师要善于抓住时机，及时来“引”来“导”，促进学生的发展，并要密切关注每一位学生的成长和进步状况，及时改进教学计划，少一点苛求，多一些宽容，少一点责怪，多一些鼓励，以此来激励学生。如在“跳高”教学中，第一课时提出较低的评价标准，然后根据学生状况，每节课再提出新的较高的评价标准，让学生在享受成功中不自觉地消除自卑。
6. 建设良好的校園体育文化，优化体育课堂教学的心理气氛。
良好的校园文化对职中生的成长和全面素质的提高起着潜移默化的作用。因此，建设良好的校园体育文化、创造良好的体育氛围，是提高职中生身心素质的有效措施。学校要组织和开展形式多样的课外体育活动，例如拔河比赛、男女混合篮球赛、校园交谊舞比赛、体育趣味游戏等，积极引导和鼓励学生参与，并在场地、器材及锻炼指导等方面满足学生体育活动的需要，为学生创造良好的锻炼环境。另一方面，用各种方式积极宣传体育卫生健康知识，在校园内营造一种良好的体育氛围，使学生在有意无意中接受健康体育文化的熏陶和教育。
体育课堂教学心理气氛的优化可以发挥其动力、愉悦和调节的作用，使集体的情绪处于适度的亢奋状态，每个成员在认知上相近，情绪上相融，心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态之下，认知操作能力得到充分发挥和提高，学、练效果得到了最优化。
（作者单位：河北省邯郸市职教中心）
关键字：体育教学 职中生 心理健康教育
1. 转变教师的体育教育观念。
改变过去只注重发展学生体质和体能，而忽视对学生心理健康和思想品德教育的教学观念，应由体质教育向全面素质教育转变，全面提高学生的身体心理素质，培养学生健全的人格。体育教师只有树立全面的健康观，摆正健身与健心的关系，并在体育课的设计和组织教法等方面体现心理的影响，才能促进学生的身心健康，全面完成体育教学的任务。需要强调的是，在体育教学中安排相应的健心运动，更能有效地提高学生心理健康水平，锻炼学生的意志品质和社会适应能力，符合素质教育的发展方向，有利于实现学校体育应有的健身与健心的功能和作用。
2. 提高体育教师的心理素质和心理健康教育水平
教师的言行举止对学生有重大的影响作用，体育教师素质的高低直接影响学生素质的高低，也决定体育教学的质量，从而间接影响体育运动对学生心理健康的积极作用。因此体育教师要提高自身心理素质，从而更好地引导学生心理向健康的方向发展。
体育老师还要积极学习体育心理学，多掌握一些与自己专业相联系的心理知识，开阔视野，不断提高心理健康教育水平。在具备丰富的心理学知识的基础上，体育教师可以通过体育教学的独特性消除学生的不良心境。在具体教学中，体育教师能够因势利导，循循善诱，并且摸清学生的心理脉搏，了解学生的想法和喜欢的运动，然后采取合适的教法。
3. 建立良好的师生关系。
大部分职中生由于较差的学习成绩和不良的行为习惯而长期受到老师的冷落和批评，对教师有一种厌恶或者恐怖的心理，从而影响教学，因此，体育教师必须改善师生关系。从心理的角度出发，必须做好：第一，多关心学生。尽量做到积极关注每一位学生，尤其是自卑胆小和冲动叛逆的学生，特别留意他们的心理变化，友善地对待他们，使学生感到体育教师和蔼可亲，善解人意。第二，多赞赏学生。周宏的赏识教育值得教师参考和学习。我们每一个人都渴望得到别人的赞赏，这是对自我价值的肯定。因此，体育教师的赞赏对职中生来说是一种兴奋剂。经常得到老师赞赏的学生会做出更多的努力，使自己有更好的成绩。值得注意的是，教师对学生的赞赏不能太空太假，单纯地说你很棒你很厉害之类的话容易令人反感，必须要真诚，仔细留意学生一点一滴的进步，及时给予肯定和表扬。第三，犯错即时批评，私下引导。对于违反课堂规则的学生要即时批评，适当惩罚，课后私下找其谈心，循循善诱，让犯错学生从心里面接受批评，认识到自己的错误。
4. 运用多种教学方法，因材施教。
第一，根据年级安排合适的体育教学活动。例如，高一学生主要是适应性心理问题，不愿面对“低人一等”的职中生学习，容易引发如自卑、自暴自弃、逃避等系列问题，因此可以多安排一些加快认识和增进感情的趣味体育活动，让学生加深友谊，相互帮助和支持，顺利度过这个适应期。高三年级要么参加高考要么即将走上社会，压力与焦虑相对较大，体育教师在上课时要注意多用比赛和游戏的方式，帮助他们缓解压力，学会面对压力。
第二，根据性别心理差异来因材施教。体育老师要根据男女不同的身心特点来进行教学活动。例如职中女生普遍对体育课缺乏兴趣，她们比较胆小、怯懦、懒惰、害怕冒风险，因此要适当降低练习难度，增进趣味性，例如多安排艺术体操、舞蹈等动作协调优美的项目。而男生精力旺盛，内心的烦闷不知如何宣泄，因此可以安排如篮球、足球等身体对抗性较强的项目，也可考虑较高强度的短跑训练。
第三，根据不同专业特点来安排教学。不同专业的学生有不同的心理特征，如机电班以男生居多，剩下的几个女生大多是比较活泼开朗、性格豪爽的，他们比较喜欢竞争气氛浓厚的活动。所以体育教师要注意分析各专业（甚至各班具体情况）的特点，用适当的教学方法安排他们喜欢的体育活动。
体育教师根据上面三点来安排教学，有的放矢，效果会比较明显。
5. 建立全新的体育教学评价体系
首先要采用多元化的评价标准，评价手段，评价主体，构建能够充分体现学生个体差异和学生发展的体育评价指标体系。如在“推铅球”的教学中，根据学生的性别、年龄、爆发力的差异，确定不同的评价标准，让所有学生都“跳摘桃子”，并能“吃到桃子”，这样做调动了每个学生的积极性，消除了他们的心理障碍，使他们主动地参与到体育教学中来。对于学生的评价不能由教师一人决定，而是要鼓励同学共同参与评价。由于同学之间了解甚深，因此，由同学和教师共同评价，可以使学生的学习评价更加准确公正。其次，要充分利用评价，正面引导。教师要善于抓住时机，及时来“引”来“导”，促进学生的发展，并要密切关注每一位学生的成长和进步状况，及时改进教学计划，少一点苛求，多一些宽容，少一点责怪，多一些鼓励，以此来激励学生。如在“跳高”教学中，第一课时提出较低的评价标准，然后根据学生状况，每节课再提出新的较高的评价标准，让学生在享受成功中不自觉地消除自卑。
6. 建设良好的校園体育文化，优化体育课堂教学的心理气氛。
良好的校园文化对职中生的成长和全面素质的提高起着潜移默化的作用。因此，建设良好的校园体育文化、创造良好的体育氛围，是提高职中生身心素质的有效措施。学校要组织和开展形式多样的课外体育活动，例如拔河比赛、男女混合篮球赛、校园交谊舞比赛、体育趣味游戏等，积极引导和鼓励学生参与，并在场地、器材及锻炼指导等方面满足学生体育活动的需要，为学生创造良好的锻炼环境。另一方面，用各种方式积极宣传体育卫生健康知识，在校园内营造一种良好的体育氛围，使学生在有意无意中接受健康体育文化的熏陶和教育。
体育课堂教学心理气氛的优化可以发挥其动力、愉悦和调节的作用，使集体的情绪处于适度的亢奋状态，每个成员在认知上相近，情绪上相融，心理上互动，课堂气氛活跃，教与学、练的情绪高涨，学生处于积极的心理状态之下，认知操作能力得到充分发挥和提高，学、练效果得到了最优化。
（作者单位：河北省邯郸市职教中心）