【摘 要】
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该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥
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作为明代中后期的笑话集,《古今谭概》以其丰富的内容、诙谐的语言艺术、巨大的编纂工作著称于世,具有较高的思想和艺术价值。然而,人们较多地关注于冯梦龙的“三言”,而对《古今
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薯类是个大家族,最为常见的薯类包括马铃薯(土豆)、红薯(地瓜)、木薯、山药、芋头、豆薯、魔芋(蒟蒻)等根块类植物。 薯类兼有粮谷类和蔬菜类的双重优点,下面我们来看薯类如何为健康添助力。 1.替代部分谷类食物做主食 薯类食物的热能仅为谷类食物的1/3,每天适当地选择进食薯类食物,可预防肥胖而引发的诸多慢性疾病。 2.让蛋白质作用得到最大发挥 薯类的蛋白质质量高于一般谷类,特别是马铃薯的蛋白
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很多人都知道吃肉多了对身体不好,但大口喝酒大口吃肉是现在很多人已经习惯的生活状态,喝酒可以戒,但是吃肉真的戒不掉啊!其实大可不必“戒肉”,本期就让国家公共营养讲师徐静来教教你如何健康地吃肉吧! 每天摄入肉40-75克最合适 过多吃肉对身体带来的危害非常多,比如增加肥胖和心血管疾病的发病风险等等,那么每天到底应该吃多少肉比较合适呢?徐静说:动物性食物可以为我们提供丰富的优质蛋白质、脂类、脂溶性维
有一天,我和L教授聊天,说到十多年来,我们两个人的体型都没有明显变化。“年近五十的人了,真的不控制不行啊。”L教授说。我说:是啊,每当我运动量减少,特别是一段时间不跑步之后,腰腹上就明显脂肪增加。可是,您并没有专门做运动,又是怎样保持体型的呢?L教授说:其实我也运动,只是没有像你那样跑步,也没做高强度间歇运动。我只是坚持走路罢了,每天差不多都能走够一万步。虽然走路的运动强度不够大,但是也能消耗不少