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浅谈科学减肥的体会
浅谈科学减肥的体会
来源 :中华临床医学杂志 | 被引量 : 0次 | 上传用户:mikelee
【摘 要】
:
什么是适宜的体重?怎样减肥不痛苦?怎样减肥才能使体重不反弹?每天进行多大的运动量合适?可以每天吃一顿饭吗?……。营养学专家常常面临患者提出的各种问题,为了便于减肥者应用简单
【作 者】
:
罗炎华
【机 构】
:
解放军广州疗养院二科
【出 处】
:
中华临床医学杂志
【发表日期】
:
2006年5期
【关键词】
:
肥胖
标准体重法
体重指数法
腰臀围比值法
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什么是适宜的体重?怎样减肥不痛苦?怎样减肥才能使体重不反弹?每天进行多大的运动量合适?可以每天吃一顿饭吗?……。营养学专家常常面临患者提出的各种问题,为了便于减肥者应用简单明了,通俗易懂的方法和语言,掌握科学减肥的知识和方法。我们把专家的观点和自己的实践体会总结如下。
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