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养生，一般指的是保养人的生理机能，而养性，则指的是调理人的性情。养生自然包括养性。其实，养生与养性是统一的。生理健康如何，很大程度上是由性情的修养水准来决定的。养性应该是手段，养生才是目的。手段是为目的服务的。从某种意义上说，要活出质量——健康地活着，就得以养性先行。从这个层面来说，养性较养生更重要。