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澄神静坐 怡养身心
澄神静坐 怡养身心
来源 :祝您健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:editzhang
【摘 要】
:
<正> 静坐可以让大脑皮质得到充分休息,起到中医所说的"澄心"、"澄神"的效应。不仅能修身养性,而且对神经衰弱等症有治疗作用。早在春秋战国时期,就有孔子的弟子颜回习练"坐
【作 者】
:
王恒芳
【出 处】
:
祝您健康
【发表日期】
:
2002年05期
【关键词】
:
静坐法
神经衰弱
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<正> 静坐可以让大脑皮质得到充分休息,起到中医所说的"澄心"、"澄神"的效应。不仅能修身养性,而且对神经衰弱等症有治疗作用。早在春秋战国时期,就有孔子的弟子颜回习练"坐忘"的记载。后世的许多养生功法都离不开静坐,宋代陈直的《寿亲养老新书》还把"澄心静坐"列为养生"十
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