论文部分内容阅读
摘要：高中体育教学在高中课程体系中占有重要的地位，高中学生通过体育课程锻炼自己的体魄，通过不断提高自身身体素质实现在面对来自高考的巨大压力下游刃有余，学生还可以通過体育课程中的相应活动实现对学习压力的有效宣泄，以更好的状态继续投入到学习中去。本文主要结合自己的实际工作经验，通过拓展训练如何在高中体育课程中进行适时添加进行了策略浅析，希望能为广大高中体育教学工作者提供一些新思考。
关键词：拓展训练；高中体育；创新手段
一、拓展训练融入体育教学中的先进性体现
1.丰富体育教学内容
高中体育教学工作中存在的最大问题就是教学内容过于单一，多为广播体操、健身操、操场跑步、各类球类等。这些项目只是由教师强行安排，学生在体育学习中兴趣不高。拓展训练的引入，可以实现对体育教学内容丰富性、全面性的有力补充，拓展训练的训练内容涵盖学生心理素质、团队协作能力、身体素质等方面。拓展训练包含、穿越电网、穿越火线、毕业墙等多种项目，还在一些比赛将要到来前开展具有针对性的拓展训练，为校争光。在实际教学工作中，学生对这些项目充满了兴趣，并勇于尝试，在锻炼自身身体素质的同时实现了内在素质的综合培养。
2.提升学生对体育科目的学习兴趣
学生在当前发展阶段，对新事物充满了好奇心，在实际教学工作中，学生在选择训练科目的时候，更倾向于一些具有趣味性、新奇性的体育项目。而拓展训练的适时引入可以充分培养学生的学习兴趣和运动积极性，拓展训练主要项目有：智力类项目、竞技比赛项目、团队协同项目等。这些项目的充分开展，学生积极参与其中，实现兴趣学习内驱力的有效提高。
3.培养学生的合作意识和协作能力
当前学生大多为独生子女，学生个性张扬、不爱合作。如何提高学生的团队协作能力就显得尤为重要。教师在教学工作中通过拓展训练的适时添加，可以通过训练活动迅速拉近学生之间的距离，使学生明白团队协作能力的重要性。拓展训练中许多项目是需要学生通力合作才得以完成的，学生在活动中为了同一个目标携手共进，使学生间快速建立起信任机制，消除彼此之间的隔阂。
二、拓展训练引入体育教学中的策略浅析
1.实现对体育教师内在素养的全面提高
拓展训练内容较为丰富，一些项目具有一定的危险性，这就需要定期针对体育教师开展相应项目培训，使得体育教师充分熟悉拓展训练的内容、训练流程、训练安全须知，并在实践体育教学工作中加以利用。只有当教师对拓展训练的各方面全面掌握后，才能在教学工作中实现拓展训练融入科学、合理。
2.完善体育设施，为拓展活动提供基础保障
拓展训练因为其强度和专业性，对场地设施、活动器材能方面要求较高，如果场地、设施器材等为提供有力保障，将会影响拓展训练活动的正常开展，还会存在相应的安全隐患。学校需要加大投入完善运动配套基础设施，为拓展训练，提供基础保障，实现拓展训练真正走入课堂。
3.结合学生实际，合理选择拓展训练内容
在实际教学工作中，教师需要对学生年龄特点、性格特点、心理特点等进行分析，开展具有针对性的拓展活动，使得学生在活动中充分激发自身的学习潜力，并在拓展训练中收获颇丰。最终实现学生团队协作能力、分析处理问题能力、解决问题的能力等方面全面培养。
4.拓展训练的适时添加，实现对传统教学内容的有力补充
拓展训练在引入高中体育教学过程中，并不是对传统教学的取代，而是对传统教学内容的有力补充，体育教师需要将二者的优势充分结合，找到拓展训练和体育教学内容相通的部分，实现对二者融会贯通、各取所长，最终实现教学手段的有力创新，使传统教学内容散发出全新的活力。只有这样，才能对拓展训练的先进充分体现。
5.通过拓展训练，充分培养学生的团队意识和能力
当前高中生大部分为独生子女，自我意识较强，团队合作的能力较为薄弱。而拓展训练中许多活动都是通过团队协作的方式开展，体育教师在实际工作中可以对团队合作拓展训练项目进行充分利用，促使学生在与他人的合作中实现沟通水平的提高，明白团队合作的重要性。拓展训练充分培养了学生的团队意识，为构建和谐的班级氛围提供了保障。
6.面对比赛开展具有针对性的拓展训练，为校争光
通过教师集体荣誉感的培养工作后，在许多比赛前学生都表现出踊跃参加的激情，想要表现自我，想要为校争光。教师可以通过针对比赛开展的拓展训练，对学生进行选拔。并在训练中提高了学生的竞争意识，提高了学生的体育竞赛能力。实现在比赛中取得良好的成绩，在自我实现基础上为校争光。
三、针对性拓展训练在我校体育教学中运用实例列举
训练背景：备战广东省十五届运动会（学校组）定向运动比赛
选拔标准：平时训练得分与实战积分之和，高分者入选。
针对性拓展训练地点：广东海洋大学、南国公园、新奥公园和银帆公园。
针对性拓展训练时间：周一到周五早6：10～7：30，下午5：15～6：40.
拓展训练计划安排：（1）周一、周三、周五早上开展身体素质训练，包括短跑的辅助练习、加速跑，60米跑、80米跑、100跑、800米、1500米跑；周二和周四早上开展定向运动专项训练，包括100米定向、短距离定向、中距离定向和长距离定向；周六训练时间为8：00～11：00，开展实战演练。
（2）周一下午是专门学习看图与方向的辨别，周二～周五下午是专项训练有100米定向、短距离定向、中距离定向和长距离定向。
通过以上具有针对性的拓展训练活动的开展，学生通过高强度的训练在比赛中取得了不俗的成绩，并在其中对学生竞争意识、竞争精神、团队合作能力、吃苦耐劳的精神等方面实现了全面培养。
综上所诉，学校体育教学通过拓展训练的适时引入，丰富了体育科目的教学内容，充分调动了学生的运动积极性，在面对一些比赛时学生也够取得理想的成绩。高中阶段拓展训练和体育课程的充分结合，有利于学生的全面发展。
参考文献：
[1]田海涛.中学开展拓展训练的可行性及其必要性[J].文体用品与科技，2014（10）：216
[2]陶首春.拓展训练在上海市中小学阳光体育中的应用[J].内江科技，2010，31（12）
（作者单位：广东省湛江市第四中学 524030）
关键词：拓展训练；高中体育；创新手段
一、拓展训练融入体育教学中的先进性体现
1.丰富体育教学内容
高中体育教学工作中存在的最大问题就是教学内容过于单一，多为广播体操、健身操、操场跑步、各类球类等。这些项目只是由教师强行安排，学生在体育学习中兴趣不高。拓展训练的引入，可以实现对体育教学内容丰富性、全面性的有力补充，拓展训练的训练内容涵盖学生心理素质、团队协作能力、身体素质等方面。拓展训练包含、穿越电网、穿越火线、毕业墙等多种项目，还在一些比赛将要到来前开展具有针对性的拓展训练，为校争光。在实际教学工作中，学生对这些项目充满了兴趣，并勇于尝试，在锻炼自身身体素质的同时实现了内在素质的综合培养。
2.提升学生对体育科目的学习兴趣
学生在当前发展阶段，对新事物充满了好奇心，在实际教学工作中，学生在选择训练科目的时候，更倾向于一些具有趣味性、新奇性的体育项目。而拓展训练的适时引入可以充分培养学生的学习兴趣和运动积极性，拓展训练主要项目有：智力类项目、竞技比赛项目、团队协同项目等。这些项目的充分开展，学生积极参与其中，实现兴趣学习内驱力的有效提高。
3.培养学生的合作意识和协作能力
当前学生大多为独生子女，学生个性张扬、不爱合作。如何提高学生的团队协作能力就显得尤为重要。教师在教学工作中通过拓展训练的适时添加，可以通过训练活动迅速拉近学生之间的距离，使学生明白团队协作能力的重要性。拓展训练中许多项目是需要学生通力合作才得以完成的，学生在活动中为了同一个目标携手共进，使学生间快速建立起信任机制，消除彼此之间的隔阂。
二、拓展训练引入体育教学中的策略浅析
1.实现对体育教师内在素养的全面提高
拓展训练内容较为丰富，一些项目具有一定的危险性，这就需要定期针对体育教师开展相应项目培训，使得体育教师充分熟悉拓展训练的内容、训练流程、训练安全须知，并在实践体育教学工作中加以利用。只有当教师对拓展训练的各方面全面掌握后，才能在教学工作中实现拓展训练融入科学、合理。
2.完善体育设施，为拓展活动提供基础保障
拓展训练因为其强度和专业性，对场地设施、活动器材能方面要求较高，如果场地、设施器材等为提供有力保障，将会影响拓展训练活动的正常开展，还会存在相应的安全隐患。学校需要加大投入完善运动配套基础设施，为拓展训练，提供基础保障，实现拓展训练真正走入课堂。
3.结合学生实际，合理选择拓展训练内容
在实际教学工作中，教师需要对学生年龄特点、性格特点、心理特点等进行分析，开展具有针对性的拓展活动，使得学生在活动中充分激发自身的学习潜力，并在拓展训练中收获颇丰。最终实现学生团队协作能力、分析处理问题能力、解决问题的能力等方面全面培养。
4.拓展训练的适时添加，实现对传统教学内容的有力补充
拓展训练在引入高中体育教学过程中，并不是对传统教学的取代，而是对传统教学内容的有力补充，体育教师需要将二者的优势充分结合，找到拓展训练和体育教学内容相通的部分，实现对二者融会贯通、各取所长，最终实现教学手段的有力创新，使传统教学内容散发出全新的活力。只有这样，才能对拓展训练的先进充分体现。
5.通过拓展训练，充分培养学生的团队意识和能力
当前高中生大部分为独生子女，自我意识较强，团队合作的能力较为薄弱。而拓展训练中许多活动都是通过团队协作的方式开展，体育教师在实际工作中可以对团队合作拓展训练项目进行充分利用，促使学生在与他人的合作中实现沟通水平的提高，明白团队合作的重要性。拓展训练充分培养了学生的团队意识，为构建和谐的班级氛围提供了保障。
6.面对比赛开展具有针对性的拓展训练，为校争光
通过教师集体荣誉感的培养工作后，在许多比赛前学生都表现出踊跃参加的激情，想要表现自我，想要为校争光。教师可以通过针对比赛开展的拓展训练，对学生进行选拔。并在训练中提高了学生的竞争意识，提高了学生的体育竞赛能力。实现在比赛中取得良好的成绩，在自我实现基础上为校争光。
三、针对性拓展训练在我校体育教学中运用实例列举
训练背景：备战广东省十五届运动会（学校组）定向运动比赛
选拔标准：平时训练得分与实战积分之和，高分者入选。
针对性拓展训练地点：广东海洋大学、南国公园、新奥公园和银帆公园。
针对性拓展训练时间：周一到周五早6：10～7：30，下午5：15～6：40.
拓展训练计划安排：（1）周一、周三、周五早上开展身体素质训练，包括短跑的辅助练习、加速跑，60米跑、80米跑、100跑、800米、1500米跑；周二和周四早上开展定向运动专项训练，包括100米定向、短距离定向、中距离定向和长距离定向；周六训练时间为8：00～11：00，开展实战演练。
（2）周一下午是专门学习看图与方向的辨别，周二～周五下午是专项训练有100米定向、短距离定向、中距离定向和长距离定向。
通过以上具有针对性的拓展训练活动的开展，学生通过高强度的训练在比赛中取得了不俗的成绩，并在其中对学生竞争意识、竞争精神、团队合作能力、吃苦耐劳的精神等方面实现了全面培养。
综上所诉，学校体育教学通过拓展训练的适时引入，丰富了体育科目的教学内容，充分调动了学生的运动积极性，在面对一些比赛时学生也够取得理想的成绩。高中阶段拓展训练和体育课程的充分结合，有利于学生的全面发展。
参考文献：
[1]田海涛.中学开展拓展训练的可行性及其必要性[J].文体用品与科技，2014（10）：216
[2]陶首春.拓展训练在上海市中小学阳光体育中的应用[J].内江科技，2010，31（12）
（作者单位：广东省湛江市第四中学 524030）