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随着市场上各大品牌蛋白质粉陆续“粉墨登场”,老百姓面临的似乎不是更多选择而是更大的困惑:是不是所有年龄段的人都应该补充蛋白质?如果真需要补充蛋白质,到底什么样的产品更适合自己? 可以肯定地说,不是全部人群,也不是一生中各个阶段都需要额外补充蛋白质。蛋白质对人体非常重要,但并不是所有的人都能够足量获得,比如年龄较大的人、处于生长期的青少年,或者吃得比较素的想减肥的女性,都会出现蛋白质摄入不足的情况。有的人虽然吃得多,但劳动量大、消耗得多;有的人工作压力大、经常熬夜;有的人做过胃肠道手术或有肝脏疾病,这些人都需要再补充一些蛋白质。