【摘 要】
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冬季虽然气温低下,冷气袭人,却是改善身心健康的好时机,妙招之一就是针对性地进行自我食养.您不妨“对号入座”,看看自己适合哪一款.rn虚胖者的食养建议rn虚胖者表现为形体臃肿,但皮下脂肪堆积不多,而是积聚了过多的水分,又称水肿型肥胖.食养原则:低脂、低盐,口味清淡,做菜多用清蒸、清炖、凉拌等少油的烹调方式,提升食谱中富钾食物的比重,促进体内水分排出.
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冬季虽然气温低下,冷气袭人,却是改善身心健康的好时机,妙招之一就是针对性地进行自我食养.您不妨“对号入座”,看看自己适合哪一款.rn虚胖者的食养建议rn虚胖者表现为形体臃肿,但皮下脂肪堆积不多,而是积聚了过多的水分,又称水肿型肥胖.食养原则:低脂、低盐,口味清淡,做菜多用清蒸、清炖、凉拌等少油的烹调方式,提升食谱中富钾食物的比重,促进体内水分排出.
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高血压这一心血管疾病已经成为威胁人类生命健康的常见病之一,患者的主要表现是体循环动脉压增高,周围小动脉的阻力加大,同时存在不同程度的新陈代谢障碍.高血压会导致血管的功能和结构发生改变.伴随着血压的不断升高,患者的心脏、肾脏、大脑等器官会逐渐被波及损害.严重的情况下,高血压可以致残,甚至引起死亡.
消费者在购买散装大米时,要学会鉴别大米品质,可以从以下几个方面进行挑选.一看:看大米的色泽和外观.正常大米大小均匀、丰满光滑,有光泽,色泽正常.二抓:抓一把大米,放开后,观察手中粘有糠粉的情况,合格大米的糠粉很少.三闻:手中取少量大米,向大米哈一口热气,或用手摩擦发热,然后立即嗅其气味.正常大米具有清香味,无异味.四尝:尝大米的味道.取几粒大米放入口中细嚼,正常大米微甜,无异味.
文章介绍了醋酸菌菌种真空冷冻干燥的方法,通过测定冷冻干燥后菌种的产酸特性和活菌数,初步确定了醋酸菌菌种冷冻干燥的保护剂种类和预冻温度.当预冻温度为-60℃、保护剂为10％的葡萄糖和2％的海藻糖溶液时,活菌数为680 CFU/mL,最大产酸量为2.861 g/dL,均为最大值,因此试验表明10％的葡萄糖和2％的海藻糖溶液为较适宜的保护剂,最佳的预冻温度为-60℃.
下肢静脉曲张在临床上十分常见,严重的静脉曲张患者小腿甚至大腿内侧会出现蚯蚓状突起的静脉团,腿部会有酸胀、沉重感,晨起好转,可伴有半夜抽筋等不适.随着病情进展,患者可出现不同程度的并发症,如色素沉着、湿疹、瘙痒,甚至是溃疡,还可能出现血栓性静脉炎.因此,静脉曲张患者一定要在早期积极治疗,避免后期出现严重并发症,给自己的健康带来不良影响.然而,很多患者对于静脉曲张的了解和认识不够,存在这样或那样的误区.
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