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摘要：尽管高中历史教学在新课改背景下已逐渐摆脱传统应试教育观念的影响，但高中历史教材和教学本身的特殊性，仍旧需要学生记忆和理解大量的历史知识。并且不仅是基础的历史知识记背，还包括深层次的历史背景、事件诱因等众多深层次的历史核心知识的理解。所以对于高中生而言必须要有科学有效的记忆方法，提高记忆效率，才能让学生的历史学习更高效、顺利。
关键词：高中历史;有效记忆;方法指导;研究
教师不能一味让学生以教材为蓝本来死记硬背其上的历史知识，而要把握历史教学的内在关联，通过联想记忆、系统记忆、规律记忆等方式，活用科学的教学工具和方法，帮助学生从知识的学习、吸收、消化三个环节更高效地掌握历史知识，实现有效记忆。
一、联想记忆
高中历史教学中涉及大量复杂且看似琐碎的历史知识，比如历史事件的发生时间、统治者在某一领域的政策等。要提高学生的记忆效果和质量，就应该帮助学生更好地把握这些知识表面之下的深层次关联。比如学习人教版高中历史“秦统一多民族封建国家的建立”之时，教师首先可以用表格的方式将秦统一战争、秦统一后的有关政策等内容按照序号整理出来。然后將各个序号对应的事件之间的关联梳理清楚。同时为了加强学生在记忆历史事件的发生时间和同一时间各个事件之间关联的有效性，教师还可教会学生通过提问反思的方式来加深对这些事件相互之间的关联的分析和把握。比如提问秦统一之前主要发动了哪些战争？战争是发生在实际土地上的，那么必然涉及国家方位的问题。所以学生可以“方向”作为记忆关键词，则学生从空间上按照东南西北四大方向进行记忆：秦向东灭六国;向东南征服岭南，控制云贵西南夷;西南统一西南夷地区，开辟五尺道;向北击退匈奴进攻，修筑万里长城。然后继续提问：万里长城必然有起点和重点，分别是哪里？答案为临洮和辽东（为了方便记忆这两个地点，教师还可以启发学生用一些谐音词等趣味方式加深记忆）。以此类推，学生就能通过不断的提问和回答的过程来加强对于表格中各大事件和要点事件关联的把握，加深记忆。
二、系统记忆
系统记忆具体可以阐述为对教材和知识要点的提炼总结，以及按照条理对其进行系统化的整理。这种方式能够引导学生摆脱片面化、孤立化记忆的不良习惯，学会运用系统、全局思维来记忆历史[1]。比如在记忆高中历史春秋战国时期“诸侯纷争与变法运动”部分知识时，各国的征伐战争、兼并战争以及相应的变法运动往往不是单线时间轴，而是多线并行的。并且各个国家的地理方位、国家名称、有名的变法者和战争名称等纷杂难记，所以教师就可以指导学生们借助鱼骨图这种“时间轴+发散思维”的图像工具来梳理教材内容相互之间的内在关联。比如学生先以春秋时期的征伐战争、战国时期的兼并战争、变法运动作为核心词，然后聚焦教材中这几大事件具体叙述的各个小节。由学生提炼小节主题及其中提及的重要时间节点、影响因素、政策制度等。最后根据鱼骨图的时间轴主干向两侧添加同一时期的各大事件并不断细化事件细节，这样就实现了对教材的删繁就简，将整个春秋、战国时期的各大战争事件及因由、变法运动前中后经过等要素，整合统一为一个系统、精炼后的思维导图。学生再配合图文、关联相互之前的逻辑联系，就能构建起一套较为牢固的知识记忆体系。
三、规律记忆
有规律的记忆方式，能够让学生在高中历史教学中更轻松、灵活地记忆历史知识，减轻学习负担，提高学习效率[2]。主要可以从历史知识的学习和历史知识的记忆方法两方面来进行阐述。
1、把握历史知识的规律
在高中历史教学中，“历史往往总是惊人的相似”充分体现了历史事件发展的规律性。要实现有效的记忆，教师就要指导学生们用一双明亮的眼睛去主动发现并掌握这些事件之间的规律。比如学生要记忆中国古代王朝更迭的名称变化，可对主要王朝的名称以顺口溜的方式“夏商周秦西东汉、三国两晋南北朝、隋唐五代和十国、辽宋夏金元明清”来记忆。同时，学生也要知道“天下大势，分久必合，合久必分”的规律，能够在记忆这些王朝名称时，知晓三国是东汉末年群雄割据分裂，而隋朝同样是对南北朝时期的统一等历史关联。此外，要学习和了解各个朝代统治者让国家发展鼎盛或使国家走向衰落，主要都可从历史遗留问题、民众需求、统治者个人因素、社会背景等几大方面进行分析和记忆。掌握了规律，学生学习历史和记忆历史便要快捷高效许多。
2、结合自身记忆的规律
艾宾浩斯记忆曲线是一种非常有名的规律性记忆方法，主要是根据人的大脑记忆会随着时间流逝而越发模糊的特点，分别按照半小时、两小时、四小时、八小时、两天（具体学生情况不同，时间间隔可进行调整）等来通过不断复习巩固以将临时记忆强化为永久记忆的目的。此外还有诸如记忆宫殿之类的记忆方法，学生可在学习历史知识时，从空间上构建国家、朝代、地域之间的关联，并在脑中建立相应的记忆图谱。许多科学的记忆方法，教师都应该根据学生的实际记忆能力和学习水平灵活创新。
结语
高中历史涉及大量的历史知识需要学生记忆。教师可以从联想记忆、系统记忆、规律记忆等方面着手，借助科学的记忆理论、方法和工具，来帮助学生淘汰低效率的记忆方法，加深对历史知识的理解程度，构建系统化的知识记忆体系，切实提升历史学习效果。
参考文献
[1]陈守益.提高初中历史知识记忆效率的有效途径[J].中学政史地（初中适用），2019（10）：87-89.
[2]叶红霞.巧用思维导图优化历史教学探赜[J].成才之路，2019（14）：64.
该文为2020年度庆阳市教育科学规划一般课题QYLX（2020）489号的阶段性成果
关键词：高中历史;有效记忆;方法指导;研究
教师不能一味让学生以教材为蓝本来死记硬背其上的历史知识，而要把握历史教学的内在关联，通过联想记忆、系统记忆、规律记忆等方式，活用科学的教学工具和方法，帮助学生从知识的学习、吸收、消化三个环节更高效地掌握历史知识，实现有效记忆。
一、联想记忆
高中历史教学中涉及大量复杂且看似琐碎的历史知识，比如历史事件的发生时间、统治者在某一领域的政策等。要提高学生的记忆效果和质量，就应该帮助学生更好地把握这些知识表面之下的深层次关联。比如学习人教版高中历史“秦统一多民族封建国家的建立”之时，教师首先可以用表格的方式将秦统一战争、秦统一后的有关政策等内容按照序号整理出来。然后將各个序号对应的事件之间的关联梳理清楚。同时为了加强学生在记忆历史事件的发生时间和同一时间各个事件之间关联的有效性，教师还可教会学生通过提问反思的方式来加深对这些事件相互之间的关联的分析和把握。比如提问秦统一之前主要发动了哪些战争？战争是发生在实际土地上的，那么必然涉及国家方位的问题。所以学生可以“方向”作为记忆关键词，则学生从空间上按照东南西北四大方向进行记忆：秦向东灭六国;向东南征服岭南，控制云贵西南夷;西南统一西南夷地区，开辟五尺道;向北击退匈奴进攻，修筑万里长城。然后继续提问：万里长城必然有起点和重点，分别是哪里？答案为临洮和辽东（为了方便记忆这两个地点，教师还可以启发学生用一些谐音词等趣味方式加深记忆）。以此类推，学生就能通过不断的提问和回答的过程来加强对于表格中各大事件和要点事件关联的把握，加深记忆。
二、系统记忆
系统记忆具体可以阐述为对教材和知识要点的提炼总结，以及按照条理对其进行系统化的整理。这种方式能够引导学生摆脱片面化、孤立化记忆的不良习惯，学会运用系统、全局思维来记忆历史[1]。比如在记忆高中历史春秋战国时期“诸侯纷争与变法运动”部分知识时，各国的征伐战争、兼并战争以及相应的变法运动往往不是单线时间轴，而是多线并行的。并且各个国家的地理方位、国家名称、有名的变法者和战争名称等纷杂难记，所以教师就可以指导学生们借助鱼骨图这种“时间轴+发散思维”的图像工具来梳理教材内容相互之间的内在关联。比如学生先以春秋时期的征伐战争、战国时期的兼并战争、变法运动作为核心词，然后聚焦教材中这几大事件具体叙述的各个小节。由学生提炼小节主题及其中提及的重要时间节点、影响因素、政策制度等。最后根据鱼骨图的时间轴主干向两侧添加同一时期的各大事件并不断细化事件细节，这样就实现了对教材的删繁就简，将整个春秋、战国时期的各大战争事件及因由、变法运动前中后经过等要素，整合统一为一个系统、精炼后的思维导图。学生再配合图文、关联相互之前的逻辑联系，就能构建起一套较为牢固的知识记忆体系。
三、规律记忆
有规律的记忆方式，能够让学生在高中历史教学中更轻松、灵活地记忆历史知识，减轻学习负担，提高学习效率[2]。主要可以从历史知识的学习和历史知识的记忆方法两方面来进行阐述。
1、把握历史知识的规律
在高中历史教学中，“历史往往总是惊人的相似”充分体现了历史事件发展的规律性。要实现有效的记忆，教师就要指导学生们用一双明亮的眼睛去主动发现并掌握这些事件之间的规律。比如学生要记忆中国古代王朝更迭的名称变化，可对主要王朝的名称以顺口溜的方式“夏商周秦西东汉、三国两晋南北朝、隋唐五代和十国、辽宋夏金元明清”来记忆。同时，学生也要知道“天下大势，分久必合，合久必分”的规律，能够在记忆这些王朝名称时，知晓三国是东汉末年群雄割据分裂，而隋朝同样是对南北朝时期的统一等历史关联。此外，要学习和了解各个朝代统治者让国家发展鼎盛或使国家走向衰落，主要都可从历史遗留问题、民众需求、统治者个人因素、社会背景等几大方面进行分析和记忆。掌握了规律，学生学习历史和记忆历史便要快捷高效许多。
2、结合自身记忆的规律
艾宾浩斯记忆曲线是一种非常有名的规律性记忆方法，主要是根据人的大脑记忆会随着时间流逝而越发模糊的特点，分别按照半小时、两小时、四小时、八小时、两天（具体学生情况不同，时间间隔可进行调整）等来通过不断复习巩固以将临时记忆强化为永久记忆的目的。此外还有诸如记忆宫殿之类的记忆方法，学生可在学习历史知识时，从空间上构建国家、朝代、地域之间的关联，并在脑中建立相应的记忆图谱。许多科学的记忆方法，教师都应该根据学生的实际记忆能力和学习水平灵活创新。
结语
高中历史涉及大量的历史知识需要学生记忆。教师可以从联想记忆、系统记忆、规律记忆等方面着手，借助科学的记忆理论、方法和工具，来帮助学生淘汰低效率的记忆方法，加深对历史知识的理解程度，构建系统化的知识记忆体系，切实提升历史学习效果。
参考文献
[1]陈守益.提高初中历史知识记忆效率的有效途径[J].中学政史地（初中适用），2019（10）：87-89.
[2]叶红霞.巧用思维导图优化历史教学探赜[J].成才之路，2019（14）：64.
该文为2020年度庆阳市教育科学规划一般课题QYLX（2020）489号的阶段性成果