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摘 要： 初中体育教学在不断进步和革新，每一次进步都改变原有的教学模式，选择更能让学生身体素质全面提高的教学方法。实际上，体育教师应该具备的不仅是活跃课堂气氛，掌握多种教学方法，更重要的是要拥有责任心，对学生负责，真正从心底关注他们的成长，这是走向教育现代化的根本道路。
关键词： 初中体育教学
初中体育课除了锻炼身体外，还要有新知识的传授。如果不能掌握训练要领，只是大量运动，是不能很好地达到训练效果的。学生在下面窃窃私语，老师在上面枯燥地讲解，这样的课堂氛围即使“活跃”，也不能达到很好的教学效果，下面我浅谈自己对体育教学的体会。
一、提高中学生对体育的兴趣，促进学生终身体育能力的提高
运用初中学校体育促进学生终身体育能力提高的第一步是提高学生对体育的兴趣。中学生体育兴趣主要受学校、朋友、家庭三个因素的影响。学校体育课堂教学、课外体育活动、体育竞赛对中学生有很大的影响。我们应重视学校体育活动的开展，提高学生的参与兴趣，让学生体验体育的魅力。中学体育课在保证体育的质量前提下，应以灵活多变的形式进行，充分发挥学生的积极性、主动性，从而更好地促进学生的学习和参与兴趣，使学生养成体育锻炼的习惯。
在学校体育中，学生从小就在教师的指导下学习运动技能，掌握运动技能，学习体育理论与体育文化等，学生掌握一定的体育技术、技能对以后参加体育活动积极与否具有一定的联系。只有这样做，才有利于中学生体育兴趣的提高，才有利于促进学生终身体育能力的提高。
二、重视提高体育课堂教学效率
要提高体育教学课效率，从分析教学现状入手，关注每个学生的身心发展，在营造轻松积极的教学氛围的同时，锻炼学生的体魄，开阔学生的视野，集中学生的注意力，使得体育教育符合学生的实际水平。
1.掌握学生学习特点。任何一门课程，只有掌握学生信息才是完成教学设计、实践教学计划的关键，在体育教学活动中，教师要充分了解学习者对体育学习的认知程度，通过掌握学生的信息，开展体育活动，设计创新化的体育测验和体育活动，观察学生的体育水平，平时多和学生交流，达到因材施教的教学目的。要符合中职学生所处阶段的发展规律，达到必需的娱乐性和竞争性，切忌选择难度过高并且锻炼价值不高的体育游戏。而教学活动要建立在掌握适当的体育技能的基础之上，难度过高的体育游戏不仅不能使学生得到体育锻炼，反而会使得学生的学习热情下降，产生抵触心理，达不到应有的教学效果。
2.增强体育教学的实践应用。体育科目作为一门实践性强的教学学科，实践活动可以利用灵活的教学手段。例如，利用体育游戏的开展就能达到良好的教学效果，学生的学习热情不高，但爱玩是天性，灵活的体育游戏可以迎合学生的兴趣特征，在体育教学中应用多种体育项目，例如篮球、跑步接力、跨栏等大型运动。教师可以适当地进行缩简版的运动游戏，让学生投入运动游戏中增强体质，提高自身的学习能力。但体育游戏的应用重点是适当选择而不能滥用，在教学过程中的游戏内容安排仍然需要符合教学大纲的教学设置。
三、将美育贯穿于体育教学之中
在体育教学中，要把身体美当做一个整体，有层次地贯穿身体的各种活动过程中。身体美要求身体线条美、匀称美、姿势美、强壮美、肤色美等骨骼肌肉在内的躯体美和包括协调与匀称的美。在教学内容与锻炼方法中，注意形态美、活跃美、韵律美、和谐美、敏捷美、强健美、柔韧美、张弛美、力量美、节奏美是对技术动作中变化稳定的正确美，同时是形成技巧美的要素。节奏美和韵律美在几乎一切项目中都能给人以无穷的快感美，对于运动系统的审美意识是不可忽视的。教学中一方面体育教师要严格要求自己，塑造自身的形态美。教学应举止大方，衣着整洁，面带微笑，和蔼可亲，精神抖擞，富有朝气。另一方面教师的讲解示范是对学生进行审美教育的重要环节。教师在教学中简单扼要的讲解，深入浅出的提示，清晰动听的语言，形象化的描述和生动的比喻，无疑会吸引学生的注意力，激发学生对教材的兴趣，促使他们进行积极的思维活动，而轻松、优美、干净利落引人注目的示范动作，是学生正确领会技术动作关键用力的诀窍。最后，健美操中优美动听的背景音乐可以使学生感受到音乐美，也可以更快地掌握技术动作，达到促进心身健康、增强体质的目的。
四、注重体育理论知识、锻炼方法的传授
通过体育教学，应引导学生积极思维，努力掌握体育基本理论知识和锻炼方法，把教师的指导作用贯穿学生的学习过程中，使学生了解：（1）运动与生命的关系；（2）运动和增强人体器官系统功能作用；（3）运动能提高人体对外界环境的适应能力和抵抗疾病的能力；（4）提高身体素质，提高活动能力；（5）掌握一般的体育卫生知识。通过一套自编的韵律体操教学，在每节课的间隙时测得脉搏如下：全套操总共24分左右，平均心率142次/分，最高的学生脉搏高达180次/分，测得课的密度为40%以上。从脉搏指数上看，韵律体操持续时间较长运动负荷比较大，而且基本上是有氧代谢活动。从观察学生对运动负荷的反映看，大多数学生动作准确，呼吸自如，注意力集中，排除一定量的汗液。课后学生反应，食欲、睡眠、精神状态都比以前好，而且乐于上健美操课，请假现象明显减少，出勤率增高。合理安排运动量，逐渐消除学生的顾虑，使学生积极参加体育活动，每个学生身体素质都有不同程度的提高。
总的来说，中学体育训练对于中学生的发展有巨大的好处，甚至能够影响中学生未来的发展。只有根据学生、体育训练的实际情况制订相对应的训练计划，中学体育训练工作才能做得更好，才能发挥以上提到的强健体魄、培养心理素质、培养交际能力、实现全面发展的作用。
参考文献：
[1]蒋以志.对初中体育教学提升学生主动参与策略研究.中学课程辅导，2015/1.
[2]李小平基于素质教育的初中体育教学改革和探讨.体育博览，2011，07.
[3]体育与健康课程标准.
关键词： 初中体育教学
初中体育课除了锻炼身体外，还要有新知识的传授。如果不能掌握训练要领，只是大量运动，是不能很好地达到训练效果的。学生在下面窃窃私语，老师在上面枯燥地讲解，这样的课堂氛围即使“活跃”，也不能达到很好的教学效果，下面我浅谈自己对体育教学的体会。
一、提高中学生对体育的兴趣，促进学生终身体育能力的提高
运用初中学校体育促进学生终身体育能力提高的第一步是提高学生对体育的兴趣。中学生体育兴趣主要受学校、朋友、家庭三个因素的影响。学校体育课堂教学、课外体育活动、体育竞赛对中学生有很大的影响。我们应重视学校体育活动的开展，提高学生的参与兴趣，让学生体验体育的魅力。中学体育课在保证体育的质量前提下，应以灵活多变的形式进行，充分发挥学生的积极性、主动性，从而更好地促进学生的学习和参与兴趣，使学生养成体育锻炼的习惯。
在学校体育中，学生从小就在教师的指导下学习运动技能，掌握运动技能，学习体育理论与体育文化等，学生掌握一定的体育技术、技能对以后参加体育活动积极与否具有一定的联系。只有这样做，才有利于中学生体育兴趣的提高，才有利于促进学生终身体育能力的提高。
二、重视提高体育课堂教学效率
要提高体育教学课效率，从分析教学现状入手，关注每个学生的身心发展，在营造轻松积极的教学氛围的同时，锻炼学生的体魄，开阔学生的视野，集中学生的注意力，使得体育教育符合学生的实际水平。
1.掌握学生学习特点。任何一门课程，只有掌握学生信息才是完成教学设计、实践教学计划的关键，在体育教学活动中，教师要充分了解学习者对体育学习的认知程度，通过掌握学生的信息，开展体育活动，设计创新化的体育测验和体育活动，观察学生的体育水平，平时多和学生交流，达到因材施教的教学目的。要符合中职学生所处阶段的发展规律，达到必需的娱乐性和竞争性，切忌选择难度过高并且锻炼价值不高的体育游戏。而教学活动要建立在掌握适当的体育技能的基础之上，难度过高的体育游戏不仅不能使学生得到体育锻炼，反而会使得学生的学习热情下降，产生抵触心理，达不到应有的教学效果。
2.增强体育教学的实践应用。体育科目作为一门实践性强的教学学科，实践活动可以利用灵活的教学手段。例如，利用体育游戏的开展就能达到良好的教学效果，学生的学习热情不高，但爱玩是天性，灵活的体育游戏可以迎合学生的兴趣特征，在体育教学中应用多种体育项目，例如篮球、跑步接力、跨栏等大型运动。教师可以适当地进行缩简版的运动游戏，让学生投入运动游戏中增强体质，提高自身的学习能力。但体育游戏的应用重点是适当选择而不能滥用，在教学过程中的游戏内容安排仍然需要符合教学大纲的教学设置。
三、将美育贯穿于体育教学之中
在体育教学中，要把身体美当做一个整体，有层次地贯穿身体的各种活动过程中。身体美要求身体线条美、匀称美、姿势美、强壮美、肤色美等骨骼肌肉在内的躯体美和包括协调与匀称的美。在教学内容与锻炼方法中，注意形态美、活跃美、韵律美、和谐美、敏捷美、强健美、柔韧美、张弛美、力量美、节奏美是对技术动作中变化稳定的正确美，同时是形成技巧美的要素。节奏美和韵律美在几乎一切项目中都能给人以无穷的快感美，对于运动系统的审美意识是不可忽视的。教学中一方面体育教师要严格要求自己，塑造自身的形态美。教学应举止大方，衣着整洁，面带微笑，和蔼可亲，精神抖擞，富有朝气。另一方面教师的讲解示范是对学生进行审美教育的重要环节。教师在教学中简单扼要的讲解，深入浅出的提示，清晰动听的语言，形象化的描述和生动的比喻，无疑会吸引学生的注意力，激发学生对教材的兴趣，促使他们进行积极的思维活动，而轻松、优美、干净利落引人注目的示范动作，是学生正确领会技术动作关键用力的诀窍。最后，健美操中优美动听的背景音乐可以使学生感受到音乐美，也可以更快地掌握技术动作，达到促进心身健康、增强体质的目的。
四、注重体育理论知识、锻炼方法的传授
通过体育教学，应引导学生积极思维，努力掌握体育基本理论知识和锻炼方法，把教师的指导作用贯穿学生的学习过程中，使学生了解：（1）运动与生命的关系；（2）运动和增强人体器官系统功能作用；（3）运动能提高人体对外界环境的适应能力和抵抗疾病的能力；（4）提高身体素质，提高活动能力；（5）掌握一般的体育卫生知识。通过一套自编的韵律体操教学，在每节课的间隙时测得脉搏如下：全套操总共24分左右，平均心率142次/分，最高的学生脉搏高达180次/分，测得课的密度为40%以上。从脉搏指数上看，韵律体操持续时间较长运动负荷比较大，而且基本上是有氧代谢活动。从观察学生对运动负荷的反映看，大多数学生动作准确，呼吸自如，注意力集中，排除一定量的汗液。课后学生反应，食欲、睡眠、精神状态都比以前好，而且乐于上健美操课，请假现象明显减少，出勤率增高。合理安排运动量，逐渐消除学生的顾虑，使学生积极参加体育活动，每个学生身体素质都有不同程度的提高。
总的来说，中学体育训练对于中学生的发展有巨大的好处，甚至能够影响中学生未来的发展。只有根据学生、体育训练的实际情况制订相对应的训练计划，中学体育训练工作才能做得更好，才能发挥以上提到的强健体魄、培养心理素质、培养交际能力、实现全面发展的作用。
参考文献：
[1]蒋以志.对初中体育教学提升学生主动参与策略研究.中学课程辅导，2015/1.
[2]李小平基于素质教育的初中体育教学改革和探讨.体育博览，2011，07.
[3]体育与健康课程标准.