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从事高中体育教学工作,已有十六年的时间,输送了一届又一届的毕业生。在教学过程中有许多的收获和成就,但细细品味和总结,发现教学中仍有一些越来越突显的问题,特别是高中女生体育课堂教学,呈现出从高一到高三学生身体素质下降,运动兴趣降低等一系列现实问题,而且越来越严重,本文就目前我教学中对高中女生体育教学的现状和实践做一些探讨。
1 高中女生体育教学的现状
1.1 思想不够重视
从整个大环境来看,迫于高考的压力,体育课堂教学在整个高中阶段普遍不被重视。尤其是女生,喜欢上体育课,只是单纯的喜欢体育课,目的是为了调整文化课程的学习,从紧张的学习中得到缓解,遇到稍有竞技或挑战性的体育课堂,就会害怕、逃避,积极性不高,甚至有些女生错误地认为体育课堂的学习是浪费时间,运动过后的疲劳反而会影响正常文化课程的学习。女生们在体育课堂上怕苦怕累,缺乏吃苦耐劳精神,没有真正意识到体育锻炼能够提高身体免疫力,提升自己的精神面貌。我也经常和女生们一起交流,鼓励她们提升自己的体育课堂锻炼意识,克服一些恐惧心理,提醒她们进入高中,特别是高三阶段,拼的不仅是智力,还有体力。有了良好的身体基础,才能更好的投入到文化课学习当中去,所以说女生在体育课堂上锻炼和学习意识不够,缺乏一种主动性和积极性。
1.2 高中女生的心理、生理特点对体育课堂有一定的影响
进入高中以后,女生的身体形态发展仍在不断完善,进入青春期后期,内分泌活动也发生了一些变化,身体发展仍存在一些不平衡性和不稳定性,一些同学表现为动作迟缓,身体的协调能力下降。随着第二性特征的出现,身体发育基本进入成熟阶段,出现了月经等生理现象,这些正常的生理现象在一定程度上限制了女生的体育课堂学习,容易出现一些疲劳、厌倦等情绪。同时,高中女生的心理发展也处于不成熟和不稳定的时期,情感比较内向敏感,不愿意展现自己。在体育课堂上出现懒惰、逆反心理,并且怕脏、怕晒、缺乏竞争意识,怕同学们笑话,不敢挑战自己,从而很难体会到体育课堂的乐趣,积极性下降,这是目前体育课堂普遍存在的现象。
1.3 男女生合班教学且教学内容单一
现在在二线城市,特别是我们县城一级的学校,基本都是以班级为单位,男女生一起上体育课,在课堂教学中教学内容统一,班级人数较多,文理科男女生比例分配不均,这些都是普遍存在的现象。导致教学方法很难达到多样化,在并且现实教学中,男女生的运动能力方面存在一定的差异,老师在教学中很难做到面面俱到,练习过程中也很难达到预期的练习密度和强度,从而导致部分女生练习的密度打折扣,自觉性受到影响。
1.4 体育课堂教学中缺乏动力和压力
目前高中生的体育课是非高考科目,学校和老师的重视度也不够。迫于高考的压力,文化课程的学习任务紧,导致学校文体活动的开展,也在逐年减少,同时由于学生身体素质也呈现下降趋势,学校运动会中一些强度大的竞技项目也都取消。而且各学校各年级没有一个统一的考核标准,教学中教师也因害怕各种教学事故的发生,一再降低对体育课堂的标准和要求,从而导致学生缺乏学习的动力和压力,缺乏自我约束。
对于我们女生目前在体育课堂上出现的这些现状,我作为一名中学体育教师,迫切的想改变这些现象,不断提升自己的课堂效率,全面提高学生的身体素质。
2 高中女生体育教学的实践探讨
2.1 树立正确的体育课堂理念
2020年的寒假,对于每一个学生来说,无疑是一个终生难忘的假期。由于受新冠肺炎的影响,全国上下众志成城抗击肺炎,这些病人除了接受我们国内高科技的医疗,他们快速恢复,还和病人本身的免疫力有很大的关系,可以说免疫力是目前治疗新冠病毒最好的药物。人体的免疫力主要来自我们的体育锻炼,体育锻炼能够提高机体的免疫系统,激活身体的免疫细胞。可以说强健的身体是我们从学生时代开始的,我们学生应该树立正确的体育课堂理念,体育课堂学习可以全面提升我们的身体素质,提高身体免疫力,为终身体育打下坚实基础,而不是浪费时间。当然还少不了我们一线体育教师加强教学和指导,让学生明白真正的快乐是建立在付出的基础上,要真正的体会体育课堂带来的乐趣。
2.2 加强体育课堂的生理和心理指导
面对我们高中女生的生理和心理状态,我们老师想要提高体育课堂学习效果,完成预期的教学目标,就应该利用平时的室内理论课对学生进行心理指导,帮助学生克服怕苦怕累的心理,树立体育课堂信心,养成体育课堂上积极的学习习惯。对于女生的例假问题,我们老师应该每学期适当的安排一节生理卫生保健课,关心女生的月经周期、是否有痛经问题,鼓励女生在经期参加一些适量的体育锻炼,如慢跑、散步等运动,能够促进血液,对学生的身体健康是有一定好处的。让每一位女生都能意识到体育课堂学习与锻炼,是可以提高身体素质、调节情绪、促进身心健康的,深刻认识到人体只有健康才是最完美的。
2.3 根据女生特点,选择教材进行模块教学
进入高中以后,男女生在身体形态和结构上都存在一定的差异,运动能力也有所不同,为了充分调动我们女生体育课堂的积极性,我们可以进行男女生分班模块教学。多年的教学经验,总结出我们高中女生对一些趣味性强、运动量小,能提升身体素质和个人气质的运动项目,有浓厚的兴趣,例如羽毛球、乒乓球、花式跳绳、毽球等等,女生还喜欢集体活动,我们老师在教学过程中,要把握女生的这些特点,分小组共同探讨,让学生之间相互学习,共同进步,充分发挥体育骨干分子的带头作用。教师的教学方法尽量多样化,对女生多采用鼓励表扬的语言来增加学生的自信心,对于一些田径、球类项目的体育教学,可以以体育游戏的方式来进行教学。并对女生适量降低考核的要求和标准,我们的课堂目标主要是培养学生掌握一定的运动技能,养成一种积极向上的体育精神。
2.4 提高教师的专业素质,塑造良好的教师形象
“师者,所以传道授业解惑也”,随着时代的快速发展,我们一线的专业教师,要不断的更新教学理念,不断的钻研教材,学习一些先进的教学方法,特别是在我们体育实践课程上,我们体育教师要严于律己,在课堂上树立良好的教师形象,以身作则。语言洪亮,示范动作大方、优美、连贯,尤其和我们女生交流,要用渊博的知识来获得女生们的信任和学习兴趣,激发她们运动的欲望。还有我们教师要积极参与学生的训练中,在准备活动中,和他们一起跑,一起做关节活动操,陪她们一起跳绳、打羽毛球,参与到她们的游戏比赛中去,和她们平等相处,拉近和她们之间的距离,以此来激发学生的学习和锻炼热情,课堂学习和锻炼的效果也达到了。同时在课间休息的时候,我们教师也可以和女生们一起交流体育锻炼的技巧和艺术,让她们多掌握一些体育锻炼的理论知识,每一节体育课堂都会有所收获。
综合以上叙述,针对影响我们高中女生体育教学和实践指导方面有一些主观因素,又有一些客观因素,我们应该让学生们明白,体育课堂学习和锻炼是让学生增强体质、发展技能,能提高身体素质,养成良好的生活方式的重要手段。高中阶段是人生的花季,认真进行体育课堂学习,可以为终身体育打下坚实的基础,能够培养正确的体育意识,养成良好的锻炼习惯。
“体质不强,何谈栋梁”共筑健康中国,实现中华民族的伟大复兴的中国梦,需要我们一代一代的身强体健,奋发图强的中国少年,因此不管是学校、家长、老师都要意识到身體素质也是培养全面发展人才的重要方面。我们一线体育教师更应该积极宣传,加强管理,真正把健康第一的指导思想贯彻到学校体育中去。在教学中,我们教师应正确的引导,多与女生交流、接触,了解和掌握女生们的心理特点、性格特征,合理安排教学内容,以不同的策略加以引导和指导,让我们广大高中女生建立体育课堂学习的自信心,使其主动而又积极的参与体育教学中,让他们学有所获,学有所乐,以更好的精神状态去学习,进而成为国家的栋梁之材。
(作者单位:安徽省望江县第二中学)
1 高中女生体育教学的现状
1.1 思想不够重视
从整个大环境来看,迫于高考的压力,体育课堂教学在整个高中阶段普遍不被重视。尤其是女生,喜欢上体育课,只是单纯的喜欢体育课,目的是为了调整文化课程的学习,从紧张的学习中得到缓解,遇到稍有竞技或挑战性的体育课堂,就会害怕、逃避,积极性不高,甚至有些女生错误地认为体育课堂的学习是浪费时间,运动过后的疲劳反而会影响正常文化课程的学习。女生们在体育课堂上怕苦怕累,缺乏吃苦耐劳精神,没有真正意识到体育锻炼能够提高身体免疫力,提升自己的精神面貌。我也经常和女生们一起交流,鼓励她们提升自己的体育课堂锻炼意识,克服一些恐惧心理,提醒她们进入高中,特别是高三阶段,拼的不仅是智力,还有体力。有了良好的身体基础,才能更好的投入到文化课学习当中去,所以说女生在体育课堂上锻炼和学习意识不够,缺乏一种主动性和积极性。
1.2 高中女生的心理、生理特点对体育课堂有一定的影响
进入高中以后,女生的身体形态发展仍在不断完善,进入青春期后期,内分泌活动也发生了一些变化,身体发展仍存在一些不平衡性和不稳定性,一些同学表现为动作迟缓,身体的协调能力下降。随着第二性特征的出现,身体发育基本进入成熟阶段,出现了月经等生理现象,这些正常的生理现象在一定程度上限制了女生的体育课堂学习,容易出现一些疲劳、厌倦等情绪。同时,高中女生的心理发展也处于不成熟和不稳定的时期,情感比较内向敏感,不愿意展现自己。在体育课堂上出现懒惰、逆反心理,并且怕脏、怕晒、缺乏竞争意识,怕同学们笑话,不敢挑战自己,从而很难体会到体育课堂的乐趣,积极性下降,这是目前体育课堂普遍存在的现象。
1.3 男女生合班教学且教学内容单一
现在在二线城市,特别是我们县城一级的学校,基本都是以班级为单位,男女生一起上体育课,在课堂教学中教学内容统一,班级人数较多,文理科男女生比例分配不均,这些都是普遍存在的现象。导致教学方法很难达到多样化,在并且现实教学中,男女生的运动能力方面存在一定的差异,老师在教学中很难做到面面俱到,练习过程中也很难达到预期的练习密度和强度,从而导致部分女生练习的密度打折扣,自觉性受到影响。
1.4 体育课堂教学中缺乏动力和压力
目前高中生的体育课是非高考科目,学校和老师的重视度也不够。迫于高考的压力,文化课程的学习任务紧,导致学校文体活动的开展,也在逐年减少,同时由于学生身体素质也呈现下降趋势,学校运动会中一些强度大的竞技项目也都取消。而且各学校各年级没有一个统一的考核标准,教学中教师也因害怕各种教学事故的发生,一再降低对体育课堂的标准和要求,从而导致学生缺乏学习的动力和压力,缺乏自我约束。
对于我们女生目前在体育课堂上出现的这些现状,我作为一名中学体育教师,迫切的想改变这些现象,不断提升自己的课堂效率,全面提高学生的身体素质。
2 高中女生体育教学的实践探讨
2.1 树立正确的体育课堂理念
2020年的寒假,对于每一个学生来说,无疑是一个终生难忘的假期。由于受新冠肺炎的影响,全国上下众志成城抗击肺炎,这些病人除了接受我们国内高科技的医疗,他们快速恢复,还和病人本身的免疫力有很大的关系,可以说免疫力是目前治疗新冠病毒最好的药物。人体的免疫力主要来自我们的体育锻炼,体育锻炼能够提高机体的免疫系统,激活身体的免疫细胞。可以说强健的身体是我们从学生时代开始的,我们学生应该树立正确的体育课堂理念,体育课堂学习可以全面提升我们的身体素质,提高身体免疫力,为终身体育打下坚实基础,而不是浪费时间。当然还少不了我们一线体育教师加强教学和指导,让学生明白真正的快乐是建立在付出的基础上,要真正的体会体育课堂带来的乐趣。
2.2 加强体育课堂的生理和心理指导
面对我们高中女生的生理和心理状态,我们老师想要提高体育课堂学习效果,完成预期的教学目标,就应该利用平时的室内理论课对学生进行心理指导,帮助学生克服怕苦怕累的心理,树立体育课堂信心,养成体育课堂上积极的学习习惯。对于女生的例假问题,我们老师应该每学期适当的安排一节生理卫生保健课,关心女生的月经周期、是否有痛经问题,鼓励女生在经期参加一些适量的体育锻炼,如慢跑、散步等运动,能够促进血液,对学生的身体健康是有一定好处的。让每一位女生都能意识到体育课堂学习与锻炼,是可以提高身体素质、调节情绪、促进身心健康的,深刻认识到人体只有健康才是最完美的。
2.3 根据女生特点,选择教材进行模块教学
进入高中以后,男女生在身体形态和结构上都存在一定的差异,运动能力也有所不同,为了充分调动我们女生体育课堂的积极性,我们可以进行男女生分班模块教学。多年的教学经验,总结出我们高中女生对一些趣味性强、运动量小,能提升身体素质和个人气质的运动项目,有浓厚的兴趣,例如羽毛球、乒乓球、花式跳绳、毽球等等,女生还喜欢集体活动,我们老师在教学过程中,要把握女生的这些特点,分小组共同探讨,让学生之间相互学习,共同进步,充分发挥体育骨干分子的带头作用。教师的教学方法尽量多样化,对女生多采用鼓励表扬的语言来增加学生的自信心,对于一些田径、球类项目的体育教学,可以以体育游戏的方式来进行教学。并对女生适量降低考核的要求和标准,我们的课堂目标主要是培养学生掌握一定的运动技能,养成一种积极向上的体育精神。
2.4 提高教师的专业素质,塑造良好的教师形象
“师者,所以传道授业解惑也”,随着时代的快速发展,我们一线的专业教师,要不断的更新教学理念,不断的钻研教材,学习一些先进的教学方法,特别是在我们体育实践课程上,我们体育教师要严于律己,在课堂上树立良好的教师形象,以身作则。语言洪亮,示范动作大方、优美、连贯,尤其和我们女生交流,要用渊博的知识来获得女生们的信任和学习兴趣,激发她们运动的欲望。还有我们教师要积极参与学生的训练中,在准备活动中,和他们一起跑,一起做关节活动操,陪她们一起跳绳、打羽毛球,参与到她们的游戏比赛中去,和她们平等相处,拉近和她们之间的距离,以此来激发学生的学习和锻炼热情,课堂学习和锻炼的效果也达到了。同时在课间休息的时候,我们教师也可以和女生们一起交流体育锻炼的技巧和艺术,让她们多掌握一些体育锻炼的理论知识,每一节体育课堂都会有所收获。
综合以上叙述,针对影响我们高中女生体育教学和实践指导方面有一些主观因素,又有一些客观因素,我们应该让学生们明白,体育课堂学习和锻炼是让学生增强体质、发展技能,能提高身体素质,养成良好的生活方式的重要手段。高中阶段是人生的花季,认真进行体育课堂学习,可以为终身体育打下坚实的基础,能够培养正确的体育意识,养成良好的锻炼习惯。
“体质不强,何谈栋梁”共筑健康中国,实现中华民族的伟大复兴的中国梦,需要我们一代一代的身强体健,奋发图强的中国少年,因此不管是学校、家长、老师都要意识到身體素质也是培养全面发展人才的重要方面。我们一线体育教师更应该积极宣传,加强管理,真正把健康第一的指导思想贯彻到学校体育中去。在教学中,我们教师应正确的引导,多与女生交流、接触,了解和掌握女生们的心理特点、性格特征,合理安排教学内容,以不同的策略加以引导和指导,让我们广大高中女生建立体育课堂学习的自信心,使其主动而又积极的参与体育教学中,让他们学有所获,学有所乐,以更好的精神状态去学习,进而成为国家的栋梁之材。
(作者单位:安徽省望江县第二中学)