【摘 要】
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作为一种全新训练理念的代表——功能动作训练正逐渐被我国专家学者及教练员所接受。所谓"功能动作训练"是在对人体基本动作模式进行测试、诊断和纠正的基础上,采用某些特殊
【机 构】
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北京体育大学研究生院,首都体育学院田径教研室
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作为一种全新训练理念的代表——功能动作训练正逐渐被我国专家学者及教练员所接受。所谓"功能动作训练"是在对人体基本动作模式进行测试、诊断和纠正的基础上,采用某些特殊设计的动作练习手段,以最大限度地规避运动损伤风险,提高动作效率,促进运动水平提高的动作方法体系的总和。其核心内容包括功能动作筛查、伤病预防和动作准备等8个部分。作为整个功能动作训练体系的奠基石,功能动作筛查的重要性是不言而喻的。分别从原理、作用、操作、排序及纠正方法 5个方面对功能动作筛查理论进行系统的研究,以期为后续研究功能动作训练体系其他方面的内容奠定基础。
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