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摘 要：课外体育活动不仅可以帮助学生在课余时间转换思维、恢复精力，还能帮助学生形成自觉体育锻炼的意识，从而形成健康积极的生活态度，使其受益终身。通过文献资料、问卷调查、数据统计等方法，对吉林市4所中学随机抽取的800名中学生，从参加课外体育活动的态度、锻炼时间次数、参与动机以及影响体育活动的主要因素等方面进行调查。了解中学生参加课外体育活动的现状，并发现存在的问题，提出实质性的参考建议。
关键词：中学生 课外体育活动 现状
中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）03（b）-0126-02
经济科技的高速发展，人民生活水平不断提升，但青少年的身体素质却不断下降，这与缺少日常体育运动存在很大的关系。课外体育活动作为学校开展体育活动的形式之一，是学校体育教育的重要组成部分，同时课外体育活动也是体育课的第二课堂，二者共同承担着完成学校体育教育目标的重任。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以吉林市4所中学的中学生为调研对象，了解中学生参加课外体育活动的现状。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过查阅数十篇近年国内关于中学生课外体育活动现状调查的文献综述，了解了现如今国内相关研究动态和调查水平，整理分析资料并针对以往研究的不足有目的性地提出了该课题的研究方向。
1.2.2 问卷调查和数理统计法
围绕调查内容设计调查问卷，并请有关专家对问卷进行了效度查验。发放800份问卷，回收率达到100%，其中有效问卷780份，有效率为97.5%，并将所有调查结果进行分析和统计处理。
2 结果与分析
2.1 中学生对课外体育活动所持的态度
如表1所示，有32.95%的中学生明确表示不喜欢课外体育活动，约1/5的学生因为学业放弃了课外体育活动，另有23.85%的中学生认为只有身体不好才需要参与，是客观原因影响，并非自己主观意愿驱使才参加课外体育活动的，也就是说，超过75%的中学生对参加课外体育活动持消极否定态度，缺少参加体育锻炼的自觉性，20.14%的学生对参加课外体育活动不置可否，而真正喜欢体育活动，就算再累也要参加的中学生仅占3.5%。
2.2 中学生参加课外体育活动的主要目的
中学生参加课外体育活动的目的不尽相同，根据表2的数据显示，58.78%的中学生对课外体育活动持无所谓的态度，也就是说，大多数学生并没有意识到参加课外体育锻炼对自身的重要作用，对参与活动毫无目标可言，缺少积极性，当然也就不会为锻炼而提前做好准备。
2.3 中学生每周参加课外体育活动的次数和时长
表3数据表明，78.47%的中学生每周至少参加一次课外体育活动，且有18.72%的学生每周参加课外体育活动达5次以上，但在每周都参加课外体育活动的同学中，有近一半的学生每周只活动 1～2次，活动次数较少。
2.4 中学生对课外体育活动项目的选择
选择篮球的学生占比最大，达到21.67%，且男女生选择篮球的比例均位于同类选择的前列，足以看出，篮球是中学生最喜欢的项目。在同类项目的选择上，男生选择篮球、足球、羽毛球、武术等项目的人数高于女生，而女生则在参与健美操、跳绳、踢毽子等项目上人数远高于男生，可以看出，男生更喜欢进行竞争激烈、身体对抗、凸显力量的大运动量项目，而女生更倾向于选择运动强度更小、柔和且凸显身体比例的项目。这样的选择符合男女生在性别特点、心理需求、性格特征、兴趣爱好和身体素质差异等方面的规律。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）超过75%的吉林市船营区中学生对参加课外体育活动持消极否定态度，没有积极明确的目标，缺少进行体育锻炼的自觉性。
（2）吉林市船营区中学生课外体育活动次数和每次锻炼时长明显不足，且女生均少于男生。
3.2 建議
3.2.1 加强意识培养，充分调动积极性
加强对学生体育意识的培养，提高学生参加课外体育活动的自觉性和积极性，增强其进行自我锻炼的能力。班主任要在班内大力倡导学生积极进行体育锻炼，悬挂宣传标语、布置体育专题的黑板报等，使学生耳濡目染，体育思想深入人心；鼓励老师和学校领导加入到学生活动中，在体育锻炼方面发挥表率作用，带动学生积极参与，形成师生全民体育的局面。
3.2.2 完善运动场地设施，保障科学安全活动
学校要大力开展不受场地限制、深受学生喜爱且安全系数高的运动项目，修护和完善体育设施，引导学生因地制宜地参加适合自己的项目，使学生在课外体育活动中体现自己的个性，充分享受体育锻炼的乐趣；另外体育教师应当给予专业的指导意见，在课上和课余教授学生如何在运动前做好热身准备和一些运动项目的注意事项，保障学生科学安全地开展活动。
参考文献
[1] 陈友民.试论“阳光体育”背景下普通高校课外体育活动的组织与管理[J].吉林体育学院学报，2010（5）：21-30.
[2] 李晓强，段旭光.高校课外体育活动组织管理理论研究[J].辽宁师专学报：自然科学版，2010（3）：1-10.
[3] 周丽君.浙江省中学生课外体育活动与心理健康关系及其对策研究[J].北京体育大学学报，2006（8）：20-22.
关键词：中学生 课外体育活动 现状
中图分类号：G80-32 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）03（b）-0126-02
经济科技的高速发展，人民生活水平不断提升，但青少年的身体素质却不断下降，这与缺少日常体育运动存在很大的关系。课外体育活动作为学校开展体育活动的形式之一，是学校体育教育的重要组成部分，同时课外体育活动也是体育课的第二课堂，二者共同承担着完成学校体育教育目标的重任。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
以吉林市4所中学的中学生为调研对象，了解中学生参加课外体育活动的现状。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过查阅数十篇近年国内关于中学生课外体育活动现状调查的文献综述，了解了现如今国内相关研究动态和调查水平，整理分析资料并针对以往研究的不足有目的性地提出了该课题的研究方向。
1.2.2 问卷调查和数理统计法
围绕调查内容设计调查问卷，并请有关专家对问卷进行了效度查验。发放800份问卷，回收率达到100%，其中有效问卷780份，有效率为97.5%，并将所有调查结果进行分析和统计处理。
2 结果与分析
2.1 中学生对课外体育活动所持的态度
如表1所示，有32.95%的中学生明确表示不喜欢课外体育活动，约1/5的学生因为学业放弃了课外体育活动，另有23.85%的中学生认为只有身体不好才需要参与，是客观原因影响，并非自己主观意愿驱使才参加课外体育活动的，也就是说，超过75%的中学生对参加课外体育活动持消极否定态度，缺少参加体育锻炼的自觉性，20.14%的学生对参加课外体育活动不置可否，而真正喜欢体育活动，就算再累也要参加的中学生仅占3.5%。
2.2 中学生参加课外体育活动的主要目的
中学生参加课外体育活动的目的不尽相同，根据表2的数据显示，58.78%的中学生对课外体育活动持无所谓的态度，也就是说，大多数学生并没有意识到参加课外体育锻炼对自身的重要作用，对参与活动毫无目标可言，缺少积极性，当然也就不会为锻炼而提前做好准备。
2.3 中学生每周参加课外体育活动的次数和时长
表3数据表明，78.47%的中学生每周至少参加一次课外体育活动，且有18.72%的学生每周参加课外体育活动达5次以上，但在每周都参加课外体育活动的同学中，有近一半的学生每周只活动 1～2次，活动次数较少。
2.4 中学生对课外体育活动项目的选择
选择篮球的学生占比最大，达到21.67%，且男女生选择篮球的比例均位于同类选择的前列，足以看出，篮球是中学生最喜欢的项目。在同类项目的选择上，男生选择篮球、足球、羽毛球、武术等项目的人数高于女生，而女生则在参与健美操、跳绳、踢毽子等项目上人数远高于男生，可以看出，男生更喜欢进行竞争激烈、身体对抗、凸显力量的大运动量项目，而女生更倾向于选择运动强度更小、柔和且凸显身体比例的项目。这样的选择符合男女生在性别特点、心理需求、性格特征、兴趣爱好和身体素质差异等方面的规律。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）超过75%的吉林市船营区中学生对参加课外体育活动持消极否定态度，没有积极明确的目标，缺少进行体育锻炼的自觉性。
（2）吉林市船营区中学生课外体育活动次数和每次锻炼时长明显不足，且女生均少于男生。
3.2 建議
3.2.1 加强意识培养，充分调动积极性
加强对学生体育意识的培养，提高学生参加课外体育活动的自觉性和积极性，增强其进行自我锻炼的能力。班主任要在班内大力倡导学生积极进行体育锻炼，悬挂宣传标语、布置体育专题的黑板报等，使学生耳濡目染，体育思想深入人心；鼓励老师和学校领导加入到学生活动中，在体育锻炼方面发挥表率作用，带动学生积极参与，形成师生全民体育的局面。
3.2.2 完善运动场地设施，保障科学安全活动
学校要大力开展不受场地限制、深受学生喜爱且安全系数高的运动项目，修护和完善体育设施，引导学生因地制宜地参加适合自己的项目，使学生在课外体育活动中体现自己的个性，充分享受体育锻炼的乐趣；另外体育教师应当给予专业的指导意见，在课上和课余教授学生如何在运动前做好热身准备和一些运动项目的注意事项，保障学生科学安全地开展活动。
参考文献
[1] 陈友民.试论“阳光体育”背景下普通高校课外体育活动的组织与管理[J].吉林体育学院学报，2010（5）：21-30.
[2] 李晓强，段旭光.高校课外体育活动组织管理理论研究[J].辽宁师专学报：自然科学版，2010（3）：1-10.
[3] 周丽君.浙江省中学生课外体育活动与心理健康关系及其对策研究[J].北京体育大学学报，2006（8）：20-22.