菇菇意大利面二款

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  市场里常见许多菇类,形形色色种类繁多,具有特殊的馨香与风味,是一年四季皆宜的好食材。菇类比一般蔬菜含有更高的蛋白质,并且含有多糖体,可以提升免疫力,膳食纤维含量也多,营养又健康。各式各样的菇类除了清炒、红烧、煮汤等,之外,搭配意大利面更是美味可口,让人不时就想来上一盘大快朵颐!
  以下是两道馨香馥郁菇菇意大利面:茄汁菇菇酱意大利面、酒醋蘑菇意大利面。

★茄汁菇菇酱意大利面


  材料:干香菇4朵,蘑菇227 g,蚝菇113 g,鸿喜菇113 g,蒜瓣2个,洋葱1/2个,小西红柿1个,西洋香菜1小株,培根2片,西红柿糊2大匙,米醋2小匙,盐1/2小匙,现磨黑胡椒1/4小匙,意大利面227 g,高汤2杯。
  做法:1. 干香菇以水泡软切片,蘑菇、蒜瓣切片,洋葱切长条,小西红柿去籽切小丁,西洋香菜取少许切末,培根切小片。
  2. 汤锅里煮水,水滚之后加入意大利面,依包装指示煮到弹牙的程度。
  3. 熱锅放入培根,煎出油脂,加入干香菇、蘑菇、蒜瓣、洋葱炒软,续加入蚝菇、鸿喜菇、西红柿糊炒出香味,然后加入高汤拌匀,转中小火焖煮10 min,以巴萨米克醋、盐、现磨黑胡椒调味,即为茄汁菇菇酱。
  4.将意大利面加进茄汁菇菇酱中拌匀,装盘,撒上西红柿丁、西洋香菜末即可。
  小叮咛:1. 采用西红柿与菇类所熬制的茄汁菇菇酱,可以加入肉类、蔬菜、香料,搭配意大利面、炖饭都很适宜。
  2. 煮意大利面时水要多,面条才不会沾黏。煮好的意大利面如果没有马上使用,可以在捞出后拌入适量的橄榄油,保持根根分明,滑润顺口,而不会黏成一坨。

★酒醋蘑菇意大利面


  材料:蘑菇454 g,洋葱2个,蒜瓣2个,橄榄油2大匙,红酒醋2大匙,盐1/2小匙,现磨黑胡椒1/4小匙,全麦螺旋意大利面1杯,蓝莓起司1大匙。
  做法:1. 汤锅里煮水,水滚之后加入意大利面,依包装指示煮到弹牙的程度。
  2. 洋葱切长条,蒜瓣切成蒜末。
  3. 将蘑菇放入炒锅中,盖上锅盖,以中火烧煮。待蘑菇释出水分时,打开锅盖让水分蒸发,或是将水分舀出。
  4. 加入橄榄油、洋葱、蒜末与蘑菇拌炒,将洋葱炒至喜欢的脆软度,以红酒醋、盐、现磨黑胡椒调味。
  5. 加入意大利面与两大匙的煮面水,与酒醋蘑菇洋葱拌炒均匀即可,食用前撒上蓝莓起司。
  小叮咛:1. 蘑菇含有大量的水分,煎炒蘑菇时可先将水分烧煮蒸发,然后再加以调味,蘑菇才会入味好吃。
  2. 意大利面煮好时不必冲冷水,因为冲冷水后会让煮到弹牙的意大利面变得稀稀水水的,并且冲掉面上附着的淀粉后,更难裹上酱汁。
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