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摘 要：多媒体网络外语教学模式为学生提供了个性化、自主式的学习，但也对学习者自主提出了更高的要求。学习者自主（自主学习）是学习者有意识地计划、监控、评估自己学习的一种能力，而元认知就是认知主体（学习者）对认知过程（学习过程）的自我意识、自我监控、自我评价和调节。二者作为执行、管理方面的功能是相通的。因此，在多媒体网络外语教学环境下，利用元认知培养学生的自主学习能力，不仅是可行的，而且是十分必要的。
关键词：元认知；学习者自主；多媒体网络外语教学模式
一、引言
随着信息技术的发展，以计算机和网络为支撑的英语教学模式将越来越多地被应用到教学实际中。这种新的教学模式不仅给学生的个性化和自主式学习创造了条件，也对学生自主学习的能力提出了挑战。在这种模式下，对学生进行学习策略知识的传授和培训就显得尤为重要，尤其是学习策略中的元认知策略。大量有关元认知与学习活动的研究证明，元认知“适用于各种学习任务，是保证学习活动成功的更高级的执行技能”（转引自杨文滢，2002）。元认知能力与学习的执行能力和管理能力密切相关，是学会学习和管理学习至关重要的一个方面。因此，对学习者进行系统的元认知训练将有助于其自主学习能力的培养或开发。
本文通过详细分析和阐释元认知和自主学习的概念、内涵及其相关性，探讨在多媒体网络环境下元认知对培养学生自主学习能力的优势和必要性，以期引起其他教学工作者的注意，把元认知的教授和培训融入到日常教学工作中，帮助学生培养自主学习的能力，更好地利用现代多媒体网络技术来提高其外语学习效率和水平。
二、元认知与外语学习者自主
1.元认知和元认知策略
简单说来，元认知（meta-cognition）就是有关认知的知识。这个概念最早是由美国心理学家弗拉维尔（Flavell）于20世纪70年代提出来的。他认为元认知是认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略的认识以及对自身各种认知活动的计划、监控和调节（Flavell，1979）。布朗（Brown，1987）认为，元认知是“任何以认知过程和结果为对象的知识”，是“任何调节认知过程的认知活动”。因此，一般的元认知理论认为元认知是由元认知知识、元认知体验和元认知调节三个方面构成的。1）元认知知识。根据弗拉维尔的观点，元认知知识有三类，即个人类型元认知知识（person knowledge）、任务类型元认知知识（task knowledge）和策略类型元认知知识（strategy knowledge）。个人类型元认知知识是个体对自己和他人作为认知主体的所有知识，具体到语言学习中，学习者对自身学习能力、认知特点或风格以及对自己和他人在学习能力、认知特点或风格方面的差异等的了解，都属于个人类型知识的范畴，比如学习者知道自己更擅长阅读，而口语和写作却是自己的薄弱环节。任务类型元认知知识是指个体关于认知活动任务的目的、要求、特点、难易程度等的知识，例如学习者意识到阅读英语科普读物要比阅读一般的故事性读物要难得多，因此需要花费自己更多的时间或精力。策略类型元认知知识即个体对完成某项认知任务所需方法和策略方面的知识，比如在完成快速阅读任务时，学习者知道要在规定的时间内通篇仔细阅读并且达到理解是不可能的，只能有针对性地采取略读或查读的方式，把握文章的大意或中心思想，这样才能更好地完成阅读理解的题目。2）元认知体验。弗拉维尔认为，元认知体验是指伴随认知活动个体产生的有意识的认知体验（cognitive experiences）与情感体验（affective experiences），如困惑、失败或疑虑等体验。元认知体验有它自己的特征，而且元认知体验在很多情况下会对认知活动起到一个质检的作用，例如困惑或失败的体验可以帮助认知主体去探寻、修改或重新确定新的认知任务或目标，促使认知主体对自己的元认知知识进行增删或修订，从而对丰富自己的元认知知识起到一个积极的作用。3）元认知调节。元认知调节是指在认知活动中，个体不断对自己的认知进程进行控制和调节的活动，包括计划（个体选择认知策略、制定活动计划等）、监控（个体对自己任务执行情况的回顾或反思等）和评价（个体对自己认知活动效果的评估，以及做出的调整和弥补措施等）。
元认知策略是策略类型元认知知识的一种，是调节和控制认知活动、保证认知活动完成的重要因素。语言学习者对元认知的体验和认识是通过元认知策略（或元认知调节）的运用来实现的（Brown）。综上所述，我们可以看出，元认知策略和元认知调节一样，都是认知主体用来监控认知活动的监测系统。元认知策略还分为计划策略、监控策略和评估策略。计划策略是学习者对学习活动的目标、过程、步骤等做出的规划和安排。监控策略指学习者在学习过程中对学习进程、方法、效果、计划执行情况等方面有意识地监控。评估策略即学习者对自己的学习进行评估并根据实际情况做出调整（杨坚定，2003）。欧马利和卡莫特（O’Mally＆Chamot）把语言学习策略分为认知策略、元认知策略和社会∕情感策略（O’Mally＆Chamot，1990），并且认为，在这三种策略中元认知策略高于另外两种策略，是更高一级的管理技巧。
在外语学习中，学习者的元认知知识是关于学生对语言学习的认识，而元认知策略则是成功学习一门外语而采取的管理策略。它们都对学习语言、提高学习效果起着重要的作用，但是其中元认知策略起到的是至关重要、更为核心的作用。
2.学习者自主（learner autonomy，简称LA）
学习者自主也叫自主学习。自20世纪80年代以来，国外的专家学者从不同的角度和层面出发，试图界定外语学习中的学习者自主。黑格思（Higgs）认为，学习者自主是“一个在一定的教学环境下，学习者基本上不依赖教师而独立完成学习任务的过程（Higgs，1988）”。瑞安（Ryan）将自主学习界定为学习者“自我决定、自我规定”的过程（Ryan，1991）。坎迪（Candy）認为学习者自主是“个人学习的意愿、能力及自我管理”（Candy，1991）。利特尔（Little）把学习者自主界定为几种能力，即“进行客观审视、批判性思考的能力，做出决定的能力以及实施独立行为的能力（Little，1991）”。霍莱克（Holec）也认为，学习者自主就是学习者在学习过程中“对自己学习负责的一种能力”，主要表现为学习者在学习过程中的自主决定，包括确定学习目标、决定学习内容和进度、选择学习方法和策略、监控学习进程、评估学习效果（Holec，1981）。努南（Nunan）也认同这种能力，并且觉得这种能力至关重要，指出“能够确定自己目标并创造学习机会的学习者，可以说是自主学习者”（Nunan，1995）。迪金森（Dickinson）是这样阐释自主学习的：自主学习即学习者知道该学什么，如何确定自己的学习目标，能选择、使用适当的学习策略，并对策略进行监控，必要时做出调整以监控学习的效果（Dickinson，1992）。哈特南（Huttunen）对自主学习的观点是：“在学习时，能独自或在小组活动中计划、监控并评估自己学习的学习者才是完全自主的学习者”（转引自Little，1991）。麦克加利（McGarry）的定义也大同小异，他指出：对自己学习负责的学生，一旦能自主决定所学的内容、方式和时间，他们便能确定真实的学习目标和计划，制定策略来应付新的情况，帮助自己将来更有效地学习（McGarry，1995）。
根据以上定义，我们不难看出，尽管不同的学者对学习者自主的界定在角度或表述方面并非完全一致，但大多数学者就学习者自主的实质或内涵达成了共识，即学习者自主意味着学习者自主决定、自我负责管理学习的能力，具体体现在1）确立学习目标。2）制定学习计划。3）有效地使用和监控学习策略。4）监控自己的学习并能对自己的学习做出评估和调整。
3.元认知与学习者自主
根据以上对元认知和学习者自主概念和内涵的详细考察，二者的关系是不言而喻的。如上所述，元认知不仅是认知主体（学习者）对自己心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的知识，同时它还是对自身各种认知活动的计划、监控、评价和调节，而学习者自主是学习者有意识地计划、监控、评估自己学习的一种能力。单从二者的定义或内涵加以考察，我们就能看出它们之间内在的、密切的联系，即二者作为执行、管理方面的功能是相通的。社会认知学派的心理学家认为，自主学习是学习者在元认知、动机和行为方面都进行主动控制和调节的学习，当学生在这三个方面都是一个积极的参与者时，其学习就是自主的。所以，自主学习实质上就是元认知监控的学习，自主学习能力就是元认知监控的能力，其发展主要体现在元认知水平的提高，包括元认知知识的丰富、元认知策略的运用和元认知调节的水平。
鉴于元认知和自主学习之间的必然联系，从元认知入手培养学生的自主学习能力成为学习策略和自主学习研究领域的一大重要课题之一。欧马利和卡莫特（O’Mally＆Chamot）率先提出将元认知纳入语言教学中，还设计了一套称之为“认知专业语言学习模式（CALLA）”的策略培养模式，其核心就是通过元认知训练来培养自主学习能力而获得各项语言技能。霍莱克（Holec，1987）对自学中心的成年学习者进行了案例研究，目的是帮助学生在学习过程中学会使用元认知策略。结果表明，通过元认知策略的培训，学生从之前不知道如何学到主动为自己的学习设立目标、制定计划和评估效果，学生在管理和支配自己的学习上有了很大变化。欧马利和卡莫特（O’Mally＆Chamot）的分组策略教学试验（即把受试者分为认知组、元认知组和控制组）也证实了元认知策略培养对学习者自主学习能力的促进作用。国内的学者文秋芳（1995）同样对一个优秀生和差生的个案研究中发现，优秀生在学习过程中显示出杰出的宏观和微观调控能力，能够经常对自己的学习进步和策略成效情况进行反思，而差生则在这几个方面显得极为欠缺。纪康丽（2002）通过对清华大学一年级学生进行元认知培训，发现元认知培训对学生的学习有很大的促进作用，在转变学生的学习观念、培养独立思考和自主学习的能力方面也有很大帮助。张彦君（2004）在上海工商外国语学院实施了一项试验，目的是通过元认知策略的训练培养学生的学习自主性。通过课内和课外的元认知训练，得出的数据表明受试者的自主学习能力都得到了不同程度的提高。
大量的研究调查结果表明，元认知是成功地计划、监控、评估学习活动的必要条件，是学会学习的至关重要的一个方面。如果说自主学习能力是教育的最终目标，那么元认知就是达到这一目标的手段或途径。正如欧马利（O’Mally）所说，没有掌握元认知策略的学生基本上是一个没有方向和没有能力评估自己的进步、自己的成绩和确定自己未来学习方向的人。因此，元认知是培养学生自主学习能力的一个关键因素。
三、元认知与基于网络的外语学习者自主
1.多媒体网络环境为实现外语学习者自主创造了条件
2004年教育部颁发的《大学英语课程教学要求》中明确指出：各高校应充分利用多媒体和网络技术，采用新的教学模式改进原来的以教师讲授为主的单一课堂教学模式，同时也应该充分考虑和合理继承现有教学模式中的优秀部分。为了适应这一要求，各大高校纷纷改革传统的教学模式。运用多媒体网络技术，把学生自主学习校园网上运行的英语教学软件与教师的课堂面授教学相结合，就是这样一种教学模式的改革。该模式除完成传统的面授课之外，还要求学生上机自主学习以网络教学系统软件为依托的网络课程，教师也可结合校园网甚至互联网上的相关语料资源进行教学。网络教学系统软件除了包括与纸介教材内容一致的网络课程之外，还给学生提供了大量丰富多彩的教辅语料资源，比如题材风格多样的英语报刊文章、影视片段、电台录音、歌曲等。软件还设有社区交流、网上测试和管理平台几大模块。社区交流模块供师生之间、学生与学生之间、教师与教师之间进行网上的学习、交流。网上测试和管理平台两大模块为教师掌握学生的自主学习情况、管理和监督学生的自主学习提供了条件。这种教学模式是对传统教学模式的一个补充和改进。
多媒体网络外语教学有着不同于传统教学模式的特点和优势，这种教学模式为自主学习的开展提供了条件和技术支持，这些特点和优势概括如下：
1）以学生为中心，学习更具个性化和自主性
传统的教学模式是以教师为中心，面对学习需求、学习态度、学习风格、认知水平、语言学能等方面都不尽相同的学生，采取的是统一的教学模式，忽视学生的认知主体作用和个体认知差异，学生的学习积极性、创造力和自主性都不能得到发挥和加强。基于多媒体网络的教学突破了时空的限制，学生可根据自己语言水平的实际程度、学习目标、兴趣、个性或学习风格等，自主选择学习课程内容或教辅资源，决定学习进度，比如，学习困难的学生可以根据自己的实际情况，通过反复查看学习资料及反复进行学习活动来获得提高；优秀的学生则可以获得进一步的提高，避免了以前“吃不饱”的现象。学生学习的自主性加强了，个体认知差异得到了尊重，学习主动性和学习兴趣自然就增强了，而学生的学习主动性和积极性对培养学生自主学习能力会起到很大的促进作用。
2）语料输入更加丰富生动和真实地道
在传统的以教师讲授为主的课堂教学模式下，学生的语言输入主要来自教师和教科书。这种语言输入不仅单一、单向，而且数量严重不足，缺乏真实交际的环境，不利于语言的学习。基于多媒体网络的教学模式则以多媒体和网络技术作为媒介和手段，利用精心设计的多媒体教学软件和丰富的网络语料资源，不仅给学生提供了大量真实地道的学习资源和语言输入，而且图文音像并茂，形式生动活泼，内容丰富多彩，不仅为学生创设了真实的语言学习情景，有利于他们进行真实的语言交际，获得真实的情景体验，学生还可以了解更多的英语背景与文化知识，从而激发学生自发学习英语的兴趣和热情，最大限度地调动学生主动参与的意识，为自主学习的动机创造了良好的条件。
3）交互更加友好和多樣化，语言学习环境更为轻松
传统的教学模式是教师“一言堂”，学生只是被动地接受教师所传授的知识，师生之间的交互比较单一。多媒体网络环境下，友好的人机交互界面、图文并茂的网页、软件中的社区交流模块、电子邮件、电子公告牌等，都为学生提供了灵活多样的交互方式，便于学生进行探索式、交互式和协作式学习，而且，这种虚拟的交互形式为学生营造了更为轻松愉快的学习环境和氛围，对学生主动建构知识、完成学习任务以及达到学习目标，有着传统的单一、单向的课堂交流所不可比拟的优越性。
2.元认知对培养多媒体网络环境下外语学习者自主的重要性
多媒体网络外语教学模式将学生从传统教学模式下解放出来，克服了传统教学的多种弊端，客观上为学生提供了更多的灵活性、自由度和控制权，但是，这种教学模式又强调以学生为中心，学生上机自主学习时教师只是起到辅导和帮助的作用。因此，从另一方面来讲，如何充分利用和最大限度地发挥多媒体网络环境所具有的优势，使之更好地辅助自己的外语学习，这对习惯了传统模式下由教师安排和操纵整个课堂的学生来说，是一个极具挑战性的问题。换言之，这种教学模式对学生自主学习的能力提出了更高的要求。为了能更有效地学习，学生必须承担起更多管理自己的责任，更多地对自己的学习负责。因此，在多媒体网络教学环境下，作为管理策略和执行技能的元认知，是培养学生自主学习能力的关键，对教师和学生都起着不可或缺的作用。下面结合多媒体网络教学模式的特点谈谈元认知在该模式下对培养学生自主学习能力的重要性。
1）元认知与个性化和自主性学习
多媒体网络教学为学生进行个性化、自主性学习提供了机会和环境，但由于学生长期受重“知识”轻“策略”、重“教师传授灌输”轻“学生自主学习”的传统教学的影响，所以，学生的策略意识和自我管理意识普遍比较薄弱，有关元认知的知识更是闻所未闻。多媒体网络环境下的个性化学习，虽然照顾到了学生的在各方面的个体差异，但这种个性化的学习同时也要求学生有更强的自主意识，要具备更多的元认知知识和策略，具体地讲，就是要更加深入地了解自己，对自己的心理状态、能力、任务目标、学习风格、兴趣、策略方法、薄弱环节等要有一个比较全面的把握，随时监控评估影响自己学习的各方面的因素，必要时还要对这些因素做出调整，以确保学习任务的成功完成。自主性学习虽然给与了学生更多的选择和决定权，但同时也意味着学生要承担起更多的原来由教师承担的一些责任，比如说确立学习目标、选择学习内容、分配学习时间、监控自己的学习过程、评价自己的学习等。学生要能够根据大纲、老师、学校、社会或自身的要求，确定切合自身实际的学习目标和计划，时刻关注自己的学习，检查评价自己是否达到了既定目标、学习效果如何、自己还需在哪方面努力等。一句话，学生需具备更高的元认知水平来管理自己的学习，提高自主学习能力，否则就会盲目学习、费时低效甚至无所作为。
2）元认知与丰富的信息资源和语料输入
多媒体网络丰富的信息资源给学生提供了充足的、优质的语料输入，但网络资源丰富只是一个相对的概念。面对纷繁丰富的信息资源，利用得好的学生会觉得获益多多，而对于有些学生来说，则会有不知所措的感觉；学习后进的学生还可能会觉得压力重重、过度焦虑，甚至于放弃学习。因此，面对多媒体网络提供的丰富的学习材料，如何有意识、有选择、有计划的对之进行评估、甄别、筛选和利用，这在很大程度上取决于学生的元认知水平。元认知水平高的学生在信息的海洋里会感到如鱼得水，受益匪浅，表现出较强的自主学习能力；不具备元认知能力或元认知水平低的学生则会迷失在大量的信息里，所获无几。
3）元认知与多样化的交互、宽松的学习环境
多媒体网络外语学习的特点之一是人机交互性，而且这种交互是多样化的。这种交互消除了课堂环境中学生与教师面对面交流而产生的压力感，学生在比较轻松的氛围中学习，但与此同时，在单纯的网络学习环境下，长时间的人机交互缺乏人与人之间真实的情感交流，学生上机学习时间长了就会产生厌倦和懈怠感。交互的多样化、宽松的学习环境也会使一部分学生忘记了自己的学习任务，沉溺于上网聊天之中，浪费了宝贵的时间。所以，如何对自己进行监控管理，加强自己的自制力和自律性；如何在人机交互学习中评估自己的情感心理状态并进行调节，元认知在这个过程中发挥着不可估量的作用。
四、结语
多媒体网络外语教学进一步确定了以学生为中心的教学和学习模式，在促进学生自主学习的同时，也对他们的自主学习能力提出了更高的要求。为了使学生尽快地适应这一模式，对学生进行元认知的教授和培训是一个必要和紧迫的教学任务。只有帮助学生提高元认知水平，學生才能更好地利用多媒体网络资源的优势促进自己的英语学习，并且从长远看来，学生才能学会学习，学会对自己的学习负责，实现完全意义上的学习者自主。
参考文献：
［1］Flavell J H. Meta-cognition and Cognition Monitoring： A New Area of Cognitive- Developmental Inquiry ［J］. American Psychologist， 1979.
［2］Holec H. Autonomy and Foreign Language Learning ［M］.Oxford： Pergamon Press，1981.
［3］O’Mally J M.＆ Chamot A U. Learning Strategies in Second Language Acquisition［M］.Cambridge：Cambridge University Press，1990.
［4］Nunan D. Closing the gap between learning and instruction ［J］. TESOL Quarterly， 1995.
［5］Little D. Learner Autonomy： Definitions， Issues and Problems ［M］. Dublin： Authentik， 1991.
［6］Brown H D. Principles of Language Learning and Teaching ［M］. Englewood Cliffs，
JC： Prentice Hall Regents， 1987.
［7］Ryan R. M. The Nature of the self in autonomy and relatedness ［A］ In J. Strauss et al.The Self： Interdisciplinary Approaches ［C］. New York：Springer，1991.
［8］MaGarry D. Learner Autonomy： The Role of Authentic Texts ［M］. Dublin：Authentik，1995.
［9］Candy P. Self-direction for Lifelong Learning ［M］.San Francisco： Jossey-Bass，1991.
［10］Dickinson L. Learner Autonomy： Learner Training for Language Learning ［M］. Dublin：Authentik，1992.
［11］Higgs J. Planning Learning Experiences to Promote Autonomous Learning ［A］. In D. Boud. Developing Student Autonomy ［C］. London：Kogan Page，1988.
［12］杨文滢.关于将元认知训练纳入英语教学之研讨［J］.外语与外语教学，2002，（2）.
［13］文秋芳.英语成功者与不成功者在学习方法上的差异［J］.外语教学与研究，1995，（3）.
［14］纪康丽.外语学习中元认知策略的培训［J］.外语界，2002，（3）.
［15］张彦君.通过学习者训练培养学习者自主性的试验［J］.外语界，2004，（1）.
［16］杨坚定.听力教学中的元认知策略培训［J］.外语教学，2003，（4）.
关键词：元认知；学习者自主；多媒体网络外语教学模式
一、引言
随着信息技术的发展，以计算机和网络为支撑的英语教学模式将越来越多地被应用到教学实际中。这种新的教学模式不仅给学生的个性化和自主式学习创造了条件，也对学生自主学习的能力提出了挑战。在这种模式下，对学生进行学习策略知识的传授和培训就显得尤为重要，尤其是学习策略中的元认知策略。大量有关元认知与学习活动的研究证明，元认知“适用于各种学习任务，是保证学习活动成功的更高级的执行技能”（转引自杨文滢，2002）。元认知能力与学习的执行能力和管理能力密切相关，是学会学习和管理学习至关重要的一个方面。因此，对学习者进行系统的元认知训练将有助于其自主学习能力的培养或开发。
本文通过详细分析和阐释元认知和自主学习的概念、内涵及其相关性，探讨在多媒体网络环境下元认知对培养学生自主学习能力的优势和必要性，以期引起其他教学工作者的注意，把元认知的教授和培训融入到日常教学工作中，帮助学生培养自主学习的能力，更好地利用现代多媒体网络技术来提高其外语学习效率和水平。
二、元认知与外语学习者自主
1.元认知和元认知策略
简单说来，元认知（meta-cognition）就是有关认知的知识。这个概念最早是由美国心理学家弗拉维尔（Flavell）于20世纪70年代提出来的。他认为元认知是认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略的认识以及对自身各种认知活动的计划、监控和调节（Flavell，1979）。布朗（Brown，1987）认为，元认知是“任何以认知过程和结果为对象的知识”，是“任何调节认知过程的认知活动”。因此，一般的元认知理论认为元认知是由元认知知识、元认知体验和元认知调节三个方面构成的。1）元认知知识。根据弗拉维尔的观点，元认知知识有三类，即个人类型元认知知识（person knowledge）、任务类型元认知知识（task knowledge）和策略类型元认知知识（strategy knowledge）。个人类型元认知知识是个体对自己和他人作为认知主体的所有知识，具体到语言学习中，学习者对自身学习能力、认知特点或风格以及对自己和他人在学习能力、认知特点或风格方面的差异等的了解，都属于个人类型知识的范畴，比如学习者知道自己更擅长阅读，而口语和写作却是自己的薄弱环节。任务类型元认知知识是指个体关于认知活动任务的目的、要求、特点、难易程度等的知识，例如学习者意识到阅读英语科普读物要比阅读一般的故事性读物要难得多，因此需要花费自己更多的时间或精力。策略类型元认知知识即个体对完成某项认知任务所需方法和策略方面的知识，比如在完成快速阅读任务时，学习者知道要在规定的时间内通篇仔细阅读并且达到理解是不可能的，只能有针对性地采取略读或查读的方式，把握文章的大意或中心思想，这样才能更好地完成阅读理解的题目。2）元认知体验。弗拉维尔认为，元认知体验是指伴随认知活动个体产生的有意识的认知体验（cognitive experiences）与情感体验（affective experiences），如困惑、失败或疑虑等体验。元认知体验有它自己的特征，而且元认知体验在很多情况下会对认知活动起到一个质检的作用，例如困惑或失败的体验可以帮助认知主体去探寻、修改或重新确定新的认知任务或目标，促使认知主体对自己的元认知知识进行增删或修订，从而对丰富自己的元认知知识起到一个积极的作用。3）元认知调节。元认知调节是指在认知活动中，个体不断对自己的认知进程进行控制和调节的活动，包括计划（个体选择认知策略、制定活动计划等）、监控（个体对自己任务执行情况的回顾或反思等）和评价（个体对自己认知活动效果的评估，以及做出的调整和弥补措施等）。
元认知策略是策略类型元认知知识的一种，是调节和控制认知活动、保证认知活动完成的重要因素。语言学习者对元认知的体验和认识是通过元认知策略（或元认知调节）的运用来实现的（Brown）。综上所述，我们可以看出，元认知策略和元认知调节一样，都是认知主体用来监控认知活动的监测系统。元认知策略还分为计划策略、监控策略和评估策略。计划策略是学习者对学习活动的目标、过程、步骤等做出的规划和安排。监控策略指学习者在学习过程中对学习进程、方法、效果、计划执行情况等方面有意识地监控。评估策略即学习者对自己的学习进行评估并根据实际情况做出调整（杨坚定，2003）。欧马利和卡莫特（O’Mally＆Chamot）把语言学习策略分为认知策略、元认知策略和社会∕情感策略（O’Mally＆Chamot，1990），并且认为，在这三种策略中元认知策略高于另外两种策略，是更高一级的管理技巧。
在外语学习中，学习者的元认知知识是关于学生对语言学习的认识，而元认知策略则是成功学习一门外语而采取的管理策略。它们都对学习语言、提高学习效果起着重要的作用，但是其中元认知策略起到的是至关重要、更为核心的作用。
2.学习者自主（learner autonomy，简称LA）
学习者自主也叫自主学习。自20世纪80年代以来，国外的专家学者从不同的角度和层面出发，试图界定外语学习中的学习者自主。黑格思（Higgs）认为，学习者自主是“一个在一定的教学环境下，学习者基本上不依赖教师而独立完成学习任务的过程（Higgs，1988）”。瑞安（Ryan）将自主学习界定为学习者“自我决定、自我规定”的过程（Ryan，1991）。坎迪（Candy）認为学习者自主是“个人学习的意愿、能力及自我管理”（Candy，1991）。利特尔（Little）把学习者自主界定为几种能力，即“进行客观审视、批判性思考的能力，做出决定的能力以及实施独立行为的能力（Little，1991）”。霍莱克（Holec）也认为，学习者自主就是学习者在学习过程中“对自己学习负责的一种能力”，主要表现为学习者在学习过程中的自主决定，包括确定学习目标、决定学习内容和进度、选择学习方法和策略、监控学习进程、评估学习效果（Holec，1981）。努南（Nunan）也认同这种能力，并且觉得这种能力至关重要，指出“能够确定自己目标并创造学习机会的学习者，可以说是自主学习者”（Nunan，1995）。迪金森（Dickinson）是这样阐释自主学习的：自主学习即学习者知道该学什么，如何确定自己的学习目标，能选择、使用适当的学习策略，并对策略进行监控，必要时做出调整以监控学习的效果（Dickinson，1992）。哈特南（Huttunen）对自主学习的观点是：“在学习时，能独自或在小组活动中计划、监控并评估自己学习的学习者才是完全自主的学习者”（转引自Little，1991）。麦克加利（McGarry）的定义也大同小异，他指出：对自己学习负责的学生，一旦能自主决定所学的内容、方式和时间，他们便能确定真实的学习目标和计划，制定策略来应付新的情况，帮助自己将来更有效地学习（McGarry，1995）。
根据以上定义，我们不难看出，尽管不同的学者对学习者自主的界定在角度或表述方面并非完全一致，但大多数学者就学习者自主的实质或内涵达成了共识，即学习者自主意味着学习者自主决定、自我负责管理学习的能力，具体体现在1）确立学习目标。2）制定学习计划。3）有效地使用和监控学习策略。4）监控自己的学习并能对自己的学习做出评估和调整。
3.元认知与学习者自主
根据以上对元认知和学习者自主概念和内涵的详细考察，二者的关系是不言而喻的。如上所述，元认知不仅是认知主体（学习者）对自己心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的知识，同时它还是对自身各种认知活动的计划、监控、评价和调节，而学习者自主是学习者有意识地计划、监控、评估自己学习的一种能力。单从二者的定义或内涵加以考察，我们就能看出它们之间内在的、密切的联系，即二者作为执行、管理方面的功能是相通的。社会认知学派的心理学家认为，自主学习是学习者在元认知、动机和行为方面都进行主动控制和调节的学习，当学生在这三个方面都是一个积极的参与者时，其学习就是自主的。所以，自主学习实质上就是元认知监控的学习，自主学习能力就是元认知监控的能力，其发展主要体现在元认知水平的提高，包括元认知知识的丰富、元认知策略的运用和元认知调节的水平。
鉴于元认知和自主学习之间的必然联系，从元认知入手培养学生的自主学习能力成为学习策略和自主学习研究领域的一大重要课题之一。欧马利和卡莫特（O’Mally＆Chamot）率先提出将元认知纳入语言教学中，还设计了一套称之为“认知专业语言学习模式（CALLA）”的策略培养模式，其核心就是通过元认知训练来培养自主学习能力而获得各项语言技能。霍莱克（Holec，1987）对自学中心的成年学习者进行了案例研究，目的是帮助学生在学习过程中学会使用元认知策略。结果表明，通过元认知策略的培训，学生从之前不知道如何学到主动为自己的学习设立目标、制定计划和评估效果，学生在管理和支配自己的学习上有了很大变化。欧马利和卡莫特（O’Mally＆Chamot）的分组策略教学试验（即把受试者分为认知组、元认知组和控制组）也证实了元认知策略培养对学习者自主学习能力的促进作用。国内的学者文秋芳（1995）同样对一个优秀生和差生的个案研究中发现，优秀生在学习过程中显示出杰出的宏观和微观调控能力，能够经常对自己的学习进步和策略成效情况进行反思，而差生则在这几个方面显得极为欠缺。纪康丽（2002）通过对清华大学一年级学生进行元认知培训，发现元认知培训对学生的学习有很大的促进作用，在转变学生的学习观念、培养独立思考和自主学习的能力方面也有很大帮助。张彦君（2004）在上海工商外国语学院实施了一项试验，目的是通过元认知策略的训练培养学生的学习自主性。通过课内和课外的元认知训练，得出的数据表明受试者的自主学习能力都得到了不同程度的提高。
大量的研究调查结果表明，元认知是成功地计划、监控、评估学习活动的必要条件，是学会学习的至关重要的一个方面。如果说自主学习能力是教育的最终目标，那么元认知就是达到这一目标的手段或途径。正如欧马利（O’Mally）所说，没有掌握元认知策略的学生基本上是一个没有方向和没有能力评估自己的进步、自己的成绩和确定自己未来学习方向的人。因此，元认知是培养学生自主学习能力的一个关键因素。
三、元认知与基于网络的外语学习者自主
1.多媒体网络环境为实现外语学习者自主创造了条件
2004年教育部颁发的《大学英语课程教学要求》中明确指出：各高校应充分利用多媒体和网络技术，采用新的教学模式改进原来的以教师讲授为主的单一课堂教学模式，同时也应该充分考虑和合理继承现有教学模式中的优秀部分。为了适应这一要求，各大高校纷纷改革传统的教学模式。运用多媒体网络技术，把学生自主学习校园网上运行的英语教学软件与教师的课堂面授教学相结合，就是这样一种教学模式的改革。该模式除完成传统的面授课之外，还要求学生上机自主学习以网络教学系统软件为依托的网络课程，教师也可结合校园网甚至互联网上的相关语料资源进行教学。网络教学系统软件除了包括与纸介教材内容一致的网络课程之外，还给学生提供了大量丰富多彩的教辅语料资源，比如题材风格多样的英语报刊文章、影视片段、电台录音、歌曲等。软件还设有社区交流、网上测试和管理平台几大模块。社区交流模块供师生之间、学生与学生之间、教师与教师之间进行网上的学习、交流。网上测试和管理平台两大模块为教师掌握学生的自主学习情况、管理和监督学生的自主学习提供了条件。这种教学模式是对传统教学模式的一个补充和改进。
多媒体网络外语教学有着不同于传统教学模式的特点和优势，这种教学模式为自主学习的开展提供了条件和技术支持，这些特点和优势概括如下：
1）以学生为中心，学习更具个性化和自主性
传统的教学模式是以教师为中心，面对学习需求、学习态度、学习风格、认知水平、语言学能等方面都不尽相同的学生，采取的是统一的教学模式，忽视学生的认知主体作用和个体认知差异，学生的学习积极性、创造力和自主性都不能得到发挥和加强。基于多媒体网络的教学突破了时空的限制，学生可根据自己语言水平的实际程度、学习目标、兴趣、个性或学习风格等，自主选择学习课程内容或教辅资源，决定学习进度，比如，学习困难的学生可以根据自己的实际情况，通过反复查看学习资料及反复进行学习活动来获得提高；优秀的学生则可以获得进一步的提高，避免了以前“吃不饱”的现象。学生学习的自主性加强了，个体认知差异得到了尊重，学习主动性和学习兴趣自然就增强了，而学生的学习主动性和积极性对培养学生自主学习能力会起到很大的促进作用。
2）语料输入更加丰富生动和真实地道
在传统的以教师讲授为主的课堂教学模式下，学生的语言输入主要来自教师和教科书。这种语言输入不仅单一、单向，而且数量严重不足，缺乏真实交际的环境，不利于语言的学习。基于多媒体网络的教学模式则以多媒体和网络技术作为媒介和手段，利用精心设计的多媒体教学软件和丰富的网络语料资源，不仅给学生提供了大量真实地道的学习资源和语言输入，而且图文音像并茂，形式生动活泼，内容丰富多彩，不仅为学生创设了真实的语言学习情景，有利于他们进行真实的语言交际，获得真实的情景体验，学生还可以了解更多的英语背景与文化知识，从而激发学生自发学习英语的兴趣和热情，最大限度地调动学生主动参与的意识，为自主学习的动机创造了良好的条件。
3）交互更加友好和多樣化，语言学习环境更为轻松
传统的教学模式是教师“一言堂”，学生只是被动地接受教师所传授的知识，师生之间的交互比较单一。多媒体网络环境下，友好的人机交互界面、图文并茂的网页、软件中的社区交流模块、电子邮件、电子公告牌等，都为学生提供了灵活多样的交互方式，便于学生进行探索式、交互式和协作式学习，而且，这种虚拟的交互形式为学生营造了更为轻松愉快的学习环境和氛围，对学生主动建构知识、完成学习任务以及达到学习目标，有着传统的单一、单向的课堂交流所不可比拟的优越性。
2.元认知对培养多媒体网络环境下外语学习者自主的重要性
多媒体网络外语教学模式将学生从传统教学模式下解放出来，克服了传统教学的多种弊端，客观上为学生提供了更多的灵活性、自由度和控制权，但是，这种教学模式又强调以学生为中心，学生上机自主学习时教师只是起到辅导和帮助的作用。因此，从另一方面来讲，如何充分利用和最大限度地发挥多媒体网络环境所具有的优势，使之更好地辅助自己的外语学习，这对习惯了传统模式下由教师安排和操纵整个课堂的学生来说，是一个极具挑战性的问题。换言之，这种教学模式对学生自主学习的能力提出了更高的要求。为了能更有效地学习，学生必须承担起更多管理自己的责任，更多地对自己的学习负责。因此，在多媒体网络教学环境下，作为管理策略和执行技能的元认知，是培养学生自主学习能力的关键，对教师和学生都起着不可或缺的作用。下面结合多媒体网络教学模式的特点谈谈元认知在该模式下对培养学生自主学习能力的重要性。
1）元认知与个性化和自主性学习
多媒体网络教学为学生进行个性化、自主性学习提供了机会和环境，但由于学生长期受重“知识”轻“策略”、重“教师传授灌输”轻“学生自主学习”的传统教学的影响，所以，学生的策略意识和自我管理意识普遍比较薄弱，有关元认知的知识更是闻所未闻。多媒体网络环境下的个性化学习，虽然照顾到了学生的在各方面的个体差异，但这种个性化的学习同时也要求学生有更强的自主意识，要具备更多的元认知知识和策略，具体地讲，就是要更加深入地了解自己，对自己的心理状态、能力、任务目标、学习风格、兴趣、策略方法、薄弱环节等要有一个比较全面的把握，随时监控评估影响自己学习的各方面的因素，必要时还要对这些因素做出调整，以确保学习任务的成功完成。自主性学习虽然给与了学生更多的选择和决定权，但同时也意味着学生要承担起更多的原来由教师承担的一些责任，比如说确立学习目标、选择学习内容、分配学习时间、监控自己的学习过程、评价自己的学习等。学生要能够根据大纲、老师、学校、社会或自身的要求，确定切合自身实际的学习目标和计划，时刻关注自己的学习，检查评价自己是否达到了既定目标、学习效果如何、自己还需在哪方面努力等。一句话，学生需具备更高的元认知水平来管理自己的学习，提高自主学习能力，否则就会盲目学习、费时低效甚至无所作为。
2）元认知与丰富的信息资源和语料输入
多媒体网络丰富的信息资源给学生提供了充足的、优质的语料输入，但网络资源丰富只是一个相对的概念。面对纷繁丰富的信息资源，利用得好的学生会觉得获益多多，而对于有些学生来说，则会有不知所措的感觉；学习后进的学生还可能会觉得压力重重、过度焦虑，甚至于放弃学习。因此，面对多媒体网络提供的丰富的学习材料，如何有意识、有选择、有计划的对之进行评估、甄别、筛选和利用，这在很大程度上取决于学生的元认知水平。元认知水平高的学生在信息的海洋里会感到如鱼得水，受益匪浅，表现出较强的自主学习能力；不具备元认知能力或元认知水平低的学生则会迷失在大量的信息里，所获无几。
3）元认知与多样化的交互、宽松的学习环境
多媒体网络外语学习的特点之一是人机交互性，而且这种交互是多样化的。这种交互消除了课堂环境中学生与教师面对面交流而产生的压力感，学生在比较轻松的氛围中学习，但与此同时，在单纯的网络学习环境下，长时间的人机交互缺乏人与人之间真实的情感交流，学生上机学习时间长了就会产生厌倦和懈怠感。交互的多样化、宽松的学习环境也会使一部分学生忘记了自己的学习任务，沉溺于上网聊天之中，浪费了宝贵的时间。所以，如何对自己进行监控管理，加强自己的自制力和自律性；如何在人机交互学习中评估自己的情感心理状态并进行调节，元认知在这个过程中发挥着不可估量的作用。
四、结语
多媒体网络外语教学进一步确定了以学生为中心的教学和学习模式，在促进学生自主学习的同时，也对他们的自主学习能力提出了更高的要求。为了使学生尽快地适应这一模式，对学生进行元认知的教授和培训是一个必要和紧迫的教学任务。只有帮助学生提高元认知水平，學生才能更好地利用多媒体网络资源的优势促进自己的英语学习，并且从长远看来，学生才能学会学习，学会对自己的学习负责，实现完全意义上的学习者自主。
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