【摘 要】
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欲要健康长寿,血压要平稳,血糖要达标,血脂、尿酸、体重等不超标,始终坚持确保微循环血流畅通开放的指脉微血管数在30排以上,有望心、脑、肾平安。坚持心里平衡,合理膳食,适
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欲要健康长寿,血压要平稳,血糖要达标,血脂、尿酸、体重等不超标,始终坚持确保微循环血流畅通开放的指脉微血管数在30排以上,有望心、脑、肾平安。坚持心里平衡,合理膳食,适量运动,戒烟限酒,有效睡眠,始终坚持有氧运动,做到善待生命,留住健康,才能少生病、晚生病、不易生病。无病早防,有病早诊早治,已病防变,病后防复。调理微循环血流,不断提高抗病能力,力争自理到最后,欲跨百岁,迈向150岁,朝着更健康长寿前进将更有保障。
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