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“生命在于运动”,是人人皆知的道理.合理的体育活动不仅能够提高老年人的生理机能,还可以培养人的坚强意志,预防疾病.经常运动不仅可以使肌肉强壮有力,关节灵活,动作敏捷,还能增强心、肺等内脏器官的功能,有助于预防高血压、动脉粥样硬化、冠心病、颈椎病等老年性疾病.
老年人锻炼时应注意什么
【摘 要】
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“生命在于运动”,是人人皆知的道理.合理的体育活动不仅能够提高老年人的生理机能,还可以培养人的坚强意志,预防疾病.经常运动不仅可以使肌肉强壮有力,关节灵活,动作敏捷,还
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2016年21期
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