应对秋燥最简单有效的办法，就是根据“燥则润之”的原则，选用生津养阴、滋润多汁的食品，同时适当增加运动，抵御“燥气”。但如果经多方努力，“燥气”仍然不退，那就要当心是其他疾病，小心别被秋燥“忽悠” 了。
　　勿把“干燥”当“秋燥”
　　进入秋季，步入更年期的孙大姐眼睛干涩，口干明显，和人说话时要频频喝水，吃些干点的东西，比如馒头或是饼干什么的，要是不喝水就咽不下去。孙大姐平时喜欢学习一些健康知识，琢磨自己的症状，感觉像是被秋燥“缠”上了，于是“如法炮制”了一些防治秋燥的办法，但相关症状不但没有减轻，反而越来越严重。孙大姐到医院检查，医生告诉她得了干燥综合征，所有的不舒服都是因此而起。
　　干燥综合征是一种主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫疾病，发病年龄多在40～50岁。这个病“重女轻男”，患者中女性占到了九成以上，尤其是更年期女性。
　　病人因唾液腺、泪腺受到“牵连”，分泌功能下降，往往先出现口、眼的干燥症状。很多患者鼻、气管及支气管、消化道黏膜、阴道黏膜的外分泌腺体也可受到“牵连”，分泌减少，出现很多症状，如咽干、干咳、萎缩性胃炎、胃酸减少、消化不良、便秘、阴道干燥甚至不能进行性生活等。
　　干燥综合征预后较好。如果治疗措施得当，一般都能有效控制病情。但值得注意的是，绝大多数患者治疗后只能控制症状，不能治愈，如果随意停止治疗就会导致疾病反复发作。因此，患者要有打持久战的思想准备，定期到医院复诊和调整治疗方案。
　　皮肤粗糙的背后另有隐情
　　王先生今年五十有二，入秋以来发现自己的皮肤变得粗糙，用了妻子的高档化妆品也无济于事，妻子说这是秋燥，让他好好补补水。王先生遵嘱执行，但皮肤粗糙没有任何改善，而且头发也失去了以前的光泽，双腿到下午还有些肿胀，大便干燥，便秘比较明显。家人也觉得他脸色很差，像是得了重病，催他去医院检查。医生发现王先生心跳又弱又慢，进一步查找原因，原来这皮肤粗糙是甲减在作怪。
　　甲减的人群发病率并不是很低，尤其是以往有过甲亢或甲状腺肿大者。如果既往有甲状腺手术史或是放射性碘131治疗史的患者，发生甲减的可能性更大。
　　早期甲减往往没有特别的感觉，患者仅会感到皮肤粗糙、疲乏无力、想睡觉、没有精神、不想说话、记忆力减退、便秘、怕冷、掉头发等；病情加重后还会出现浮肿、贫血、心脏病等。确诊甲减需要抽血查甲状腺激素，如果促甲状腺素（TSH）升高， 几种甲状腺激素（总T3、总T4、游离T3、游离T4等）中的一项或几项水平降低，就可以诊断。
　　甲减的特效治疗就是补充甲状腺激素。目前使用的药物有左旋甲状腺素片（商品名优甲乐、加衡）和干甲状腺素片两种。患者用药时应从小剂量开始，逐步递增至治疗所需剂量，千万不可急于求成，以防诱发心绞痛、心肌梗死及严重心律失常等。特别是老年人必须谨慎。
　　口干并非全是秋燥惹的祸
　　近些日子，马阿姨一直感觉自己口干、口渴，而且症状越来越严重。报纸杂志上说老年人要积极防治秋燥，莫不是自己也碰到了这个问题？马阿姨照着杂志上介绍的办法，每天吃蜂蜜、梨，但感觉没啥用，还是渴，喝再多的水，口干问题也没解决，却又增添了新的烦恼——频繁上厕所。一位患有糖尿病的朋友提醒她，别把口渴不当回事，因为糖尿病也有这些症状，建议她去医院检查，结果空腹血糖竟然高达12.8毫摩尔/升。
　　糖尿病人高血糖，会导致口干、口渴，加之秋天气候环境干燥，上述症状会更加明显，很容易让人联想到秋燥。只有积极治疗糖尿病，良好控制血糖，才能从根本上解决问题，不至于贻误病情。