【摘 要】
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羽毛球运动属于技能主导类隔网对抗性项群,根据其特点及比赛规则可知从目前羽毛球教学情况来看,传统的教学方法已经不足以满足对羽毛球的学习热情和积极性,多球训练应运而生,
【机 构】
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广州市体育科学研究所,广州体育学院联合培养研究生
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羽毛球运动属于技能主导类隔网对抗性项群,根据其特点及比赛规则可知从目前羽毛球教学情况来看,传统的教学方法已经不足以满足对羽毛球的学习热情和积极性,多球训练应运而生,羽毛球多球训练则是一种新兴的学训练方法也是目前所采用最普遍也最有效的专项训练方法[1]。本文从多球训练的定义、多球训练形式、多球训练要素与基本原理、多球训练手段优化设计方案及训练量安排、多球训练对羽毛球运动训练者的影响、从生化角度分析羽毛球多球训练的应用,结果表明多球训练能够使运动员更快的掌握羽毛球的基本技战术,并加强技术稳定性;可提高运动员速度、速度耐力等运动能力;提高运动员的心肺功能,也可适当的加大训练的强度、密度,培养顽强拼搏的意志品质等。
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