有位外国总统问一位104岁的老太太：“老人家，您健康长寿的秘诀是什么呀?”老太太微笑地回答：“感恩，学会感恩!”
　　老太太说从她25岁结婚起，就一直感谢丈夫、感谢父母、感谢儿女、感谢邻居，感谢大自然给予她的种种关怀和体贴；感谢每一个祥和、温暖、快乐的日子。她强调说，别人为她做的每一件小事，讲的每一句亲切的话语，她都不忘感恩。
　　感恩犹如一道加法题，不断地加上温暖、豁达、欣慰、舒缓、柔情、知足……累积起来，就与和谐、健康、幸福拉上了手。
　　好日子不仅是物质的，更是精神的。唐代魏征说过“爱出者反爱，福往者福来”意思是你热爱别人，别人也热爱你；你为别人谋幸福，别人也会让你获得幸福。
　　感恩有多少，爱就有多少；爱有多少，感恩就有多少。
　　对于这一点，我很有体会。常有人问我，你家老少三代住在一起多年，挺和睦温馨的，为什么没有代沟和矛盾呢?我说，代沟和矛盾就像春风吹又生的“原上草”，枯枯荣荣、起起落落，一直没有停息过，关键的是我们“每天花三分钟感恩”。
　　三分钟感恩时间不长，但其作用却很大。它能平息怒火，换位思考，体会亲人为自己所做的一切。
　　感激父母给了我生命，对辛勤抚育我成长的父母，我有什么理由为了小事与他们计较?感激爱人在茫茫人海中携起自己的手，一路走来多少风雨，自己怎么忍心再去伤害?感谢孩子降生在我家，他完整了我们的人生，我们除了教育和呵护他健康成长，还有什么值得苛求?
　　有些人以为亲人对自己的关怀都是应当的，甚至还总抱怨他们为自己做得不够，于是委屈、埋怨像毒蛇一样缠住了心灵，把原本应是明媚的日子过得黯淡无光。
　　听过一个发人深省的故事。说两人去见上帝，问到天堂的路怎么走。上帝见二人饥渴不堪，就给他们每人一份食物，一人感激不尽，一人无动于衷。之后，上帝让那个说“谢谢”的人上了天堂。被拒之门外的人不服气，说，我不就是忘了说声谢谢?上帝说，你不是忘了说，而是没有感恩的心。少说一句谢谢，差别也不能这么大呀?上帝说，这没有办法，因为上天堂的路是用感恩的心铺成的。可见，生命需要感恩，感恩是人生天平上的砝码，能准确地测出生命的重与轻。
　　从亲人推及同事、朋友、邻居，甚至陌生人，都要记得别人的好，感激别人为我们所做的一切。美国法学家弗里德曼这样说过，陌生人保护我们，如警察……陌生人扑灭我们的火灾，教育我们的孩子，建造我们的房子，在媒体上告诉我们世界的新闻。当我们乘坐公共汽车、火车、飞机旅行，我们的生命便掌握在陌生人手中。如果我们得病进医院，陌生人为我们治病……
　　是的，抬头举目，各行各业的陌生人都在为我们提供温暖和保护，对此，我们要学会感恩，只有这样，自己才能更快乐、更健康。
　　
　　(编辑　王建国)