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内养功足静功的主要功种之一。由于这种功法历代皆是以亲口单人传授相继承的,因而在长期的实践中摸索出厂一整套行之有效的经验,经过整理和临床验证,确有疗效而被国家主管医疗部门推广至各地使用。内养功强调默念字句,呼吸停顿,舌体起落,气沉丹田等动作,具有大脑静、脏腑动的锻炼特点。此功法在设计上考虑到了慢性病和虚弱病人的身体