贫血
　　危险征兆：贪睡伴面色苍白
　　疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。
　　建议：出现上述症状可以到医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。必要时给予铁剂治疗。
　　大脑严重缺氧
　　危险征兆：贪睡且反应迟钝
　　大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。
　　建议：大脑缺氧要积极寻找引起缺氧的原因，如果身體有器质性病变则要积极治疗。积极改善工作环境，积极参加有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等。
　　糖尿病正在发生
　　危险征兆：贪睡且难以睡醒
　　糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为这是一种代谢疾病。
　　建议：定期检查血糖，如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量试验，及早诊断积极治疗。
　　睡眠性呼吸障碍
　　危险征兆：贪睡且鼾声如雷
　　有些人夜晚睡觉时鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
　　建议：改变姿势为侧卧，打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
　　心脏病的信号
　　危险征兆：就算睡醒也非常疲劳
　　心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。
　　建议：心脏病重在预防，生活上控制体重、戒烟、适量运动。
　　身体虚弱
　　危险征兆：经行嗜睡
　　由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言、倦怠乏力、头晕作眩、心悸不安。
　　建议：经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。 （摘自《都市资讯报》）