【摘 要】
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在田径运动中,体能作为一个关键的因素,运动员需要在日常的训练中掌握一定的技巧,只有当运动员能够拥有强健的体魄,才能在田径项目发挥出较大潜力.因此,核心力量要求运动员在
【机 构】
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广州市交通高级技工学校 广东·广州 510000
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在田径运动中,体能作为一个关键的因素,运动员需要在日常的训练中掌握一定的技巧,只有当运动员能够拥有强健的体魄,才能在田径项目发挥出较大潜力.因此,核心力量要求运动员在训练中更好地提升体能,在核心力量的训练过程中,帮助运动员塑造更好地核心区肌肉力量,保证运动员具有良好的稳定性.本文主要分析核心力量在田径运动中的训练的方式,使得核心力量得到训练能够从水上项目中逐渐进入田径项目训练中,帮助运动员控制自己身体,从而促进运动员在田径运动中取得优异成绩.
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