我是梁轶，68年出生，来自马鞍山市，在当地创办了一家自己的小公司，现在也是我们马鞍山市健身气功协会竞赛部部长，非常开心和大家分享参加健身气功锻炼以来的充实、健康、快乐、幸福的生活感受。
　　我是2012年9月10号开始进入健身气功行列的，记得那天是教师节，清晨送孩子上学后，又一次来到了我每天途中必经的湖滨游园，欣赏着一群精神矍铄的中老年人在风景如画般的游园里晨炼，我羡慕的眼神断续观看过他们多次的晨练，被他们身上散发的健康快乐的精气神感染着，我终于鼓起勇气壮着胆子来到领练的老师面前：“老师，您好，我好羡慕您们，我可不可以和您们学习锻炼啊？”欢迎你加入！而且还体贴的问了些我身体情况，然后安排我站在队列中间，以便我前后左右都能看到其他人的动作，跟着练习，后来知道了那位曹老师是一名一级健身气功社会体育指导员。就这样我也成为健身气功功法锻炼队伍的一员了，一直坚持到现在，有约3年的时间了，享受着健身气功带来的种种美妙体验和健康快乐。
　　起初我的身体状况非常糟糕，是腰间盘突出症患者。一个不经意的动作，比如刷个牙、系个鞋带、转个身，然后就不能动了。后腰不仅疼痛，而且无法着力，只有躺着稍舒服点，翻身也很痛苦，只要发作就要躺一个礼拜左右。能夠行动的时候，后腰也始终有着隐约的说不清的难受，没有一刻是轻松的，我知道那是脊椎神经受腰间盘突出压迫所至。随着时间的推移，腰突症状发作越来越频繁，从半年发作一次到每月都要发作，没有规律，随时发作，让我痛苦不堪，躺床上的时间越来越多。期间也在医院住院治疗过。牵引拉伸、针灸加热、推拿按摩敲打等等，每当这时都感觉有效果，但不能持久，几个小时后腰脊受压迫的感觉又如影随形而来。我不甘心生命如此质量的生存！
　　自那天开始，我便积极参加健身气功功法学习，也练得勤奋。在老师们的悉心教导下，我每天都在进步着，不知不觉的腰脊椎神经受压迫的感觉不在了，而且腰突症也不再发作了，身体各方面机能都有很大的改善。比如腿脚关节更加灵活了，韧带的柔韧性也增强了，力气也大了，最后连啤酒肚也下去了，感觉整个人都轻松了，有种幸福感充盈着我，生命下滑的脚步止住了，工作生活充满了阳光。种种好处愈发坚定了我习练健身气功的热情和决心，更加刻苦的要求自己学好功法、理解功理。我是健身气功的受益者，也想让更多的人从中受益，我要积极向他人传播自己掌握的健身气功的功法功理，传承和发扬健身气功文化，使越来越多的人通过健身气功的锻炼，带来健康快乐！使人生变得更为精彩，这也是我对健身气功的回馈！