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[期刊论文] 作者：叁柒,,
来源：中国自行车 年份：2016
受伤的情况在生活中屡见不鲜,倘若你是因为运动不当而造成的受伤,就应该特别注意了,因为运动伤害不可逆,一旦造成了就是“永久”伤害,除非只是轻微拉伤或抽筋。这并不是刻意...
[期刊论文] 作者：cyclingtime,叁柒,,
来源：中国自行车 年份：2016
1运动前足够的暖身、拉筋rn在准备要骑、要跑之前,你确定你的身子够热吗?暖身的目的,为的是让在开始进行主运动前的身体预热,暖身的方式不单单只有一种,可以参考有氧运动或是...
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