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[期刊论文] 作者：吴雪燕 郑璇,
来源：大众医学 年份：2016
隆冬时节，万物凋零，你是不是开始想念春季丰富多彩的应季蔬果？它们披上彩色的外衣，可不仅为了养眼，不同种类、含量和比例的食物色素也是植物营养素的来源。 美国饮食指南建议，每人每日需摄取至少5份色彩丰富的蔬果（1份约等于100克）。《中国居民膳食指南》建议，每人每......
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