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[期刊论文] 作者：宋绍良,
来源：新天地 年份：2008
40年来，我一直患有慢性肠炎，经常腹痛腹泻，屡治不愈。1973年，我曾经下决心治疗，连吃了50副中药，也无济于事。后来，我自己琢磨健身的方法。每天空腹进行腹式呼吸。腹式呼吸法就是吸气时让腹部凸起，呼气时将腹部收缩凹入，在一吸一呼中能感受到较大的腹部起伏，与我们平常的胸......
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