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[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2002
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[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2002
感冒是由多种细菌病毒引起的上呼吸道感染,是一种常见的流行病,四季均可发生,但以春、秋、冬季较多见。感冒的一般起因是“着凉”。其实空气中充满了各式各样的致病微生...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：1994
夏季，天气炎热，出汗多，食欲下降，老年人可选择一些清淡可口的食品如黄瓜、西红柿等。黄瓜、西红柿含水均达95％左右，而且含碳水化合物较低(约2％)，对老年糖尿病惠者比较适用。......
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2001
痛风是因嘌呤代谢紊乱引起的一组病症。患者血液中尿酸增多,可引起急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形。血中的尿酸一是来自食物中的核酸代...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2000
怎样合理补钙,是每个中老年人都关心的话题。其实,只要我们将饮食合理调配(即“平衡膳食”),就可保证充足的钙源。一般公认,奶、奶制品和豆制品是最好的钙源。每百克牛...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2005
人体的新陈代谢需要营养物质，而每种营养素各有其不同的作用，如今人们保健意识加强，在日常生活中普遍注重蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐，维生素等物质的摄入，却往往忽视了膳食......
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2001
过了炎夏,便是秋天。金风送爽,五谷丰登,一片繁忙的景象。碧云天,黄花地,秋风秋雨送秋凉。 远离了夏季潮湿闷热天气,秋天以晴天居多。人们的心情也随着天气的变化而变好...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2001
人区别于其他哺乳动物的一大特点就是直立行走。直立行走使我们的双手得到了解放,但也加大了膝关节、踝关节、髋关节和脊柱的负荷,于是腰椎间盘突出、骨关节炎等疾病便...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2000
现在,我们的饮食结构发生了重大改变,人们在刻意模仿西方的“高糖、高蛋白、高脂肪”饮食,大量的鱼、肉、蛋、禽类食品纷纷涌上人们的餐桌。可是,人们并没有真正注意到我国的...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2000
提起中华民族的食疗和药膳,几乎是家喻户晓。它不仅有着浓烈的民族特色,其历史亦可谓渊远流长。它不仅在中华大地上传播,也波及了几乎整个东亚,现在又在向全世界进军。...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2001
“春生、夏长、秋收、冬藏”,四时之序也。 由于老年人的产热激素如甲状腺激素分泌量下降,到了冬季,多畏寒怕冷,易患感冒。所以,除了及时增加衣服,调适寒温,适当增加体...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2001
骨质疏松是中老年人的常见疾病。笔者从最近中华医学会第一次全国骨质疏松学术会议上获悉,目前全国的骨质疏松患者有5000万之巨;50岁以上的妇女患病率高达50％,老年男性的...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2001
不管肿瘤发病机理多么复杂，这里只讲一个与之有关的重要因素——饮食。...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2001
大家都知道肥胖对身体有害,可是“将军肚”却越来越多。尽管医生给肥胖作了种种分类,但不论分成多少种,也不管是什么原因引起的,吃得太多,运动消耗太少,这一点却是共同...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2002
鸡是人们最熟悉的家禽之一,也是我们生活中重要的肉食品。世界各地都饲养鸡,我国是产鸡最多的国家,其次是俄罗斯和美国。鸡的品种很多,中医主要根据鸡毛颜色和外观的不...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2001
在中老年人群中,糖尿病是一种常见病。据有关报道,我国近10年来糖尿病的发病率几乎增长了一倍,而且并没有停止增长的迹象。 关于糖尿病的发病机理本刊已作过介绍,本文不再赘...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2001
便秘分为器质性和功能性两大类。对于器质性便秘,需去除病因才能治好。对于功能性便秘,如单纯性便秘(进食过于精细、排便习惯受到干扰、饮水少、运动少、滥用泻药形成的泻药...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2004
相传很久以前,有两国开战。一国被打败了,只剩下几千人马,逃进了一处深山。由于山势陡峭,易守难攻,得胜国军队便围而不攻,坐等败军因饥饿而投降。不料八个月后的一个夜...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2000
冠心病的危险因素之一就是高脂饮食。因此,对冠心病患者来说,控制好自己的饮食就十分重要了。虽然对冠心病病人来说此时控制饮食已经属于“亡羊补牢”,但“犹未为晚”。...
[期刊论文] 作者：封丽水,
来源：中老年保健 年份：2000
“保健食品”是指有增进健康、预防疾病,甚至有治疗疾病功效的食品。现在,“保健食品”这个词的涵义已经超越了营养学上的意义,人们更多地看重它特殊的、有利于人类健康...
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