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[期刊论文] 作者：罗伟,小蹄,,
来源：时尚育儿 年份：2014
每年的六七月份,天气炎热,细菌繁殖较快。昼夜温差大,喜食冷饮等都会导致宝宝脾胃不和而出现一些功能性腹痛。宝宝肚子痛是常见病,可要确诊原因却要复杂得多。一方面,因...
[期刊论文] 作者：聂红,小蹄,,
来源：时尚育儿 年份：2014
身体的恢复并非一日成功,延续上期的内容,我们要由上到下、由内而外、每时每刻都用正确的方法,随时随地呵护我们的身体,一起来变得更美丽!好处→帮助我们燃烧胳膊处多余的脂...
[期刊论文] 作者：王继坤,小蹄,,
来源：时尚育儿 年份：2014
很多妈妈在产后都急于恢复身材,故用尽很多方法以求迅速塑形,但常常没有得到应有的效果,甚至是适得其反。那么,有哪些产后瘦身运动的常见动作有误呢?...
[期刊论文] 作者：王继坤,小蹄,,
来源：时尚育儿 年份：2014
产后,很多新妈妈想迅速瘦身,殊不知,产后的3~6个月应以保养为主,循序渐进地增加体质体能,让子宫慢慢回位,才能达到紧实全身肌肉的效果。那么什么样的瑜伽动作利于产后恢复呢?...
[期刊论文] 作者：王继坤,小蹄,,
来源：时尚育儿 年份：2014
上期我们学习了一系列的瑜伽操,这些瑜伽操能让我们达到由内而外的美,帮助我们产后子宫慢慢回位,达到紧实全身肌肉的效果。接下来的这期瑜伽操会更加强化我们的恢复,并且,针...
[期刊论文] 作者：王继坤,小蹄,,
来源：时尚育儿 年份：2014
在孕期,肚中的宝宝越来越大,肚皮上的脂肪也越来越厚,而肌肉却越来越松弛,皮下脂肪虽然有一部分会转化为乳汁,但另一部分的脂肪,却需要我们用产后运动来缓解。其实,只要坚持...
[期刊论文] 作者：王继坤,小蹄,,
来源：时尚育儿 年份：2014
随着孕期和哺乳期体内激素、饮食等的改变,身体也跟着胖了起来,“拜拜袖”成了妈妈们首当其冲的头疼之事,那么如何告别“拜拜袖”呢?我们一起来做这组练习吧,这组练习不仅可...
[期刊论文] 作者：王继坤,小蹄,,
来源：时尚育儿 年份：2014
孕期,孕妈妈的乳房为了储备宝宝出生以后的乳汁在逐渐变大,受地心引力的影响,乳房会逐渐下垂。而产后,由于哺乳宝宝,时间长了就很可能会加快乳房的下垂,这就需要妈妈们更加注...
[期刊论文] 作者：王继坤,小蹄,,
来源：时尚育儿 年份：2014
亲爱的妈妈们,是否在为自己产后增加了尺码的髋部而烦恼?是否因为臀部的下垂而苦恼?是否想把臀部那过多的肉肉减掉?不要着急哦。接下来,为大家提供两个动作来收髋瘦臀。编辑...
[期刊论文] 作者：王继坤,小蹄,,
来源：时尚育儿 年份：2014
处在宝宝降临的喜悦中,新妈妈们一定沉浸在初为人母的幸福感中。但是瘦身也不能忘,否则小心大象腿找上你哦!下面就跟随老师一起做运动吧。战士第一式①抱着宝宝站在垫子上,双...
[期刊论文] 作者：小蹄,王继坤,,
来源：时尚育儿 年份：2014
很多新妈妈在产后注意自己健康、卫生的同时,容易忽略一些不容易发现的死角。接下来让我们一起来看看有哪些容易被我们忽视的死角,并赶快来给自己的身体一次“大扫除”吧!排...
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