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[期刊论文] 作者：崔保永,,
来源：健康博览 年份：2011
作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能蹙来源。成年人每天摄入250～400克谷物，就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳......
[期刊论文] 作者：崔保永,,
来源：健康博览 年份：2011
腹部是女人最性感的位置之一,许多年前看《阿里巴巴与四十大盗》,首次看到阿拉伯美女的肚皮舞以及脐部佩戴的脐环,就被迷得七荤八素,大叹肚脐也可以如此放电。春寒未退,就有...
[期刊论文] 作者：崔保永,,
来源：健康博览 年份：2011
春节期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福，然而，这些食品中也给人带来了烦恼，节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。因此，春节过后人们应多......
[期刊论文] 作者：崔保永,
来源：中外妇儿健康 年份：2010
无论是工作或生活,我们总是会遇到不快乐的事情,并且深感压力重重围绕。很多人都喜欢“化悲愤为力量”,以为暴吃过后就能解千愁,而他们认为能化解不快的。首先必数零食如糖果、薯片等,事实并非如此,零食吃多了,只会令人情绪更加不稳;反之,天然食物中某些营养素......
[期刊论文] 作者：崔保永,
来源：家庭保健 年份：2008
现如今,因为“富贵病”的流行,五谷杂粮又成“新宠”.只是,五谷杂粮是个“大家族”,诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等,这么多品种,怎么...
[期刊论文] 作者：崔保永,
来源：家庭保健 年份：2008
“谈胆固醇色变”是很多中老年朋友的真实心态,他们视高胆固醇饮食为洪水猛兽,一提到高胆固醇,就认为是冠心病、脑血管病、动脉硬化症的代名词,于是转而求“低”.其实,这是一...
[期刊论文] 作者：崔保永,
来源：家庭保健 年份：2008
许多饮食方法常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病,美国《新闻周刊》的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法.文章还告诉人们,最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭.r...
[期刊论文] 作者：贺晓生,崔保永,陈继培,
来源：健康博览 年份：2011
用脑过度会导致神经衰弱吗经常听到有患者说：最近事情太多,用脑过度,神经衰弱了……其实,神经衰弱与用脑过度并无关系。神经衰弱是一种大脑神经功能失调造成的精神和身体活动...
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