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[期刊论文] 作者：张镐京, 郗效,,
来源：养生大世界 年份：2009
我们的祖先在长期的生活实践中发现了中药,同时,也发现了其中一些植物既可以做药物直接用于治疗疾病,还可以当作食物,用于日常生活。因而,我国自古就有"药食同源"、"药补不如...
[期刊论文] 作者：张镐京,郗效,
来源：中华养生保健 年份：2003
山楂元代医学家吴瑞在其所著《日用本草》中这样记载了山楂的功效:“化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块”。明代著名医药学家李时珍则更进一步明确山楂具有“消肉积”...
[期刊论文] 作者：张镐京, 郗效,,
来源：中华养生保健 年份：2004
17.杜仲 杜仲为杜仲科植物杜仲的干燥树皮,是我国特有的树种之一。主要产于四川、贵州、陕西和云南,其中以四川和贵州所产的药材质量最佳。杜仲的树皮折断时可以看到有...
[期刊论文] 作者：张镐京,郗效,
来源：中华养生保健 年份：2004
13.黄精 黄精别名太阳草、黄芝,是百合科植物黄精、多花黄精和滇黄精的干燥根茎。最早收载于《名医别录》中,被列为上品,仙家以为芝草之类,以其得坤土之精粹,故谓之黄精...
[期刊论文] 作者：张镐京, 郗效,,
来源：养生大世界 年份：2009
我们的祖先在长期的生活实践中发现了中药,同时,也发现了其中一些植物既可以做药物直接用于治疗疾病,还可以当作食物,用于日常生活。因而,我国自古就有"药食同源"、"药补不如...
[期刊论文] 作者：张镐京,郗效,
来源：中华养生保健 年份：2005
我们的祖先在长期的生活实践中发现了中药,同时,也发现了一些既可以做药物直接用于治疗疾病,还可以当作食物,用于日常生活。因而,我国自古就有“药食同源”、“药补不如食补...
[期刊论文] 作者：张镐京,郗效,
来源：中华养生保健 年份：2005
桂皮桂皮来源于樟科植物天竺桂、阴香、细叶香桂或川桂的树皮。桂皮主要分布于广东、广西、浙江、湖南、湖北、四川等地,野生或栽培。采收在冬季,剥取树皮,阴干即可。干燥的...
[期刊论文] 作者：张镐京,郗效,
来源：中华养生保健（上半月） 年份：2005
萝卜rn萝卜来源于十字花科植物莱菔的肉质肥大的鲜根.全国均有广泛栽种.萝卜在结果后的根叫“地骷髅”,叶子叫“莱菔叶”,种子叫“莱菔子”,均可入药.采收季节一般在秋冬间,...
[期刊论文] 作者：张镐京,郗效,
来源：中华养生保健 年份：2004
21、何首乌 何首乌为蓼科植物何首乌的干燥块根。最初收载于宋代的《开宝本草》。明代《本草纲目》中指出何首乌有“止心痛,益气血,黑髭发,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不...
[期刊论文] 作者：张镐京,郗效,
来源：中华养生保健（上半月） 年份：2004
25.黄芪rn黄芪主要是豆科植物膜荚黄芪和内蒙黄芪的干燥根.早在中就对黄芪进行了收载,将其列为上品,认为黄芪具有补虚的作用.黄芪根据加工炮制的方法不同,分为黄芪(即不经炙...
[期刊论文] 作者：张镐京,郗效,
来源：中华养生保健 年份：2003
长于荒山野岭,秉受自然精华、阳光雨露,补益类中药,能调补人体阴阳、虚实,供给人体营养物质,如能加以合理使用,可收延年益寿、却病强身之实效。1、人参 人参,根肥大略像人形...
[期刊论文] 作者：张镐京,郗效,
来源：中华养生保健 年份：2003
9.白术白术是菊科植物白术的干燥根茎。白术早在《神农本草经》中就有收载,并将其列为上品,当时称为“术”。产于浙江於潜(即今临安县)的称为“於术”,冬天采收的术习惯上也...
[期刊论文] 作者：张镐京 郗 效,
来源：中华养生保健 年份：2006
苋菜 苋菜来源于苋科植物苋的茎叶。为一年生草本植物。全国各地均有栽培。苋菜也称野苋菜、赤苋、红苋、雁来红、青香苋等。苋菜按其叶的颜色不同，又分为绿苋、红苋和花苋三种。绿苋的叶子呈绿色或黄绿色；红苋的叶子呈红色或紫红色；而花苋的叶子表面为绿色......
[期刊论文] 作者：张镐京 郗 效,
来源：中华养生保健 年份：2006
荠菜 荠菜来源于十字花科植物板叶荠菜和花叶荠菜的嫩株。荠菜也叫田儿菜、菱角菜、荠荠菜、护生草、地菜、清明草等。全国各地均有分布。 荠菜原产于我国，我国先民自古就有采集食用荠菜的习惯。早在春秋时期的《诗经》中就有“其甘如荠”的记载。19世......
[期刊论文] 作者：张镐京 郗 效,
来源：中华养生保健 年份：2007
荔枝 荔枝来源于无患子科植物荔枝的果实（食用部分为其假种皮）。荔枝也称离枝、丹枝、火山荔、丽枝、红枝等。 荔枝原产于我国，是产自我国南方的著名水果。在我国广州地区栽培荔枝的历史已有2000多年的记载。汉代初期，统治岭南地区的南越王赵佗就把荔枝当......
[期刊论文] 作者：张镐京 郗 效,
来源：中华养生保健 年份：2006
黄瓜 黄瓜来源于葫芦科植物黄瓜的果实。黄瓜也叫胡瓜、王瓜、刺瓜。全国各地均有栽培。 黄瓜原产于印度北部、锡金、尼泊尔、缅甸及我国云南。在西汉时由张骞经丝绸之路带入中国，那时叫“胡瓜”，迄今在我国安家落户已有２０００多年的历史了。胡瓜为何改称黄瓜......
[期刊论文] 作者：张镐京 郗 效,
来源：中华养生保健 年份：2006
圆白菜 圆白菜来源于十字花科植物结球甘蓝的茎叶。圆白菜也叫洋白菜、卷心菜、包心菜，在一些地方人们还为它取了一个十分好听的名字叫莲花白。这种结球甘蓝按照叶子的形状和颜色可分为白球甘蓝、红球甘蓝和皱叶甘蓝三种，是甘蓝的变种。目前，在我国大部分地......
[期刊论文] 作者：张镐京 郗 效,
来源：中华养生保健 年份：2007
李子 李子来源于蔷薇科植物李的果实。李子也称李实、嘉庆子、嘉应子等。 早在公元前479年我国已有了李子的记述。李子原产于我国中原地区，现在我国各地均有分布或种植，而且品种繁多。 李子性平，味甘酸。具有清肝泄热，生津利水的功效。中医临床用来治......
[期刊论文] 作者：张镐京 郗 效,
来源：中华养生保健 年份：2007
橘子 橘子来源于芸香科植物福橘、朱橘等多种橘类植物的成熟果实。橘也称红橘、绿橘、扁柑、朱红橘、朱砂橘等。 我国橘子类果树众多，同时我国也是世界上最早栽培橘类的国家之一，到目前已有4000多年的历史了。其中产于江西南丰的蜜橘则是无人不晓的优良品种......
[期刊论文] 作者：张镐京,郗效,,
来源：中华养生保健 年份：2007
橘子橘子来源于芸香科植物福橘、朱橘等多种橘类植物的成熟果实。橘也称红橘、绿橘、扁柑、朱红橘、朱砂橘等。我国橘子类果树众多,同时我国也是世界上最早栽培橘类的国家之...
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