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[期刊论文] 作者：徐继平 张艳华,
来源：少年体育训练 年份：2011
中长跑身体素质主要包括：速度素质、耐力素质、力量素质。 一、少儿训练要以速度练习为主 1、少儿中长跑速度“敏感期”的训练特点 少儿运动员正处于发育期。兴奋和抑制转换较快，灵活性好，肌肉在骨骼上的附着点距离关节较近。韧带富有弹性。因此，这个阶段......
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