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[期刊论文] 作者：文/原宝山,
来源：精武 年份：1999
白鹅亮翅是赵堡太极拳中的一式，它是接懒扎衣式进行变化的(图1)。右腿根往下松，双膝微屈成小骑马步，松肩垂肘，右手成掌心向左的侧立掌，指头与鼻齐，肘在胸前，形成“单风朝阳势”(图2)。 要领：松右腿根时，右脚尖微向里摆，脚、膝成马步势。手掌须侧立，高与鼻齐，这样手护面部......
[期刊论文] 作者：文/原宝山,
来源：精武 年份：2000
武当赵堡拳的技术法则是太极八法，是《十三势》中的：“、、挤、按，即坎、离、震、兑，四正方也；采、、肘、靠，即乾、坤、艮、巽，四斜角也。此八卦也”。张三丰以八卦五行为法，制定了太极拳技击大法《打手歌》。其歌云：“挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打......
[期刊论文] 作者：文/原宝山,
来源：精武 年份：2000
第五式 单鞭 白鹅亮翅双掌下落到胸前时，两手相距一尺，手心相对（图5-1），然后双手向右旋转上抬，左手在中线，高与鼻尖齐（图5-2），双手微向下旋转，双腿成骑马式，左手向左旋转，左脚左摆，脚尖向东北，手随之。平掌伸出与肩高，右手在旋转时变为勾手，拇指抵住中指中节，在右肩前方伸出，右......
[期刊论文] 作者：文/原宝山,
来源：精武 年份：2000
武当赵堡太极拳的演变与发展 赵堡太极拳第一代宗师蒋发传邢喜怀，邢喜怀传山西人在赵堡开鲜菜铺的张楚臣，张楚臣传由其祖父陈文举时从陈卜庄移居赵堡的陈敬柏、王柏青，陈敬柏传张宗禹，张宗禹传原复孔及其孙张彦，张彦传迁居赵堡镇开粮行的陈清平，至此，武当太极拳在赵......
[期刊论文] 作者：文/原宝山,
来源：精武 年份：2000
第三十二式 青龙探海 在跃步的基础上，右拳从后腰由下往上缠绕一大圈，经面部顺胸下落到脚，同时右脚往南上一大步，成前弓箭步，左拳由裆前上提旋转，经面部向左旋转后即到左腰眼，拳背贴腰手心向外（图32-1）。 要领：捶下去时，身斜正直不弯，松肩松裆，姿势端正，浑身轻松，如探......
[期刊论文] 作者：文/原宝山,
来源：精武 年份：2000
一、内外兼修为本 武当内家拳是中国武术一大名宗，历史悠久，源远流长。并摄养生之精髓，集技击之大成，玄机秘法，深隐莫测。它是武当独特的门派，神功玄秘，理论上独树一帜，自成体系，蕴含着深刻的中国传统哲理之奥妙。在武当拳传人的精心钻研下，形成了武当太极拳的完整......
[期刊论文] 作者：文/原宝山,
来源：精武 年份：2000
武当赵堡太极拳是传统太极拳，拳式轻松柔和，小巧紧凑，技击性强。在推手、散打方面有独特的技术，有着武当内家拳贴身短打的风格。 赵堡太极拳在演练方面，对手、眼、身、法、步有严格的规则，既要步步到位，也要“不贪不欠”，才能把拳架练好。要练好拳架，首先必须知道该拳......
[期刊论文] 作者：演练&文/原宝山,
来源：精武 年份：2000
赵堡太极拳共75式：其中重复的15式，单式22个，实为37式。 赵堡太极拳，走架时面向东方，东南西北分明，75式走完时，又回到起势，还是面向东方。走架时必须上下左右协调，一动百动，一静全静，势势手、足到位，不贪不欠，一气完成。赵堡太极拳对腰的要求不同，不前仰，不后仰，不左斜右斜，保......
[期刊论文] 作者：演练&文/原宝山,
来源：精武 年份：2000
第十五式 伏虎 动作：接斜金刚三大对，右手拳变掌与左掌同时向上划弧，双掌推出后变十字手(图15-1)，两肘贴于胸前，顺势双手下旋，分别落至左右膝。同时右脚向右横开一步成马步(图15-2)，左掌从左侧膝处手外翻旋腕转向左划弧上提，经头部往前(图15-3)，转大圈到胸前变拳，拳心......
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