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[期刊论文] 作者：无为斋主人,,
来源：搏击 年份：2013
罗汉十八手,相传是天竺僧人达摩,在少林寺演说禅宗,见众僧个个面黄肌瘦、精神不振,于是创罗汉拳十八手,授以僧众强身。在当时所谓罗汉拳者,只此十八手,并无先天后天之名...
[期刊论文] 作者：无为斋主人,,
来源：搏击 年份：2013
第十势推窗寻月势1.两掌收回,置于左右腰际,掌心向上,掌尖向前,目视前方(图28)。2.左脚向前跨一大步,曲膝成左弓步。然后,左掌向前缓缓推出,手臂伸直,掌尖向上,掌心向前...
[期刊论文] 作者：无为斋主人,
来源：搏击 年份：2015
"绵掌铁砂手"为武当绝技三十六功之一,功成之后,掌劲可以穿坚透甲,隔物传功,一掌着体,表面无痕,内里五脏经脉骨骼已成粉碎。其练法以前被视为绝密,一般不轻易外传。在内...
[期刊论文] 作者：无为斋主人,
来源：搏击 年份：2015
铁线拳是洪拳中的的内功拳术,其练气练意的法门具备了洪拳绵、匀、顺、力的特点,身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、...
[期刊论文] 作者：无为斋主人,
来源：搏击·武印文踪 年份：2013
九宫梅花桩功是武当派训练反应敏捷，脚步稳健的功夫。持久练习，身法轻盈似狸猫，步履灵巧胜猿猴，功成之后身法手法配合极佳，與敌交手，获胜探囊取物；人若取我，则无法捉摸。與少林派的梅花桩有异曲同工之妙。 武当九宫桩的详细练法步骤是按：两仪、三才、四象、五行、六合......
[期刊论文] 作者：无为斋主人,,
来源：武当 年份：2012
二十二、鸿雁舒翅1.右脚向左脚后方插步的同时,右掌从小指开始依次屈指并屈腕向右腋下插掌,沿胁肋向腰部下插,掌背贴于右腰部,指尖朝下;左掌随左臂外旋向左前方弧形摆掌,...
[期刊论文] 作者：无为斋主人,,
来源：武当 年份：2012
十、虎踞龙盘1.上体右转,右脚向右前方上一步,由虚步逐渐呈右弓步的同时,左掌按附于右腕内侧,随右掌一起从左向右前方斜行上摆至高与肩平,右掌心朝上,指尖朝向前,两肘尖...
[期刊论文] 作者：无为斋主人,,
来源：武当 年份：2012
铁砂掌一代宗师顾汝章先生,于1928年先后从师李景林学习武当派剑术和太极拳,跟孙禄堂大师学习形意拳和八卦掌。后来在南方传拳时,留下了自己独具特色的太极拳术,传承者们...
[期刊论文] 作者：无为斋主人,
来源：搏击·武印文踪 年份：2015
铁线拳是洪拳中的的内功拳术，其练气练意的法门具备了洪拳绵、匀、顺、力的特点，身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。有时还因势发声，以声助威。 其拳要求身正步稳，下盘沉实。手法中有沉......
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