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[期刊论文] 作者：朱文锋 黄大志,
来源：考试周刊 年份：2015
摘 要： 本文运用软梯对大学生方程式赛车手进行十二周的灵敏素质训练。训练结果表明，软梯训练法能有效提高赛车手的下肢和髋关节灵敏素质，且训练效果优于常规模拟赛道训练方法，但对上肢灵敏素质的提高不如模拟赛道训练方法。同时，软梯训练法还能充分发展赛车手的下肢......
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