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[期刊论文] 作者:林 安 汝东红, 来源:母婴世界 年份:2008
健身球操最早起源于上世纪50年代的瑞士,适用于所有人。针对准妈妈还有特别功效。它能辅助准妈妈进行脊柱和骨盆的锻炼。为准妈妈塑造完美体态。  在身体状况允许的情况下,准妈妈最好在怀孕12周以后开始练习。因为怀孕会让准妈妈变得行动不便,所以在运动时最好有......
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