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[期刊论文] 作者：老加里·霍尔,葛煜,,
来源：游泳 年份：2014
你的打腿速度决定了你游泳的底线速度。拉开最快选手与其它选手之间差距的正是打腿速度。要想开发出打腿的潜能,增加打腿的推进力,脚踝的柔韧性非常关键。对于任何一位游泳者...
[期刊论文] 作者：老加里·霍尔,杜淑娴,,
来源：游泳 年份：2013
无论游距长短,无论何种泳姿,要想游得快,我认为泳者应该努力遵循下述三项基本原理。在竞速游泳俱乐部,我有机会与世界上游得最快的运动员一起工作,观察他们的泳姿。尽管我已...
[期刊论文] 作者：老加里·霍尔,杜淑娴,,
来源：游泳 年份：2014
上期我们向大家介绍了游得快的第一个基本原理:为笨重如砖的身体塑形,通过各种努力重塑天生就不适于水下运动的人体,使其趋近身体的流线型,减小在水中游动时的阻力。本期介绍...
[期刊论文] 作者：老加里·霍尔,杜淑娴,,
来源：游泳 年份：2015
打腿速度决定了游泳的底线速度。拉开选手之间差距的正是打腿速度。要想激发打腿的潜能,增加打腿的推进力,脚踝的柔韧性非常关键。现在还没有提高打腿成绩的捷径。就像自行车...
[期刊论文] 作者：老加里·霍尔,杜淑贤,,
来源：游泳 年份：2014
我常常听到这个问题:游速快慢主要是取决于划臂速度,还是取决于打腿速度?当然了,答案要根据你的手臂力量的大小、腿部力量的大小、划臂技术、打腿技术等因素决定。但是对于大...
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