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[期刊论文] 作者:萍踪无影,
来源:健康佳人 年份:2006
亲密接触好搭档 1.以乳清蛋白开始每一天 早晨醒来要做的第一件事就是喝一杯乳清蛋白奶昔。这是因为在睡眠的8小时中身体没有摄入任何营养来满足你的需要,虽然肌肉在夜间得到恢复并有一定的生长,但在后阶段它还是会处于分解状态,把氨基酸分离出来向身体提......
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