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[期刊论文] 作者：薛姣 董文慧 白怡然,
来源：体育风尚 年份：2018
摘要：运动训练的定量负荷能够让训练活动形成积极效应，使得机体的生理与心理出现变化，从而达到训练目标。从竞技层面而言，人体在定量负荷中存在适应性，如果长期施加相同的负荷，则机体便不会出现相应变化，一定要增加负荷量与强度，只有这样才能冲脱机体平衡，促进机体发展。......
[期刊论文] 作者：薛姣,董文慧,白怡然,
来源：当代体育科技 年份：2018
心率变异性在临床医学中主要用来评判自主神经功能,而自主神经功能紊乱和常见慢性病紧密相关。持续的运动健身能够优化自主神经功能,防控高血压和冠心病等常见。为强化运动和...
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