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[期刊论文] 作者：郭俊汝,刘钰,,
来源：养生大世界 年份：2014
中年人要学会放松技巧,探索适合自己的情绪管理策略,例如通过阅读、绘画、音乐、冥想、幽默、撰写积极日志等方式缓解紧张和疲劳,发展兴趣爱好,让生活尽可能丰富多彩,以利于...
[期刊论文] 作者：郭俊汝 刘钰,
来源：养生大世界 年份：2014
中年期一般是指35岁至 60岁这个年龄阶段。步入中年后，个体在身心各方面与青年期相比发生着一系列变化：在生理上，各个器官、系统由完全发育成熟，步入鼎盛；在心理方面，个体认识能力、适应能力、控制能力达到高峰水平。所以，中年期是个体精力与知识储备、阅历经验的最佳......
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