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[期刊论文] 作者：马静尧,,
来源：长寿 年份：2013
清代李庆远在其《长生不老诀》中提出:“老子以俭为宝,所谓俭者,非止财用,俭于饮食则养脾胃;俭于嗜欲则聚精神;俭于交游则洁身寡过;俭于酒气则清心寡欲;俭于思虑则蠲除烦恼,...
[期刊论文] 作者：马静尧,,
来源：长寿 年份：2013
人体衰老与脏腑息息相关,尤其是肾。肾气在机体发育、生长与衰老过程中起主导作用。随着年龄增长,人体肾气渐虚,肾虚使元气不足,无力推动血液运行,致使气虚而血瘀,招致胸痹、...
[期刊论文] 作者：马静尧,,
来源：长寿 年份：2013
如今,人们日常饮食越来越丰盛多样、讲究营养。然而,医学研究表明,患有胃溃疡、神经性厌食、幽门痉挛、糖尿病、高血压、冠心病、精神病等心身疾病者不少,究其原因之一,是与...
[期刊论文] 作者：马静尧,,
来源：长寿 年份：2013
俗话说,有啥别有病。疾病乃人生之大苦。但有人却以豁达的心态,从病痛里滤出快活的滋味来。苏东坡一向乐观,因偶然得病,悟出了连生病都不是糟糕透顶的事情:“闭门野寺松阴转,...
[期刊论文] 作者：马静尧,,
来源：长寿 年份：2013
大部分老人遇到不愉快的事情不愿意和子女或者周围人说,有情绪也自己压抑下来,而后自己依然觉得烦闷、吃不好饭、睡不好觉。因为,压抑下来的情绪不会消失,有些会积累起来等机...
[期刊论文] 作者：马静尧,,
来源：长寿 年份：2013
人体背部有丰富的脏腑腧穴,捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位,通过经络的传导,增强经络系统的功能,改善免疫机能,增强抗病能力;捶背还可舒筋活血,使肌肉放松,促进血液循环...
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