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[期刊论文] 作者：Lyong Jessica Harris,
来源：悦己SELF 年份：2016
每天抽出10分钟或更少的时间，做点小改变，生活立刻惊喜转身。 3分钟 准备随身坚果零食盒 只需要把加州巴旦木，与洗净切块的苹果、梨和无花果混搭在一起，就可以自制一份营养丰富、口味清新、有助瘦身，还能提供满满饱腹感的健康零食，简直是下午茶的最佳选择。......
[期刊论文] 作者：Lyong Jessica Harris Gemma Askham,
来源：悦己SELF 年份：2016
这个月，国外悦己族有什么最IN最有趣的生活方式，我们告诉你。 英国 在伦敦等城市最热门的酒吧里，加入了蔬菜汁的鸡尾酒越来越受欢迎，它们不仅口味超清新，也非常健康。比如添加有菠菜汁、羽衣甘蓝汁的鸡尾酒有助提高身体免疫力，同时促进肝脏代谢；添加了生姜汁的鸡......
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