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[期刊论文] 作者：Marie-Claire Dorking Lyong,
来源：悦己SELF 年份：2015
说到“步行”，你可能和很多人一样，认为它只是一项具有一定效果的辅助瘦身运动，而且往往只在每天快要结束时才去体验，比如“下班后走回家”、“晚餐后走去超市”……其实，“步行”对人体还有很多益处，除了能加速全身新陈代谢、帮助身体排毒燃脂，每天步行30分钟还能帮助......
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