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[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：服务科技 年份：2001
如果你是一个女性,你得注意经常补充以下十种养分,以求健美。钙钙享有'生命元素'之称,女性尤其需要补充,特别是20岁以后。这是因为无论男女自20岁起,骨质密度即...
[期刊论文] 作者：兰政芬,
来源：新纪实·学校体音美 年份：2020
随着教育领域的发展,体育不仅仅是培养学生运动技能的课程,还是增强学生身体素质,促进学生身心健康发展的课程。由于教师在体育教学中缺乏教学手段,既影响了初中学生运动能力...
[期刊论文] 作者：朱兰政,
来源：都市家教：上半月 年份：2016
建构游戏作为一种创造性游戏在幼儿的一日活动中占有重要的地位,它以其独特的造型、构建方式吸引着幼儿,不但可以促进幼儿动手能力的发展,也发展了幼儿的创造性思维,深受幼儿...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：四川烹饪 年份：1995
吃出健康,吃出寿命,是时代赋于食品科学的新内涵。随着科学家的不懈努力,一批批新食品将陆续走上餐桌,为人类效力。本文择其主要者介绍于后,以飨读者。 海藻食品:21世纪...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：四川烹饪 年份：1996
一年四季气温不同,人体生理机能也随之发生变化,因此食谱安排也要相应进行调整,以适应这些变化,更利于养生。以下要点可供你参考; 春季的饮食养生 春回大地,万物复苏,阳...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭医学：新健康 年份：2008
卵巢，女人的生殖腺，又称性腺，其地位与作用等同于男人的睾丸。与男人的睾丸成双一样，卵巢也是成对的，深藏于小肚子里（医学称为盆腔），左右各1个，位于子宫两侧，借助于系膜与韧带连接于盆......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭医学·新健康 年份：2008
随机问10个中年人，看知不知道“前30年睡不醒，后30年睡不着”这句民谚，点头的恐怕不会少于9个。再问知道“后30年睡不着”的原因吗?很可能摇头者变成9个了。这个现象说明，不少人苦于不了解人体生理变化的奥秘，对“狭路相逢”的睡眠障碍束手无策，逐渐变得“屈从”甚至......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭医学·新健康 年份：2008
管好嘴，与烟酒说拜拜 烟、酒是优生的“天敌”。先说烟，含有的有害物如尼古丁、烟焦油、一氧化碳以及氢氰酸等多达20多种，通过血液循环直达生殖系统而危及生育。对于妻子可降低性激素的分泌量，受孕机会将因之减少一半；即使侥幸怀孕，也可播下胎儿畸形的祸根。对于......
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：家庭医学(新健康) 年份：2008
怎样远离性冷淡呢？办法很简单：强健肌肉，通过肌肉来提升雄激素的分泌量。...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭医学·新健康 年份：2008
媛媛婚后不久就有了好消息，自然地成了家庭的重点保护对象。进入孕期半年后，虽然自我感觉不错，仍然在全家人的劝说下到医院做了例行检查。检查结果显示，其他项目都正常，唯独空腹血糖值“高高在上”，医生告诉她得了糖尿病。 媛媛得的糖尿病比较特殊，因为发生在孕期，医......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：养生大世界 年份：2005
骨骼是无名英雄，无声无息地隐身于体内，如同梁柱忠实地支撑着生命的大厦，创造出亮丽多彩的人生。然而，无情的岁月又在剥蚀着骨骼，导致骨质悄然流失，动摇你的生命大厦。你知道吗，国人......
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：视野 年份：2007
自古以来,人们就爱用"一肚子坏水"来形容某些奸诈小人,而把那些学识渊博的君子誉为"满腹经纶"。"坏水"也好,"经纶"也罢,都与才智、智慧有关。难道老祖宗早就料到人的肚子也是...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭中医药 年份：2018
你知道吗？两只脚不仅为行走、负重出力,而且与延年益寿相关。请看两个不容争辩的事实：一是现代人比远古人活得长了,奥妙之一即在于脑容量大幅度增长（现代人平均约1400克,人类祖......
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：家庭中医药 年份：2019
人到老年,至少有三大问题集于一身:一是增龄带来的衰老,多表现为眼花耳鸣、食差纳呆、睡眠不佳、容易疲劳、反复感冒、记忆滑坡、行动敏捷性减低、骨质疏松等;二是多种老年病...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：现代养生 年份：2007
人们多较熟悉耐寒锻炼，并把它作为应对严寒的措施之一，不妨称之为“以寒制寒”。那么，对付酷暑呢，能够“以热制热”吗?专家的回答同样是肯定的，具体举措就是耐热锻炼。耐热力各有千秋我们都有这样的体验，在盛夏酷暑的日子里，面对高温环境的考验，有些人安之若素，而另一些......
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：饮食科学 年份：2011
超市里的食物越来越丰富了，你可别像刘姥姥进了大观园，面对琳琅满目的食品无所适从哟。...
[期刊论文] 作者：兰政文,
来源：饮食科学 年份：2010
冬季来临,意味着为孩子保暖的时节到了,不仅要暖手脚,更重要的是要暖胃脏。虽然胃深居腹内,外有皮肤、脂肪、肌肉等组织层层包裹,但总体看腹壁较为薄弱,容易遭受冷空气刺激,导致其发生痉挛性收缩。加上不少宝宝有夏季贪食冷饮冰品的习惯,到了冬季脾胃功能减弱的......
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：饮食科学 年份：2006
您可能听说过音乐胎教、语言胎教．运动胎教．但营养胎教您还是头一次听说吧。事实上．营养胎教在优生中的价值胜过任何胎教．这也是营养胎教被誉为“孕期第一胎教”的奥秘所在。......
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：健康博览 年份：1998
人们通常把发育滞缓、消瘦乃至贫血、脚气病等营养缺乏性疾病,作为判断孩子存在营养不良的指标。此法虽然可靠,但一旦发展到这步田地,孩子的健康已受了一定程度的影响,显然不...
[期刊论文] 作者：兰政文,,
来源：健康博览 年份：1998
不知你是否注意到,近年来涌现出来的所谓“新潮养生法”,其实并不科学,有的甚至包藏隐患,值得认真审视。维生素养生维生素确系人体不可缺少的一种营养素,且有一定的防病保健...
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